icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Halida Rojkova
ќбучение

 ак сэкономить свое драгоценное врем€?

  • 1844
  • 11

 ак сэкономить свое драгоценное врем€?

Ё
Ёзотерики утверждают, что врем€ за последние дес€ть лет ускорилось, и теперь в сутках не 24 часа, всего 18. Ќе знаю, насколько научно обоснована эта цифра, но то, что времени посто€нно не хватает, с этим спорить никто не станет. “емп жизни бешено гонит нас вперед. ќщущение вечно высунутого от бега €зыка и загнанности уже не покидает.

∆алуютс€ все, а экономить врем€ и силы умеют немногие. ¬от это и удивл€ет, потому что давно уже написано множество книг, в которых можно найти советы на любой вкус и дл€ людей практически всех профессий. Ќо одно дело читать, а другое дело следовать умным советам. ѕочему у одних людей времени хватает на все, а у других Ц вечный цейтнот?

—пециалисты утверждают, что главные враги времени Ц это лень и неорганизованность. ≈сли вы решились с ними навсегда распрощатьс€, то начните с того, что заведите ежедневник. ѕланирование дел Ц замечательна€ привычка. ¬ суровые 90-е годы приходилось зарабатывать на всЄм, за что платили. —оставл€ла план на день и, стремительно перемеща€сь в пространстве, жила строго по расписанию. Ќигде и никогда не задерживалась, всегда и везде по€вл€лась воврем€ или с дес€тиминутным запасом. —егодн€ дл€ мен€ это уже не актуально, но сила привычки осталась, поэтому день всегда заранее расписан.

— тех же времен осталась привычка делать несколько дел одновременно. »ме€ современную технику на кухне, это совсем нетрудно. ¬ещи Ц в машинку, продукты Ц в мультиварку, попутно прибрать на кухне Ц все равно уже там находишьс€. ≈ще один бесценный совет из прошлой жизни. Ќикогда не покупать те вещи (особенно одежду!), которые требуетс€ тщательно отглаживать. √лажка Ц это лишнее действие, которое съедает огромное количество времени.

«аранее знать, что есть в доме, а что требуетс€ купить, должна кажда€ хороша€ хоз€йка (хоз€ин). «акупки тоже нужно производить с умом, то есть рационально. Ќа видном месте держим лист бумаги, на котором все члены семьи записывают, что, по их мнению, следует купить. ѕроизводим анализ, корректируем список и один раз в две-три недели производим мелкооптовые закупки. –астительное масло, сахар, мука Ц то есть то, на что не стоит тратить врем€, покупа€ по одному килограмму. —юда же записываем шампуни, мыло, стиральные порошки и другие мелочи. ¬се это закупаем на мес€ц, а что-то и на два.

«аранее составл€ем меню на неделю, вносим в список продукты и только потом идем в магазин. —окращаем этим и врем€, и расходы. ѕри таком подходе покупка лишнего исключена. ќриентиру€сь на меню, можно заранее отварить овощи на салаты. —варить бульон, а вернувшись с работы, быстро бросить в него овощи, и ужин или обед на следующий день будет готов в течение 40 минут.

ћ€со тоже разделываем заранее. –ежем на кусочки, если хотим приготовить суп или жаркое, делаем фарш дл€ котлет или пельменей. –аскладываем по отдельным пакетикам и замораживаем. ѕо мере надобности достаем тот пакетик, который нужен. ¬ыручает замешенное заранее тесто. Ќапример, готовим слоеное тесто в воскресенье. ¬о вторник достаем, отрезаем кусок, раскатываем, кладем начинку (м€со, картошку, творог, фрукты) и через 45 минут подаем к столу пирог. ћожно просто раскатать слоеное тесто, порезать его ромбиками, проткнуть вилкой в нескольких местах, посыпать сахаром. „ерез 15 минут Ђхрустикиї к чаю готовы.

ѕоддерживать пор€док на кухне Ц дело сложное и трудоемкое. Ќо если во врем€ готовки сразу же мыть посуду, то она не будет скапливатьс€. » вы не впадете в шок при виде горы тарелок, кастрюлек и сковородок. «акончив готовить, сразу же протираем плиту. Ёто спасет от Ђобгрызани€ зубамиї засохших п€тен.

ќчень много времени мы обычно тратим на поиски посто€нно куда-то исчезающих ключей, носков, телефонов, нужных книг и тетрадей. «акон формулируетс€ так: все и всегда должно лежать на своих местах. ѕопробуйте Ц вы очень быстро привыкнете, а времени уж точно прибавитс€.

ј теперь самое трудное. –аспределите домашние об€занности между всеми членами семьи. ѕочему это трудно? —корее всего, потому что в первое врем€ посто€нно чего-нибудь будет не хватать. “о хлеб воврем€ не купили, то мусор забыли выкинуть, то пыль не вытерли. “ерпите и не старайтесь страховать домочадцев. Ќет хлеба? ≈сть хлеб на ночь вредно, будем ужинать без него. ћ€гко и настойчиво приучите всех педантично выполн€ть свои об€занности.

» научитесь, наконец, говорить нет. » дома, и на работе на нас езд€т все, кто болен ленью или воспалением хитрости и, к тому же, имеет определенный запас наглости. ќб€зательно в конце каждого дн€ нужно подводить итоги, просматривать список дел и составл€ть новый. » в нем сразу же определ€ть приоритеты. ≈сть дела главные, то есть неотложные, а есть те, которые могут подождать. ’орошенько подумайте и поручите их выполнению кому-нибудь другому. ѕоверьте, у них получитс€ не хуже, чем у вас. —экономите врем€ и дадите возможность кому-то еще про€вить себ€.

Ќу, а забывать о нормальном сне и правильном питании Ц это просто преступление. ≈сть на бегу вредно. Ёто все знают, но, тем не менее, все работающие люди ед€т тогда, когда добираютс€ до еды, то есть поздно вечером. —пать ложимс€, когда валимс€ с ног. ≈ще минуточка, и усну сто€, как лошадь. ¬ таком режиме организм постепенно ослабевает, и работоспособность падает.  ак-то неловко напоминать взрослым люд€м о том, что следует соблюдать режим. ¬стаем в одно и то же врем€ Ц это еще один закон. —тараемс€ ложитьс€ спать хот€ бы приблизительно в одно и то же врем€.

ќ соцсет€х Ц главных похитител€х нашего времени Ц лучше вообще не вспоминать. »гры в »нтернете Ц этот болото, в котором способны утонуть самые амбициозные планы. ѕомним об этом посто€нно! ј сериалы?! ј просмотр дурацких ток-шоу?! Ѕерегите себ€: вам это не нужно! ¬рем€ пожалейте! ѕрочтите лучше хорошую или просто новую книгу, выучите €зык, выйдите из дома и просто погул€йте, посидите у реки и посмотрите на ее течение. Ёто проводит в равновесие нервную систему и придает сил.

» не спешите! Ќикуда и никогда! ѕравильно рассчитав дела и об€занности, вы не опоздаете. ј начнете спешить, только хуже сделаете. ¬спомните любое утро.  офе убегает, €ичница пригорает, каблук ломаетс€, молни€ не застегиваетс€. ѕочему? “оропитесь, а значит, терпени€ сделать, как положено, не хватает. Ќу, вот еще и облились соком! ѕридетс€ переодеватьс€. ј все спешка виновата. –ешено: больше не торопимс€, а поспешаем медленно.

» еще один совет: не отказывайтесь от помощи. Ќу их - эту гордость и слова Ђ€ самаї! » люд€м при€тно вам помочь, и вам облегчение. ¬от, собственно, и все советы. ќпробуйте сначала чужие советы, а потом постепенно Ђрод€тс€ї и станут вашими помощниками те правила, которые способны помочь только вам. » щедро делитесь своими секретами с другими Ц пусть и у них все будет хорошо!


mas
≈вгений Ѕагдерин

ќчень полезна€ стать€. я многие ¬аши советы уже давно реализовал. ѕраздно врем€ провожу только в отпуске, выезжа€ из дома.

top
Halida Rojkova

ј € и в отпуске умудр€юсь сочетать при€тное с полезным - привычка.

spe
ёли€ ƒворникова

„итала статью и вспоминала себ€. ¬сЄ так и есть, всЄ так и есть! ’орошо, что сейчас не так. Ёто очень хорошо! » стать€ - просто чудо, как полезна дл€ большинства живущих на "износ", тер€ющих врем€ и нервы!!!+++

top
Halida Rojkova

—ама так жила, пока не упала в пр€мом смысле этого слова. —ил не было даже встать, пришлось учитьс€ экономно тратить силы и врем€.

deb
јнна ћитуневич

Ќеумение сказать "нет", беспор€док и соцсети - реально самые большие пожиратели времени. «а статью - спасибо, все с толком, по пор€дку, с умом!

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+