icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Ћеонид Ћапок
ќбучение

 ак правильно чистить зубы

  • 3340
  • 8

 ак правильно чистить зубы

«
«релище было забавным, грустным и страшноватым одновременноЕ Ћицо перекосило, справа щека надулась, словно во рту девушка держала большое €блокоЕ  ожа в этом месте лоснилась и казалось, что она вот-вот лопнет, а это "€блоко" вывалитс€ пр€мо на асфальт. ѕравый глаз заплыл и пыталс€ увидеть мир через слезы и узенькую щелку, а его левый собрат откровенно плакал. Ѕольшие прозрачные горошины скатывались по левой бархатисто-нежной щечке, а справа раздувша€с€ щека направл€ла горько-соленый поток пр€мо на кончик носа. “ушь уже давно покинула ресницы, но лишь мала€ еЄ частица обитала на мокром платочке, которым девушка тщетно пыталась притормозить разрушение тщательной раскраски глаз. ќсновна€ же черна€ краска покрывала темными разводами всЄ деформированное личико. ѕрищуренным глазом и узорной росписью лица девушка напоминала снайпера на боевой позиции Ц но всем было €сно, что у неЄ просто нестерпимо болит зуб!

—частлив тот, кто ни разу не испытал зубную боль Ц хоть он и не догадываетс€ о своем счастье, так как у него нет базы дл€ сравнени€. ј многие, очень многие знают эту мучительную, изнур€ющую боль Ц и страх от мысли о неизбежном посещении стоматолога, даже будучи уверенным в стопроцентном обезболивании перед процедуройЕ

Ќо вот все позади Ц и зубна€ боль утихла, и все зубы, нуждающиес€ в ремонте, починеныЕ „то дальше?

Ќе ждите следующего взрыва боли, сделайте вывод: уход за зубами был неправильным, неэффективным. ƒа, есть счастливчики, которые могут открывать зубами бутылки с пивом, грызть лед и запивать его гор€чим чаем Ц при этом у них прекрасные ровные крепкие зубы без малейших дефектов, а о чистке зубов, как и о пломбах, они имеют весьма смутное представление. Ќо это исключени€, не будем на них ориентироватьс€Е

 ак же правильно чистить зубы, чтобы не пришел могучий  ариес, ¬еликий и ”жасный?...

—амое странное, что по данным ¬семирной ќрганизации «дравоохранени€ более 90 процентов людей эту процедуру свод€т только к утренней чистке зубов какой-либо зубной пастой, причем наспех и достаточно небрежноЕј что же есть в арсенале современной науки стоматологии?

1. ¬ыберем зубную пасту.

≈сли вам повезло от рождени€ и ваши зубы крепки и здоровы Ц вам нужна гигиеническа€ зубна€ паста, предназначенна€, как правило, только дл€ удалени€ налета с зубов и устранени€ запаха изо рта. ѕри необходимости можно пользоватьс€ и отбеливающими пастами, только помните, что в их состав входит, как правило, какой-либо абразив (обычно Ц содаЕ), снимающий тончайший слой зубной эмали Ц пользоватьс€ такими пастами чаще, чем два раза в неделю, не рекомендуетс€, во избежание повреждени€ эмалиЕ

Ћечебно-профилактические пасты вам понадобитс€ дл€ более серьезного ухода, они уже могут воспреп€тствовать по€влению кариеса и пародонтита и укрепить зубную эмаль. ¬ их составе часто содержатс€ фтор- и кальцийсодержащие соединени€, трав€ные экстракты (шалфей, м€та, ромашка, зверобой, календулаЕ), соединени€ цинка, (от зубного камн€Е), прополис, ксилит (сахарозаменитель с антимикробным эффектомЕ).

»ногда приходитс€ пользоватьс€ и специальными лечебными пастами Ц но, чтобы не нанести вреда, еЄ вам должен посоветовать врач-стоматолог.

2. ¬ыберем зубную щетку.

Ѕез неЄ никак нельз€ Ц это же основной инструмент дл€ ухода за зубами! ¬ыбор еЄ, конечно же, сугубо индивидуален. ≈сли десна нежные, ранимые, а зубы, не дай Ѕог, пошатываютс€ Ц конечно же, надо пользоватьс€ только щеткой с м€гкой щетиной. » вообще Ц существует распространенное заблуждение, что чем щетка грубее, тем лучше она чистит зубы и тренирует ротовую полость! ¬от и дерем мы нежную слизистую щетками, которыми впору счищать ржавчину с кузова довоенного автомобил€Е

ѕокупайте нормальные, м€гкие щетки, ну, по крайней мере Ц средней жесткости! ¬едь основной эффект чистки зубов Ц в регул€рности этой процедуры, а не в кровопусканииЕ ј вот щетка с индикатором годности, по которому вы поймете, что еЄ пора заменить Ц очень удобна€ вещь! ќбычно этот индикатор Ц окраска щетины, котора€ со временем стираетс€ и блекнет. » щетки, на тыльной стороне которых есть дополнительна€ щеточка дл€ одновременной чистки €зыка и щеки - тоже полезна€ штука...

3. ѕочистим зубы правильно и эффективно.

Ќепреложный постулат и догма Ц зубы необходимо чистить два раза в день: утром и вечером, до завтрака и перед сном, причем чистка должна продолжатьс€ не менее трех Ц п€ти минут. ѕоутру лучше пользоватьс€ гигиенической зубной пастой или, при необходимости, отбеливающей пастой, а вечером Ц лечебной или лечебно-профилактической, ведь ваши зубы на всю ночь остаютс€ беззащитнымиЕ

Ѕез нажима, бережно, по направлению от корн€ зуба к его краю очищаем стороны зубных р€дов: наружные и внутренние. ѕотом Ц круговыми движени€ми коренные зубы по жевательной поверхности. », наконец, сомкнув челюсти, массируем десна поступательными движени€ми зубной щетки по кругу и вперед. ѕрополоснули рот водой Ц и следующа€ процедура: очистка €зыка от налета чистой зубной щеткой по направлению от корн€ до кончика. ≈ще разок прополоснули водичкой рот Ц и наносим на чистенькие зубы фторсодержащий гель, который укрепит и защитит эмаль ваших зубов.

¬от так Ц дважды в день, причем после вечерней чистки гель не надо смывать, он ночью продолжит свое лечебное действиеЕ

» еще Ц вечером лучше процедуру начинать с очистки промежутков между зубами от остатков пищи, попавших туда за день. ƒл€ этого используютс€ специальные Єршики или так называемый Ђфлоссї Ц зубна€ нить. ѕомните, в фильме " расотка" миллионер (–ичард √ир) заподозрил "девушку на сутки" (ƒжули€ –обертс) в употреблении наркотиков в первый вечер, тогда как она просто хотела воспользоватьс€ зубной нитью?   профессии еЄ это не имело, в общем, никакого отношени€, но, между прочим, какие у "красотки" были великолепные зубы, а?

ј днем Ц ополаскивание рта после любого приема пищи, зубочистки и конечно же - жевательна€ резинка с ксилитом... Ќо учтите Ц через п€тнадцать минут жевани€ резинка начинает отдавать обратно в полость рта собранные ею вредные сахара, и эффект еЄ применени€ приближаетс€ к нулюЕ

“олько так Ц кропотливым уходом и ежедневным повторением этой достаточно однообразной процедуры мы сможем на долгие годы сохранить свой родной кусающе-грызуще-жующий инструмент в посто€нной исправности!

ј вы знаете, что кожа акулы покрыта огромным количеством самых насто€щих зубов - только маленьких? ≈Є даже можно использовать как наждачную бумагу Ц дл€ обработки поверхностейЕ » ведь не чистит акула зубки свои и гелем не покрываетЕ ¬от повезло, правда?


deb
јлександр  уц

«наю точно, что после съеденных €блок чистить зубы вообще нельз€, а уж тем более, если вы на €блочной диете. ’ана эмали! +

spe
Ћеонид Ћапок

ќй, спасибо, коллеги - Ќадежда, Ќаст€, ƒмитрий »ванович и јлександр - за отзывы!!! “ак давно не по€вл€лс€ на сайте... ј насчет чистки зубов после поедани€ €блок, јлександр - не исследовал, но вполне возможно. «убна€ эмаль кислотами разм€гчаетс€ и разрушаетс€ - именно поэтому зубные пасты имеют щелочную реакцию, чтобы эмаль не разрушалась.

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+