Счастлив тот, кто ни разу не испытал зубную боль – хоть он и не догадывается о своем счастье, так как у него нет базы для сравнения. А многие, очень многие знают эту мучительную, изнуряющую боль – и страх от мысли о неизбежном посещении стоматолога, даже будучи уверенным в стопроцентном обезболивании перед процедурой…
Но вот все позади – и зубная боль утихла, и все зубы, нуждающиеся в ремонте, починены… Что дальше?
Не ждите следующего взрыва боли, сделайте вывод: уход за зубами был неправильным, неэффективным. Да, есть счастливчики, которые могут открывать зубами бутылки с пивом, грызть лед и запивать его горячим чаем – при этом у них прекрасные ровные крепкие зубы без малейших дефектов, а о чистке зубов, как и о пломбах, они имеют весьма смутное представление. Но это исключения, не будем на них ориентироваться…
Как же правильно чистить зубы, чтобы не пришел могучий Кариес, Великий и Ужасный?...
Самое странное, что по данным Всемирной Организации Здравоохранения более 90 процентов людей эту процедуру сводят только к утренней чистке зубов какой-либо зубной пастой, причем наспех и достаточно небрежно…А что же есть в арсенале современной науки стоматологии?
1. Выберем зубную пасту.
Если вам повезло от рождения и ваши зубы крепки и здоровы – вам нужна гигиеническая зубная паста, предназначенная, как правило, только для удаления налета с зубов и устранения запаха изо рта. При необходимости можно пользоваться и отбеливающими пастами, только помните, что в их состав входит, как правило, какой-либо абразив (обычно – сода…), снимающий тончайший слой зубной эмали – пользоваться такими пастами чаще, чем два раза в неделю, не рекомендуется, во избежание повреждения эмали…
Лечебно-профилактические пасты вам понадобится для более серьезного ухода, они уже могут воспрепятствовать появлению кариеса и пародонтита и укрепить зубную эмаль. В их составе часто содержатся фтор- и кальцийсодержащие соединения, травяные экстракты (шалфей, мята, ромашка, зверобой, календула…), соединения цинка, (от зубного камня…), прополис, ксилит (сахарозаменитель с антимикробным эффектом…).
Иногда приходится пользоваться и специальными лечебными пастами – но, чтобы не нанести вреда, её вам должен посоветовать врач-стоматолог.
2. Выберем зубную щетку.
Без неё никак нельзя – это же основной инструмент для ухода за зубами! Выбор её, конечно же, сугубо индивидуален. Если десна нежные, ранимые, а зубы, не дай Бог, пошатываются – конечно же, надо пользоваться только щеткой с мягкой щетиной. И вообще – существует распространенное заблуждение, что чем щетка грубее, тем лучше она чистит зубы и тренирует ротовую полость! Вот и дерем мы нежную слизистую щетками, которыми впору счищать ржавчину с кузова довоенного автомобиля…
Покупайте нормальные, мягкие щетки, ну, по крайней мере – средней жесткости! Ведь основной эффект чистки зубов – в регулярности этой процедуры, а не в кровопускании… А вот щетка с индикатором годности, по которому вы поймете, что её пора заменить – очень удобная вещь! Обычно этот индикатор – окраска щетины, которая со временем стирается и блекнет. И щетки, на тыльной стороне которых есть дополнительная щеточка для одновременной чистки языка и щеки - тоже полезная штука...
3. Почистим зубы правильно и эффективно.
Непреложный постулат и догма – зубы необходимо чистить два раза в день: утром и вечером, до завтрака и перед сном, причем чистка должна продолжаться не менее трех – пяти минут. Поутру лучше пользоваться гигиенической зубной пастой или, при необходимости, отбеливающей пастой, а вечером – лечебной или лечебно-профилактической, ведь ваши зубы на всю ночь остаются беззащитными…
Без нажима, бережно, по направлению от корня зуба к его краю очищаем стороны зубных рядов: наружные и внутренние. Потом – круговыми движениями коренные зубы по жевательной поверхности. И, наконец, сомкнув челюсти, массируем десна поступательными движениями зубной щетки по кругу и вперед. Прополоснули рот водой – и следующая процедура: очистка языка от налета чистой зубной щеткой по направлению от корня до кончика. Еще разок прополоснули водичкой рот – и наносим на чистенькие зубы фторсодержащий гель, который укрепит и защитит эмаль ваших зубов.
Вот так – дважды в день, причем после вечерней чистки гель не надо смывать, он ночью продолжит свое лечебное действие…
И еще – вечером лучше процедуру начинать с очистки промежутков между зубами от остатков пищи, попавших туда за день. Для этого используются специальные ёршики или так называемый «флосс» – зубная нить. Помните, в фильме "Красотка" миллионер (Ричард Гир) заподозрил "девушку на сутки" (Джулия Робертс) в употреблении наркотиков в первый вечер, тогда как она просто хотела воспользоваться зубной нитью? К профессии её это не имело, в общем, никакого отношения, но, между прочим, какие у "красотки" были великолепные зубы, а?
А днем – ополаскивание рта после любого приема пищи, зубочистки и конечно же - жевательная резинка с ксилитом... Но учтите – через пятнадцать минут жевания резинка начинает отдавать обратно в полость рта собранные ею вредные сахара, и эффект её применения приближается к нулю…
Только так – кропотливым уходом и ежедневным повторением этой достаточно однообразной процедуры мы сможем на долгие годы сохранить свой родной кусающе-грызуще-жующий инструмент в постоянной исправности!
А вы знаете, что кожа акулы покрыта огромным количеством самых настоящих зубов - только маленьких? Её даже можно использовать как наждачную бумагу – для обработки поверхностей… И ведь не чистит акула зубки свои и гелем не покрывает… Вот повезло, правда?
