Оказывается, чувство дискомфорта из-за холода мы испытываем потому, что наш организм в этот момент начинает всячески сопротивляться, ведь для его полноценной работы, температура всех внутренних органов не должна снижаться ниже 37 градусов по Цельсию, а при низкой наружной температуре удерживать такую температуру – крайне трудно. В этот момент организм и включает свою защиту – наши сосуды сужаются, чтобы тело прекратило отдачу тепла. Есть у организма ещё один метод противостояния такому стрессу, как холод – резкое однократное, но продолжительное сокращение мышц. В этот момент, наша кожа становится «гусиной», а волосы на теле «встают дыбом». Дело в том, что создавая волосяную прослойку, наш организм пытается согреть тело и поддержать комфортную внутреннюю температуру. Если мы и дальше продолжаем пребывать на холоде, при этом не предпринимаем никаких действий для того, чтобы согреться, у нас включается следующая функция самозащиты – мышцы начинают интенсивно сокращаться и расслабляться. Кстати, о том, что этот процесс начался, вы можете понять, когда возникает дрожь и начинают непроизвольно стучать зубы.
Чрезмерное чувство холода (когда человек мёрзнет даже при относительно комфортной наружной температуре) может свидетельствовать о том, что у него нарушена работа эндокринной, нервной, иммунной или сердечно-сосудистой системы. Дело в том, что на многие подобные нарушения, организм реагирует точно так же, как и на холод. Например, при стрессе, недостатке железа или гормонов, кровь отливает к мозгу и внутренним органам (проще говоря, организм направляет все свои силы на борьбу с различными недугами именно туда, где это сейчас необходимо), а вот к конечностям кровь в этот момент поступает плохо, отсюда и возникает чувство зябкости.
Кстати, именно руки и ноги первыми дают нам понять, что нам – холодно. Не даром говорят «ноги держи в тепле…». Правда, стоит добавить сюда ещё и руки. Ведь в результате сильного переохлаждения кистей, происходит сужение кровеносных сосудов рук. Рефлекторно оно передаётся прямо в сердце. Это приводит к острому дефициту кислорода и вообще может спровоцировать инфаркт миокарда.
Очень интересный факт по поводу восприятия холода: женщины и полные люди мёрзнут сильнее. По поводу первой категории, это объясняется тем, что мышечная масса у представительниц слабого пола - меньше, чем у мужчин, кроме того, их кожа - тоньше (она быстрее отпускает тепло). Что касается второй категории, можно объяснить это так – процесс кровообращения, ввиду слабой физической активности, у полных людей происходит гораздо хуже, чем у людей, ведущих активный образ жизни, поэтому они и замерзают быстрее.
Кроме того, сказывается на нас, и наше питание, и вредные привычки. Так, например, уже давно известно, что курильщики и кофеманы мёрзнут сильнее, а вот люди, употребляющие с пищей необходимое для полноценной работы организма количество белков, жиров и углеводов, чувствуют себя прекрасно даже в морозы.
Помимо всего вышесказанного, хотелось бы добавить: одинокие люди – тоже мёрзнут сильнее. Даже в тёплую солнечную погоду, оставшись один на один со своими мыслями, они могут чувствовать, как по коже пробегает холодок, а иногда, и вовсе - настоящий озноб… Это в очередной раз подтверждает: от нашего душевного состояния зависит наше физическое здоровье.
