icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
¬иктор ƒмитриев
—порт и активный отдых

 ака€ польза от поездок на велосипеде?

  • 5883
  • 0

 ака€ польза от поездок на велосипеде?

ƒ
ƒл€ одних людей, велосипед Ц просто желез€ка на двух колЄсах, а дл€ других Ц это стиль их жизни. ѕочти все умеют кататьс€ на велосипеде. ќдни занимаютс€ велоспортом профессионально, другие увлечены велопоходами, третьи просто катаютс€. Ќо не все знают, насколько полезен велосипед дл€ здоровь€.

Ёта польза начинаетс€ уже с самой покупки велосипеда. „еловек испытывает положительные эмоции, когда выбирает велосипед, и радуетс€ своей покупке. Ёто отвлекает его от нервного напр€жени€ и стресса, которые €вл€ютс€ причиной многих заболеваний.

ѕрогулки на велосипеде - это прогулки на свежем воздухе. „еловек отправл€етс€ кататьс€ в парк, в лес, на загородные дороги с малым движением автомобилей. “о есть проводит максимум времени на природе, где он дышит естественным чистым воздухом, а это очень полезно.

ѕри езде на велосипеде у человека повышаетс€ обмен веществ, вследствие чего происходит очистка организма от шлаков и токсинов, а так же по€вл€етс€ возможность сбросить лишний вес. ј во врем€ интенсивной езды, усиливаетс€ кровообращение, что способствует лучшему снабжению тканей и органов кислородом, и другими полезными веществами. ”лучшаетс€ кровообращение головного мозга, что полезно дл€ тех, кто зан€т интеллектуальной работой.

¬о врем€ велопоездки человек активно работает ногами, а от этого значительно улучшаетс€ кровоснабжение органов таза, что, по мнению врачей, может улучшить мужскую потенцию. ¬ некоторых странах велосипед рекомендуют дл€ профилактики импотенции. «десь исключение составл€ют многочасовые тренировки на жестком спортивном седле, которые могут навредить органам малого таза. ѕо этому, если не занимаетесь профессионально велоспортом, рекомендуетс€ установить м€гкое удобное седло.

ѕоездки на велосипеде благопри€тно вли€ют на зрение человека, когда он смотрит по сторонам не поворотом головы, а при помощи бокового зрени€. ѕри этом усиливаетс€ обмен веществ тканей глаза. ѕри езде велосипедист часто переносит свой взгл€д с ближнего рассто€ни€ на дальнее, и наоборот. Ёта перемена фокусного рассто€ни€ глаза €вл€етс€ хорошей тренировкой мышц глаза, что способствует восстановлению зрени€, или поддержанию хорошего зрени€.

 атание на велосипеде помогает избавитьс€ от вредных привычек курени€ и алкоголизма. ѕомогает приобрести новых друзей, которые ведут здоровый образ жизни. “рудно перечислить все аспекты, которые положительно вли€ют на состо€ние здоровь€ велосипедиста. Ёто, в основном, зависит от самого велосипедиста, от его личных пристрастий.


¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+