Чтобы узнать свой уровень эмпатии, то есть способности сопереживать другим людям, вы можете пройти специально разработанный тест на уровень эмпатийных тенденций. При этом во время прохождения этого теста психолог должен обязательно учитывать пол и возраст человека, социальные условия, в которых он живёт и тот эмоциональный опыт, который он получил на протяжении жизни.
При этом для эмпатии характерно и то, что появляться она может не только в отношении реальных людей или животных, но и по отношению героев книг, фильмов, театра, картин и даже по отношению скульптур.
Сам опросник содержит всего 6 диагностических строчек. Это эмпатия по отношению к родителям, животным, как домашним, так и диким, пожилым людям, детишкам, героям книг, знакомым и незнакомым личностям. На каждый вопрос стоит выбрать ответ из предложенных. После того, как тест будет пройден полностью, психолог приступает к расшифровке результатов.
В некоторых случаях человек может давать недостоверные результаты. Опытный специалист то сразу выявит по результатам теста. При этом стоит обязательно узнать, что именно заставило человека соврать. Вполне возможно, что человек просто не захотел пройти этот тест или ему на самом деле есть что скрывать.
Сам тест оценивается по количеству баллов. Если испытуемый набрал от 0 баллов до 11, то у него очень низкий уровень эмпатийности. Такой человек никогда не начинает разговор первым, а на работе всё время держится в стороне от сослуживцев. Особенно сложно ему наладить контакты с детьми и теми, кто намного его старше.
Если человек набрал от 12 до 36 баллов, это значит, что у него низкий уровень эмпатийности. Испытуемый не любит шумные компании и вечеринки. Он любит находиться в одиночестве и не любит работать в компании. У такого человека мало друзей, но и те, что есть, ценят его за ум, а не за эмоциональные проявления.
Если вовремя теста вы набрали от 37 до 62 баллов, то у вас нормальный уровень эмпатийности. Именно столько набирает большинство людей при прохождении этого теста.
Человек, получивший от 63 до 81 очка очень чувствителен к нуждам и проблемам тех, кто его окружает. Он склонен много прощать и забывать. Он моментально устанавливает контакты с незнакомцами и находит общий язык практически со всеми. Старается не доводить дела до конфликтов и всё всё время ищет компромисс.
И, наконец, тот, кто получил от 82 до 90 баллов, обладает очень высоким уровнем эмпатийности. Такой человек в компании является своеобразным громоотводом. Его впечатлительность и переживания не дают ему долго уснуть. Он часто находится на грани нервного срыва.