Некоторые считают, что сила воли дается человеку от природы, как и многие другие качества характера, не поддающиеся развитию и совершенствованию. Назвать это ошибочным убеждением сложно, так как это скорее похоже на типичную отговорку человека, не желающего прилагать каких-либо усилий для изменения своей личности. Сила воли есть у всех без исключения. Другое дело, что у кого-то она в зачаточном виде, у кого-то слабо развита, а кто-то работает над ее совершенствованием каждый день, что позволяет ему быстрее двигаться вперед.
Итак, не будем философствовать о значении и необходимости силы воли в нашей жизни, а просто рассмотрим некоторые методы, способствующие ее целенаправленному развитию.
Шаг 1.
Если вы приняли для себя решение о развитии силы воли, первым делом стоит проверить твердость своих намерений в регулярных занятиях спортом. Речь идет не о профессиональных или даже любительских видах спорта, а об элементарных, и в то же время полезных для здоровья утренних пробежках и ежедневной зарядке. На первый взгляд может, показаться, что это довольно просто, но те, кто прошел через это, знают, что самое сложное в этом деле начать и не сорваться. Просыпаясь каждое утро, и заставляя себя систематически делать те или иные упражнения, вы будете чувствовать не только прилив жизненных сил, но и ощущать внутреннее преображение и совершенствование.
Шаг 2.
А почему зачастую, несмотря на твердые убеждения стать сильнее, мы отдаем свое предпочтение лени? Это может проявляться в любых вещах, особенно в мелочах, но, как известно, именно мелкие достижения являются прочным фундаментом для выработки силы воли. Например, вы лежите на диване, наслаждаясь отдыхом, и не желая что-либо делать, но наметили по плану ряд немаловажных дел, требующих от вас определенных сил и времени. Тот же поход в магазин, к примеру. Обычно в такой момент в голове невольно проскальзывает мысль: «Сделаю лучше завтра!». Лень? Несомненно! Здесь волю выражает ваше тело, которое всячески выказывает нежелание подниматься с дивана и куда-либо идти, и вы, прислушиваясь к нему, принимаете решение, удобное именно ему. А как поступил бы человек с развитой силой воли? Тело говорит ему, что, мол, все и так хорошо и не надо «обламывать кайф», а человек мысленно отвечает ему: «Ну и что! Я хочу сделать это сейчас!» Принимая твердое решение осуществить задуманное, и поднимаясь с дивана, человек побеждает собственное тело и тем самым преодолевает свою лень. Сила воли - это не только качество сильного характера, это еще и годами выработанная привычка мыслить противоположно нашим желаниям. Для того чтобы регулярно совершать такие маленькие, но весьма значимые достижения, необходимо развивать в себе мотивацию, которая подталкивала бы вас к действию каждый день. Без мотивации ничего не получится. Сталкиваясь с выбором между преодолением себя и потворством своим желаниям, всегда задавайте себе вопрос: «Позволит ли принятое мной решение достичь моей главной цели – стать сильнее?»
Разумеется, не стоит путать лень с плохим самочувствием или чрезмерной усталостью, и вышесказанное абсолютно не означает, что нужно в изнеможенном состоянии заставлять себя куда-либо идти или совершать пробежки на несколько километров.
Шаг 3.
У каждого человека существует вещи, столкновения с которыми он боится и всячески старается их избежать, испытывая при этом страх, нерешительность, излишнюю робость и неуверенность в себе. Это могут быть публичные выступления, принятие ответственных решений, новые знакомства, поездки в незнакомые места и.т.д. Вы приняли решение выработать силу воли? Тогда самое время приступить к своим слабым местам и превратить их в свои сильные стороны, не оставив от прошлых сомнений и страхов ни следа! Боитесь общаться с новыми людьми? Ищите любую возможность попасть в незнакомый коллектив и завязать знакомства, чтобы преодолеть сложившийся барьер. Постоянное преодоление личных страхов и слабостей, мешающих полноценно жить, позволит вам не только почувствовать, как ваша сила воли становится все больше и больше, но и ощутить несравненное уважение к себе за свои достижения.
Развитие силы воли – это поступательный процесс, предполагающий медленный, но целенаправленный подъем по лестнице самосовершенствования, вершиной которой является сильный характер, а это, как уже было сказано, билет в успешную жизнь.
