icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Леонид Лапок
Обучение

Как правильно чистить зубы

  • 3078
  • 8

Как правильно чистить зубы

З
Зрелище было забавным, грустным и страшноватым одновременно… Лицо перекосило, справа щека надулась, словно во рту девушка держала большое яблоко… Кожа в этом месте лоснилась и казалось, что она вот-вот лопнет, а это "яблоко" вывалится прямо на асфальт. Правый глаз заплыл и пытался увидеть мир через слезы и узенькую щелку, а его левый собрат откровенно плакал. Большие прозрачные горошины скатывались по левой бархатисто-нежной щечке, а справа раздувшаяся щека направляла горько-соленый поток прямо на кончик носа. Тушь уже давно покинула ресницы, но лишь малая её частица обитала на мокром платочке, которым девушка тщетно пыталась притормозить разрушение тщательной раскраски глаз. Основная же черная краска покрывала темными разводами всё деформированное личико. Прищуренным глазом и узорной росписью лица девушка напоминала снайпера на боевой позиции – но всем было ясно, что у неё просто нестерпимо болит зуб!

Счастлив тот, кто ни разу не испытал зубную боль – хоть он и не догадывается о своем счастье, так как у него нет базы для сравнения. А многие, очень многие знают эту мучительную, изнуряющую боль – и страх от мысли о неизбежном посещении стоматолога, даже будучи уверенным в стопроцентном обезболивании перед процедурой…

Но вот все позади – и зубная боль утихла, и все зубы, нуждающиеся в ремонте, починены… Что дальше?

Не ждите следующего взрыва боли, сделайте вывод: уход за зубами был неправильным, неэффективным. Да, есть счастливчики, которые могут открывать зубами бутылки с пивом, грызть лед и запивать его горячим чаем – при этом у них прекрасные ровные крепкие зубы без малейших дефектов, а о чистке зубов, как и о пломбах, они имеют весьма смутное представление. Но это исключения, не будем на них ориентироваться…

Как же правильно чистить зубы, чтобы не пришел могучий Кариес, Великий и Ужасный?...

Самое странное, что по данным Всемирной Организации Здравоохранения более 90 процентов людей эту процедуру сводят только к утренней чистке зубов какой-либо зубной пастой, причем наспех и достаточно небрежно…А что же есть в арсенале современной науки стоматологии?

1. Выберем зубную пасту.

Если вам повезло от рождения и ваши зубы крепки и здоровы – вам нужна гигиеническая зубная паста, предназначенная, как правило, только для удаления налета с зубов и устранения запаха изо рта. При необходимости можно пользоваться и отбеливающими пастами, только помните, что в их состав входит, как правило, какой-либо абразив (обычно – сода…), снимающий тончайший слой зубной эмали – пользоваться такими пастами чаще, чем два раза в неделю, не рекомендуется, во избежание повреждения эмали…

Лечебно-профилактические пасты вам понадобится для более серьезного ухода, они уже могут воспрепятствовать появлению кариеса и пародонтита и укрепить зубную эмаль. В их составе часто содержатся фтор- и кальцийсодержащие соединения, травяные экстракты (шалфей, мята, ромашка, зверобой, календула…), соединения цинка, (от зубного камня…), прополис, ксилит (сахарозаменитель с антимикробным эффектом…).

Иногда приходится пользоваться и специальными лечебными пастами – но, чтобы не нанести вреда, её вам должен посоветовать врач-стоматолог.

2. Выберем зубную щетку.

Без неё никак нельзя – это же основной инструмент для ухода за зубами! Выбор её, конечно же, сугубо индивидуален. Если десна нежные, ранимые, а зубы, не дай Бог, пошатываются – конечно же, надо пользоваться только щеткой с мягкой щетиной. И вообще – существует распространенное заблуждение, что чем щетка грубее, тем лучше она чистит зубы и тренирует ротовую полость! Вот и дерем мы нежную слизистую щетками, которыми впору счищать ржавчину с кузова довоенного автомобиля…

Покупайте нормальные, мягкие щетки, ну, по крайней мере – средней жесткости! Ведь основной эффект чистки зубов – в регулярности этой процедуры, а не в кровопускании… А вот щетка с индикатором годности, по которому вы поймете, что её пора заменить – очень удобная вещь! Обычно этот индикатор – окраска щетины, которая со временем стирается и блекнет. И щетки, на тыльной стороне которых есть дополнительная щеточка для одновременной чистки языка и щеки - тоже полезная штука...

3. Почистим зубы правильно и эффективно.

Непреложный постулат и догма – зубы необходимо чистить два раза в день: утром и вечером, до завтрака и перед сном, причем чистка должна продолжаться не менее трех – пяти минут. Поутру лучше пользоваться гигиенической зубной пастой или, при необходимости, отбеливающей пастой, а вечером – лечебной или лечебно-профилактической, ведь ваши зубы на всю ночь остаются беззащитными…

Без нажима, бережно, по направлению от корня зуба к его краю очищаем стороны зубных рядов: наружные и внутренние. Потом – круговыми движениями коренные зубы по жевательной поверхности. И, наконец, сомкнув челюсти, массируем десна поступательными движениями зубной щетки по кругу и вперед. Прополоснули рот водой – и следующая процедура: очистка языка от налета чистой зубной щеткой по направлению от корня до кончика. Еще разок прополоснули водичкой рот – и наносим на чистенькие зубы фторсодержащий гель, который укрепит и защитит эмаль ваших зубов.

Вот так – дважды в день, причем после вечерней чистки гель не надо смывать, он ночью продолжит свое лечебное действие…

И еще – вечером лучше процедуру начинать с очистки промежутков между зубами от остатков пищи, попавших туда за день. Для этого используются специальные ёршики или так называемый «флосс» – зубная нить. Помните, в фильме "Красотка" миллионер (Ричард Гир) заподозрил "девушку на сутки" (Джулия Робертс) в употреблении наркотиков в первый вечер, тогда как она просто хотела воспользоваться зубной нитью? К профессии её это не имело, в общем, никакого отношения, но, между прочим, какие у "красотки" были великолепные зубы, а?

А днем – ополаскивание рта после любого приема пищи, зубочистки и конечно же - жевательная резинка с ксилитом... Но учтите – через пятнадцать минут жевания резинка начинает отдавать обратно в полость рта собранные ею вредные сахара, и эффект её применения приближается к нулю…

Только так – кропотливым уходом и ежедневным повторением этой достаточно однообразной процедуры мы сможем на долгие годы сохранить свой родной кусающе-грызуще-жующий инструмент в постоянной исправности!

А вы знаете, что кожа акулы покрыта огромным количеством самых настоящих зубов - только маленьких? Её даже можно использовать как наждачную бумагу – для обработки поверхностей… И ведь не чистит акула зубки свои и гелем не покрывает… Вот повезло, правда?

deb
Александр Куц

Знаю точно, что после съеденных яблок чистить зубы вообще нельзя, а уж тем более, если вы на яблочной диете. Хана эмали! +

spe
Леонид Лапок

Ой, спасибо, коллеги - Надежда, Настя, Дмитрий Иванович и Александр - за отзывы!!! Так давно не появлялся на сайте... А насчет чистки зубов после поедания яблок, Александр - не исследовал, но вполне возможно. Зубная эмаль кислотами размягчается и разрушается - именно поэтому зубные пасты имеют щелочную реакцию, чтобы эмаль не разрушалась.

Вам необходимо или зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии
выбор читателя

Выбор читателя

16+