icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
≈лена јсвойнова-“равина
ƒом и семь€

 акие витамины необходимо принимать во врем€ беременности?

  • 536
  • 1

 акие витамины необходимо принимать во врем€ беременности?

—реди околомедицинских заблуждений, распространенных среди наших современников, немала€ часть относитс€ к беременности и деторождению. ¬ частности, иногда приходитс€ слышать нелестные слова в адрес витаминных комплексов, которые врачи назначают беременным женщинам: ЂЌаши прабабушки никакой Ђхимииї не пили Ц и ничего, рожали здоровых детей!ї “акие люди не понимают, что в прошлые века дети далеко не всегда рождались здоровыми, что к ранней детской смертности наши предки относились намного спокойнее, чем мы сейчас (ЂЅог дал Ц Ѕог вз€лї), наконец, ни одна кресть€нка не волновалась из-за того, что сын не помнит законов Ќьютона, а дочка плохо решает квадратные уравнени€Е сегодн€ же у беременных женщин есть возможность позаботитьс€ и о здоровье, и об интеллектуальном развитии своих детей, и такую возможность дают витаминные препараты.

Ќачнем с фолиевой кислоты Ц она же витамин ¬9. Ёто вещество играет одну из главных ролей в формировании плаценты и кровообращении в ней, а значит Ц в снабжении плода питательными веществами и кислородом. ”становлено, что прием фолиевой кислоты на 75% снижает риск патологий развити€ нервной трубкиЕ таких патологий бывает две: либо отсутствие головного мозга (т.е. нежизнеспособный плод), либо спинномозгова€ грыжа (ребенок родитс€ живым, но долго не прот€нет).

¬итамин ¬6 не только участвует в синтезе аминокислот Ц основного Ђстроительного материалаї живых организмов, но и помогает самой женщинеЕ и ее окружению, снижа€ обычную дл€ беременных раздражительность. ѕро€влени€ токсикоза он тоже уменьшает.

–ешительно необходим витамин ¬12 Ц его недостаток легко может привести к выкидышу. “аким же плачевным может быть результат недостатка токоферола Ц витамина ≈, но если до выкидыша не дойдет, это может Ђаукнутьс€ї ребенку уже при жизни Ц проблемами со зрением, впрочем, возможны и более серьезные последстви€ Ц например, гемолитическа€ анеми€ при рождении. ≈сли беременна€ женщина испытывает нарастающую слабость, боли в мышцах Ц веро€тнее всего, витамина ≈ не хватает.

Ќар€ду с витаминами в число необходимых при беременности веществ входит йод. ≈сли ребенок плохо учитс€ в школе, с трудом заучивает наизусть Ц велика веро€тности, что его мать во врем€ беременности получала недостаточно йода, и подобные проблемы легко предотвратить, принима€ йод в таблетках. ”читыва€ возросшую потребность в кальции, следует принимать и этот элемент Ц тогда меньше будет риск Ђзаплатить за каждого ребенка одним зубомї, как говорили в старину.

Ѕывают и особые потребности. Ќапример, в северных районах, где организм получает меньше солнечного света, не будет лишним витамин D3. ≈сть свои нюансы и у вегетарианцевЕ строго говор€, полезность вегетарианства вообще и его совместимость с беременностью в частности Ц тема дл€ отдельного разговора, но если уж вы решили не отказыватьс€ от своих принципов на врем€ беременности, то хот€ бы принимайте витамин D.

¬о всем нужно знать меру, и в приеме витаминов в том числе, ведь передозировка способна€ повредить и матери, и ребенку. Ќадежнее всего покупать в аптеке специальные витаминные комплексы, специально составленные с учетом потребностей беременных женщин Ц как правило, в их название включено слово ЂPrenatalї. Ќо все же нельз€ забывать, что нет двух одинаковых женщин, двух одинаковых беременностей. ѕотребность витаминов может различатьс€ в зависимости от того, вынашиваете ли вы одного ребенка или близнецов, котора€ по счету у вас беременность, как протекали предыдущие беременности и роды, в каком регионе вы живете, какое у вас состо€ние здоровь€, поэтому лучше всего доверить выбор витаминного комплекса акушеру-гинекологу, у которого вы наблюдаетесь.


pro
Ќадежда  ћаслова

¬сЄ это правильно, но всЄ же лучше обходитьс€ без химических витаминов. +++

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+