icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Виктор Дмитриев
Спорт и активный отдых

Какая польза от поездок на велосипеде?

  • 5360
  • 0

Какая польза от поездок на велосипеде?

Д
Для одних людей, велосипед – просто железяка на двух колёсах, а для других – это стиль их жизни. Почти все умеют кататься на велосипеде. Одни занимаются велоспортом профессионально, другие увлечены велопоходами, третьи просто катаются. Но не все знают, насколько полезен велосипед для здоровья.

Эта польза начинается уже с самой покупки велосипеда. Человек испытывает положительные эмоции, когда выбирает велосипед, и радуется своей покупке. Это отвлекает его от нервного напряжения и стресса, которые являются причиной многих заболеваний.

Прогулки на велосипеде - это прогулки на свежем воздухе. Человек отправляется кататься в парк, в лес, на загородные дороги с малым движением автомобилей. То есть проводит максимум времени на природе, где он дышит естественным чистым воздухом, а это очень полезно.

При езде на велосипеде у человека повышается обмен веществ, вследствие чего происходит очистка организма от шлаков и токсинов, а так же появляется возможность сбросить лишний вес. А во время интенсивной езды, усиливается кровообращение, что способствует лучшему снабжению тканей и органов кислородом, и другими полезными веществами. Улучшается кровообращение головного мозга, что полезно для тех, кто занят интеллектуальной работой.

Во время велопоездки человек активно работает ногами, а от этого значительно улучшается кровоснабжение органов таза, что, по мнению врачей, может улучшить мужскую потенцию. В некоторых странах велосипед рекомендуют для профилактики импотенции. Здесь исключение составляют многочасовые тренировки на жестком спортивном седле, которые могут навредить органам малого таза. По этому, если не занимаетесь профессионально велоспортом, рекомендуется установить мягкое удобное седло.

Поездки на велосипеде благоприятно влияют на зрение человека, когда он смотрит по сторонам не поворотом головы, а при помощи бокового зрения. При этом усиливается обмен веществ тканей глаза. При езде велосипедист часто переносит свой взгляд с ближнего расстояния на дальнее, и наоборот. Эта перемена фокусного расстояния глаза является хорошей тренировкой мышц глаза, что способствует восстановлению зрения, или поддержанию хорошего зрения.

Катание на велосипеде помогает избавиться от вредных привычек курения и алкоголизма. Помогает приобрести новых друзей, которые ведут здоровый образ жизни. Трудно перечислить все аспекты, которые положительно влияют на состояние здоровья велосипедиста. Это, в основном, зависит от самого велосипедиста, от его личных пристрастий.

Вам необходимо или зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии


выбор читателя

Выбор читателя

16+