icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Леонид Девятых
Еда и кулинария

Каковы польза и вред морковного сока?

  • 2160
  • 15

Каковы польза и вред морковного сока?

М
Морковный сок – вещь хорошая. Это источник и витаминов, и микроэлементов. Для иммунной системы человека морковный сок – клад. Морковь, вообще, продукт целебный, чего уж говорить о ее соке...

Этот сок поднимает аппетит и улучшает пищеварение. В морковном соке содержится витамин роста, и он полезен для детей, начиная с полугода. Пользительна морковка и для детского ума. Она стимулирует его процессы и развивает мыслительные функции. Кроме того, морковный сок положительно воздействует на состав крови и улучшает процесс кроветворения.

Так что, выходит, морковный сок полезен?

Несомненно. При потреблении примерно полутора литров в неделю. Однако имеются и противопоказания к потреблению морковного сока, особенно в значительных количествах, превышающих недельную дозу.

Какова польза морковного сока

Стакан свежевыжатого морковного сока содержит дневную норму всех необходимых для человека витаминов и полезных веществ: глюкозы, фруктозы, калия, цинка, меди, бора, йода, марганца и так далее. Это не значит, что, выпив стакан сока, можно уже больше ничего не есть. Просто, примите к сведению, получив этот стакан сока, ваш организм уже приобрел все, что ему нужно.

Морковный сок замечательно выводит из организма шлаки.

Нормализует и сохраняет нервную систему.

Каратин, содержащийся в морковном соке, при поступлении в организм, вырабатывает витамин А, самый мощный антиоксидант, полезный для зрения и печени.

Морковный сок хорош для профилактики и предупреждения возникновения раковых опухолей.

Сок моркови понижает уровень холестерина.

Морковный сок хорош для беременных и кормящих матерей, поскольку повышает, и значительно, лактацию.

Сок моркови полезен при заболеваниях щитовидки, мочекаменной болезни и атеросклерозе.

Морковный сок дают инфарктникам для быстрейшего восстановления. Также этот сок регулирует обмен веществ, равно как и благотворно влияет на окислительно-восстановительные процессы в человеческом организме на клеточном уровне.

Если у вас повышенная кислотность, морковный сок просто незаменим.

А о повышении общего тонуса организма при систематическом потреблении морковного сока можно и не говорить...

Каков вред морковного сока

Естественно, как и во всех природных продуктах, в потреблении морковного сока должно знать меру. Чрезмерное употребление этого сока может привести к отрицательному результату, в первую очередь, касаясь функций печени, поскольку он довольно не просто усваивается. Пить более двух стаканов морковного сока в день не рекомендуется.

Потребление морковного сока может привести к ухудшению самочувствия и появлению слабости. При этих симптомах следует прекратить его потребление.

Также нужно ограничить потребление морковного сока или вовсе свести его на нет при желудочных заболеваниях.

Потребление сока может привести к изменению оттенка кожи. Если ваша кожа станет желтеть – немедленно прекратите пить морковный сок. И помните основное правило: хорошо то, что хорошо в меру.

tra
Екатерина Каткова

Леонид, "Морковный сок – вещи хорошая" - опечаточка. А статья полезная и правильная. Вам +

Вам необходимо или зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии
выбор читателя

Выбор читателя

16+