icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
ћарина “имофеева
≈да и кулинари€

ѕолезны ли бананы?

  • 4056
  • 2

ѕолезны ли бананы?

¬
¬сем нам знаком чудо-фрукт под названием банан. ќчища€ его от €рко-желтой шкурки, мы посмеиваемс€, сравнива€ друг друга с мартышками. ј все потому, что бананы растут на высоких пальмах, достигающих дес€ти метров, в далекой јфрике, на австралийском материке или в јзии.

ƒревние греки называли фрукты Ђиндийским плодомї, а египт€не превратили их в культурные растени€. »ндийцы, как всегда св€зали все с философией, обозвав банан пищей мудрецов. » только значительно позднее, в ’VI веке, люди додумались до слова Ђбананї.

ƒавно известно, что только европейцы, люди без воображени€, ед€т бананы сырыми. ¬ тропиках над этим пальмовым продуктом издеваютс€, как могут: и вар€т и запекают и зажаривают. ќдним словом, добавл€ют и в первое и во второе, а не только в десерт. —овсем не редкость банановое пиво и вино, а также многочисленные заготовки из нашего любимца.

 онечно, скажете вы, раз ничего больше не растет, то можно и бананы заготавливать. јн нет, фрукт не только вкусен, он содержит в себе целый мешок полезных веществ и витаминов. » главное место среди них занимает калий. ѕотому доктора советуют есть бананы люд€м с заболевани€ми сердца.

Ќе смейтесь над мужчинами, которые с удовольствием поглощают африканские фрукты. Ќаоборот, задумайтесь, в бананах обнаружено вещество, повышающее потенцию.

Ћюд€м, страдающим от лишнего веса, употребление солнечных гроздьев только навредит (лишние калории), причем все осложнитс€ повышенным газообразованием.

Ќо если соблюдать рекомендации диетологов, то с помощью бананов можно с успехом лечить депрессию, а корм€щим мамам добавить молока. ѕридет помощь от посто€нных запоров, у диабетиков снизитс€ сахар в крови и количество вредного холестерина. ѕоневоле задумаешьс€ в магазине у полки с фруктами. ј не вз€ть ли пару гроздьев?

ќб€зательно возьмите. ≈сли в семье есть кто-то, страдающий от гастрита.  огда сырые фрукты запрещены, ему непременно подойдут бананы. ќказываетс€, они способны заживл€ть даже €звы.

¬ыбирать фрукты нужно немного недозрелые, когда под шкуркой еще не началс€ процесс брожени€. ѕри комнатной температуре бананы вскоре Ђдойдутї. ј вот почерневших бананов бо€тьс€ не надо. ѕод некрасивой, но надежной оболочкой вполне съедобна€ м€коть с привычным вкусом. “еперь вы знаете секрет, который поможет немного сэкономить, ведь черные снаружи бананы сто€т дешевле €рко-желтых собратьев.


deb
—ветлана Ўибунска€

ћне тоже понравилась стать€, кстати и бананы мне нрав€тс€. ’орошо описаны все его полезные свойства и также возможность их употреблени€. ¬ам +.

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+