icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
јнастаси€ —амохина
≈да и кулинари€

„ем полезны свежевыжатые овощные соки?

  • 4251
  • 3

„ем полезны свежевыжатые овощные соки?

ќ
ќ пользе овощных соков можно писать бесконечно. ќвощные соки очищают наш организм от токсинов, пополн€ют запасы минералов, витаминов и микроэлементов, помогают сохранить биохимический баланс, и конечно же, помогают сохранить молодость. “ак какие же овощные соки €вл€ютс€ самыми Ц самыми полезными?

—векольный сок. —вежевыжатый свекольный сок содержит сахара, витамины —, ¬1, ¬2, –, калий, марганец и железо. —векольный сок рекомендуетс€ пить при повышенном давлении и нервозности (полстакана сока 3 Ц 4 раза в день), при снижении гемоглобина и при упадке сил. “ак же свекольный сок отлично помогает восстановить организм после перенесЄнного т€жЄлого заболевани€. ≈сли чистый свекольный сок вам пить не очень при€тно, то его можно смешать €блочный или морковный сок. —вежевыжатый свекольный сок рекомендуетс€ пить при прохождении курса химиотерапии. Ёто св€зано с тем, что именно этот сок отлично очищает организм от токсинов и радиации. —векольный сок не рекомендуетс€ пить при любых заболевани€ почек, €зве желудка и двенадцатипЄрстной кишки. ѕри приЄме свекольного сока можно ощутить тошноту и головокружение. „тобы это не произошло, свежевыжатый свекольный сок должен в течение двух часов посто€ть при комнатной температуре.

“оматный сок. Ётот сок, пожалуй, €вл€етс€ самым доступным и полезным. “оматный сок самое лучшее средство при запорах. ќн отлично подавл€ет процесс гниени€ в кишечнике, очень быстро восстанавливает организм после стресса и болезней. “оматный сок очень полезен беременным и корм€щим женщинам. ѕри употреблении этого сока стоит соблюдать некоторые правила. ¬о Ц первых, томатный сок нельз€ пить во врем€ приЄма пищи. Ёто св€зано с тем, что этот сок просто несовместим с белковыми продуктами и крахмалом. ≈сли пренебречь этим правилом, то томатный сок может стать причиной всевозможных заболеваний кишечника и желудка. ¬о Ц вторых, томатный сок не стоит солить. —оль уничтожает практически все полезные вещества томатного сока. ¬место соли в сок можно положить один измельчЄнный зубчик чеснока, а через п€ть минут сок нужно процедить. ѕротивопоказан томатный сок при обострении гастрита, панкреатите, холецистите и при €звенной болезни.

ћорковный сок. —вежевыжатый морковный сок Ц богатейший источник витамина ј и бета Ц каротина. ¬ нЄм так же содержатс€ витамины ¬, —, D, ≈, кальций и кобальт. »менно поэтому педиатры рекомендуют добавл€ть морковный сок в детский ежедневный рацион. Ётот сок прекрасно улучшает аппетит, пищеварение и структуру зубов. Ётот сок помогает организму сопротивл€тьс€ всевозможным микробам и инфекци€м. ј ещЄ морковный сок улучшает зрение и имеет отличный заживл€ющий эффект.  орм€щим мамам рекомендуетс€ ежедневно выпивать по два стакана свежевыжатого морковного сока дл€ насыщени€ грудного молока всеми необходимыми витаминами и минералами.

яблочный сок. Ётот сок нужно пить сразу же после приготовлени€. ≈сли свежевыжатый €блочный сок постоит при комнатной температуре хот€ Ц бы дес€ть Ц п€тнадцать минут, то потер€ет все свои полезные свойства. ј полезных веществ в этом соке очень много. Ёто и витамины, такие, как ј, ¬1, ¬2, ¬5, ¬6, —, и всевозможные кислоты, и минералы, такие, как калий, медь, магний, железо, серу, фосфор. Ѕлагодар€ такому гармоничному составу полезных веществ, €блочный сок отлично укрепл€ет кожу, волосы и ногти. яблочный сок рекомендуетс€ пить при заболевани€х почек, желчного пузыр€, при запорах и при мочекаменной болезни. ѕосле больших физических нагрузок стакан свежевыжатого €блочного свойства Ц отличное средство дл€ восстановлени€ сил. Ќе рекомендуетс€ употребл€ть €блочный сок только при обострении гастрита желудка и при €звенной болезни.


deb
»ван »ванов

—тараюсь соки свежевыжатые разбавл€ть простой очищенной водой, полезнее дл€ желудка.

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+