icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Ћеонид ƒев€тых
≈да и кулинари€

¬ чЄм польза, а в чЄм вред употреблени€ грейпфрута?

  • 4149
  • 10

¬ чЄм польза, а в чЄм вред употреблени€ грейпфрута?

—ведени€ о пользе и вреде грейпфрута весьма разноречивы. —ей природный гибрид, похоже, и по€вилс€ именно дл€ того, чтобы вызывать сомнени€ и заставл€ть его изучать. ќднако его €кобы уникальные свойства, даже при применении грейпфрутовой диеты, не наход€т стопроцентного подтверждени€ ни у ученых, ни у медиков.

¬се же об этом цитрусе кое-что известно. » дабы не блуждать в предположени€х и не строить догадки, попробуем классифицировать известные свойства грейпфрута по двум позици€м: чем полезен грейпфрут, и чем он вреден.

ѕольза

√рейпфрут, как и все цитрусовые, богат витаминами ј, —, –, ¬2, калием, кальцием, клетчаткой, эфирными маслами и органическими кислотами. ѕричисл€етс€ грейпфрут к списку диетических продуктов и широко используетс€ в современных диетах, как продукт, имеющий жиросжигающий эффект.

ѕотребление грейпфрута снижает уровень холестерина и часто приводит к гибели вредных бактерий, а еще улучшает углеводный обмен и помогает при сахарном диабете.

ѕотребление грейпфрута поднимает аппетит: скушал один плод, и через четверть часа уже хочетс€ поесть чего-нибудь солидного, типа тарелки борща или хорошего куска м€са. ƒл€ больных, потер€вших аппетит, это свойство грейпфрута просто неоценимо. ≈стественно, сок и м€коть плода стимулируют пищеварение и благотворно вли€ют на всю работу желудочно-кишечного тракта. ѕомогает грейпфрут и при изжоге.

≈сли съедать 1 небольшой грейпфрут в день, можно помочь себе, если у вас какое-либо сердечно-сосудистое заболевание. ’орош грейпфрут и как профилактическое средство против заболеваний сердца.  ушайте его на завтрак, и вы снизите риск заболеваний сердца, как считают израильские ученые, на 70-80%.

√рейпфрутовый сок провоцирует выведение камней из желчного пузыр€, очищает кровь от шлаков и токсинов и лечит бессонницу.

¬ред

√рейпфрут €вл€етс€ самым неприемлемым фруктом по взаимодействию с лекарствами. ќн никак не сочетаетс€ с антидепрессантами, препаратами от сердца, антибиотиками, средствами против опухоли и боли, поскольку тормозит работу печени и не дает распадатьс€ лекарственным препаратам, дабы начать действовать на организм. ј потом эти препараты начинают Ђударної действовать, причем, с удвоенной силой, на что человек, принимавший лекарства, вовсе не рассчитывал. Ёто может кончитьс€ плохо, и кончаетс€, поскольку несколько смертельных случаев, случившихс€ от сочетани€ лекарств и грейпфрутового сока, известны. ¬ список не сочетающихс€ с грейпфрутом лекарств вход€т более 50 самых попул€рных и действенных средств, и этот список продолжает расшир€тьс€.

Ќе следует пить грейпфрутовый сок натощак. Ќа слизистых желудка и десен это может сказатьс€ весьма неблагопри€тно. ¬едь грейпфрут обладает повышенной кислотностью. “ем же, кто этой повышенной кислотностью страдает, данный фрукт вообще противопоказан.

∆енщинам, наход€щимс€ в постменопаузе, противопоказано есть даже самое малое количество грейпфрута, поскольку его потребление повышает веро€тность возникновени€ рака молочной железы, как вы€снили американские ученые, на 33%.

—ловом, грейпфрут Ц фрукт весьма специфический, и увлекатьс€ его потреблением не стоит. ¬ конце концов, есть апельсины и лимоны. ¬ам что, этого мало?


deb
Ќаталь€ –еутова

полезно знать и о пользе и о вреде продукта. ќткрыла дл€ себ€ много новых фактов! —пасибо, Ћеонид!

pro
≈лена  оробова

ј € считала, что в нем только польза! ј оказалось, что не так. ++++

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+