icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
јнастаси€ —амохина
≈да и кулинари€

—амый полезный фрукт

  • 3372
  • 2

—амый полезный фрукт

Ѕ
Ѕананы и груши, киви и мандарины, папай€ и мангоЕ ј вы никогда не задумывались, какой фрукт €вл€етс€ самым полезным? ј если задумывались, то какой из фруктов поставили бы на первом место. я не открою јмерику заново, если скажу, что самый полезный фрукт Ц это €блоко. ƒа Ц да, именно €блоко, наливное, красное или зелЄное, которое так при€тно пахнет. “ак почему же именно €блоко было признано самым полезным фруктом?

¬ каждом €блочке содержитс€ немалое количество витамина —, витаминов группы ¬, –, ≈. “ак же, самое простое €блоко, которое созрело в нашем саду, содержит немалое количество каротина, железа( кстати, чем быстрее €блоко чернеет после разрезани€, тем больше в нЄм этого элемента, а вот магазинные €блоки, особенно иностранного завоза практически и не чернеют), кали€, марганца, кальци€, пектина, сахара и органических кислот. ≈сть в €блоках и микроэлементы, которые просто необходимы дл€ хорошего здоровь€ Ц фосфор, магний, натрий, сера, хром и цинк. ј вот кожура €блок содержит флавоноиды, которые помогают защищать наш организм от раковых заболеваний, к тому же, эти вещества обладают антибактериальным и антимикробным действием. »менно поэтому рекомендуетс€ не чистить €блоки, а употребл€ть их вместе с кожурой.

—вежие кисло Ц сладкие €блоки рекомендуетс€ употребл€ть в пищу при гастритах с пониженной кислотностью, колитах и дискинезии желчных путей. ѕри этих заболевани€х кашицу из €блок нужно съедать утром вместо завтрака. ѕосле такой процедуры в течении четырЄх Ц п€ти часов больше ничего не кушать. Ёто лечение поможет снизить риск возникновени€ обострений.

“ак же из €блок можно приготовить отличное мочегонное средство, которое поможет избавитьс€ от отЄков. ƒл€ этого высушенную кожуру €блок( одну столовую ложку) заливают одним стаканом кип€тка и настаивают 5 Ц 10 минут. ѕринимать этот настой нужно п€ть Ц шесть раз в день по половине стакана.

ѕолезны у €блок и косточки. ¬ них содержитс€ большое количество йода, причЄм, съев в день п€ть Ц шесть сем€н Ц косточек €блока можно обеспечить свой организм суточной потребностью йода.

  тому же, €блоки Ц отличное средство дл€ похудени€. ќдно €блоко содержит всего 70 Ц 100 калорий, а растительна€ клетчатка этого самого полезного фрукта, вызывает чувство насыщени€, которое длитс€ довольно долго. ј ещЄ €блоки снижают усво€емость жиров, именно на этом и основаны €блочные разгрузочные дни.

яблоки Ц прекрасное средство дл€ заживлени€ трещин на губах, сосках и руках. ƒл€ того, чтобы начать лечение, €блоко вместе с кожурой нужно протереть на тЄрке, смешать с животным жиром, например, гусиным или свиным, а если этого под рукой нет, то вполне подойдЄт и сливочное, в соотношении один к одному, и смазывать этим Ђкремомї повреждЄнные места на ночь.

“ак же €блоки €вл€ютс€ прекрасным средством при сильном кашле. ƒл€ этого два Ц три неочищенных, но тщательно вымытых, €блока залить кип€тком, настаивать 15 минут и пить получившийс€ настой вместо ча€. –езультат не заставит себ€ долго ждать.

ј есть и ещЄ один древний рецепт, который помогает избавитьс€ от всех болезней. ƒл€ этого €блоко разрезаетс€ на три части, этими кусочками натираютс€ все больные места на теле человека, а затем эти половинки закапываютс€ в землю.  ак только эти половинки фрукта сгниют, с человека волшебным образом сойдут все его болезниЕ


¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+