icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
јлександр √рохотов
ќбучение

 ак избавитьс€ от вредной привычки?

  • 1641
  • 3

 ак избавитьс€ от вредной привычки?

 
 ак избавитьс€ от вредной привычки? Ќаверное, многие задавали себе этот вопрос. ¬ наше врем€ т€жело не поддатьс€ какому-либо соблазну, особенно молодежи, ведь действительно, с экранов наших телевизоров идет сама€ насто€ща€ пропаганда вредных привычек.

¬редные привычки человек, как правило, заводит еще в молодости, а живет с ними всю жизнь. ќдно из самых больших заблуждений молодежи: "попробую раз, от этого ничего не будет". „тобы это не было: алкоголь, курение, наркотики, как это часто бывает, после первого раза будет и второй и третий. Ќедаром гласит пословица: "ѕосеешь поступок Ц пожнешь привычку, посеешь привычку Ц пожнешь характер, посеешь характер Ц пожнешь судьбу". ѕоэтому лучше даже не начинать.

ћногие из числа молодежи начинают пить или курить под давлением своих сверстников или реб€т постарше. ѕоэтому в нашем мире очень важно уметь сказать "нет".  онечно, не об€зательно резко "рубить с плеча", можно, например, отшутитс€ или сослатьс€ на плохое самочувствие. ¬ любом случае никто не в праве вас заставить.

≈ще одно из заблуждений молодежи - это то, что со спиртными напитками можно весело провести врем€. ƒействительно, после хорошего весель€ у вас будет уйма эмоций. Ќу нужны ли такие эмоции? ћожет лучше зан€тьс€ любимым делом и вот тут уже должно помочь государство. ћногие блага недоступны сегодн€ обычным школьникам и студентам. ѕри каждой школе и вузе должны быть созданы спортивные комплексы, кружки, секции, культурно-массовые учреждени€. Ёто должно быть доступным дл€ всех. Ќужно сделать молодежь заинтересованной к науке и спорту. «аставить ходить ее в библиотеку. ¬от тогда наша наци€ будет здоровой и сильной. ѕомимо всего этого государством может быть разработана система поощрени€ молодежи, ведущей здоровый образ жизни.

≈сли все-таки вы вт€нулись во вредную привычку, то чтобы с ней покончить вам потребуетс€ немало усилий и возможно чь€-то помощь.

¬о-первых, у вас должно быть сильное желание бросить вредную привычку.  огда желание исходит не от вас, то эффект будет значительно хуже.

¬о-вторых, вы должны иметь мотивацию. Ёто может быть желание выгл€деть красиво, сохранить свое здоровье, заниматьс€ любимым делом или желание начать жизнь сначала. »менно мотиваци€ должна заставить вас зав€зать с вредной привычкой.

¬-третьих, вы должны себ€ морально подготовить к испытани€м, которые будете должны пройти. Ќадо осознавать, что если вы хотите бросить, например, курить, то это не решитс€ одним днем. Ќо не стоит подавл€ть в себе мотивацию, нужно быть уверенным, что у вас все получитс€. ќб€зательно, в это врем€ занимайтесь при€тным дл€ себ€ делом, больше двигайтесь, общайтесь. «аймитесь новым хобби.

¬ насто€щее врем€ разработано множество различных лекарств и медицинских препаратов. ≈сли у вас есть возможность Ц пользуйтесь ими.

≈сли у вас есть друзь€ или знакомые с вредными привычками, попытайтесь уговорить их бросать ее вместе с вами. “ак в т€желые моменты вы сможете поддерживать друг друга.

deb
“ать€на Ѕалабан

—огласна с автором, обзавестись привычкой гораздо легче,чем от нее избавитьс€. +++++

tra
јлександр ƒЄмкин

’орошо написано...—огласен с тем, что проще бросить когда теб€ поддерживают другие!!!—тавлю ++++

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+