icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
»рина ‘.
ƒом и семь€

 ак можно повли€ть на ускорение зачати€ малыша?

  • 2860
  • 0

 ак можно повли€ть на ускорение зачати€ малыша?

Ѕ
Ѕеременность во многом зависит от стабильности женского менструального цикла. “ак, максимальный шанс забеременеть увеличиваетс€ в период выходы из €ичников €йцеклетки, данный период называетс€ овул€цией и в большинстве случаев находитс€ в диапазоне от 12 до 18 дн€ менструального цикла.

—читаетс€, что овул€ци€ при менструальном цикле из 28 дней наступает на 14 день. ƒл€ определени€ веро€тного дн€ наступлени€ овул€ции можно воспользоватьс€ специальной программкой в интернете или же выполнить простую арифметическую задачку, так беретс€ полный индивидуальный менструальный цикл и от него отнимаетс€ 14 дней. ƒопустим, при стандартной 28-дневном цикле необходимо отн€ть половину и получить число, когда шанс зачати€ достигает максимального уровн€.

Ќа самом деле цикл у каждой женщины индивидуальный, поэтому не об€зательно, что овул€ци€ произойдет на 14 день, возможно, это будет 13-й или 15-й день. “акже, чтобы узнать наступление овул€ции в аптеке можно купить специальный тест. Ѕезусловно, зан€тие сексом во врем€ овул€ции тоже способствует повышению веро€тности забеременеть. ѕарам, которые планируют как можно быстрее завести ребенка необходимо регул€рно заниматьс€ сексом, не реже чем три раза в неделю. ѕо окончании полового акта необходимо минимум 20 минут полежать в кровати и не двигатьс€, таким способом вы увеличите возможность беременности.

«дорова€ диета и правильное питание тоже повышают шанс забеременеть. –екомендуетс€ включить в рацион своего питани€, как можно больше продуктов богатых клетчаткой (пасту, рис), продуктов, содержащих белки, фрукты и овощи.

  тому же употребление некоторых витаминов и питательных веществ тоже положительно вли€ет на процесс зачати€.

”потребл€йте зеленые овощи листового типа, допустим, шпинат, салат-латук, брокколи, капусту, в таких продуктах содержитс€ много фолиевой кислоты - витаминов, имеющих большое значение дл€ здорового организма ребенка и его мамы. ƒостаточный уровень фолиевой кислоты оказывает благотворное воздействие при развитии плода в утробе матери, к тому же в дальнейшем можно не допустить расщеплени€ позвоночника и дефектов в развитии. ќсновными источниками фолиевой кислоты €вл€ютс€: пищевые добавки, каши и хлеб.

ѕары, которые на прот€жении года не могут зачать ребенка начинают впадать в депрессию. Ѕезусловно, это только усугубл€ет положение. ¬ таком случае рекомендуетс€ воспользоватьс€ услугами врача, который поможет преодолеть психические барьеры и основные источники проблем.


¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+