Словари дают такое определение рассеянности – невнимательность, несобранность, забывчивость, ротозейство. Как видим – не самый страшный из пороков. На фоне других – это и не порок вовсе, а скорее отличительная черта определенного человека. Рассеянность – это не признак плохой памяти, а нарушение способности к концентрации внимания. Рассеянными мы не рождаемся, а становимся в течение жизни. Рассеянность бывает нескольких видов и возникает по различным причинам:
- истинная (функциональная) рассеянность – этот вид рассеянности возникает от однообразной и монотонной работы, от сильной усталости, болезни, бессонницы или головной боли. В такие моменты чувствуется упадок сил, отсутствует интерес к происходящему, человек может полностью отключиться от того, что происходит вокруг, его внимание ни на чем не сосредоточено, мысли и ощущения расплывчаты; сюда же относится и возрастная рассеянность;
- мнимая рассеянность – этот вид рассеянности возникает вследствие трудности распределения внимания между различными объектами внешней и внутренней жизни. Такая рассеянность - негативное следствие глубокой внутренней концентрации. Человек ошибается из-за того, что сконцентрирован на решении какой-то важной задачи или собственных чувствах и переживаниях, поэтому в этот момент не замечает, что происходит вокруг него. Любой человек становится рассеянным, если всецело чем-то поглощен.
К мнимой рассеянности относится так называемая «профессорская рассеянность», когда все внимание отдается тому, чем человек увлечен и не переключается с одного на другое. Всем известно, что многие гениальные люди крайне рассеяны. Это происходит оттого, что они просто полностью погружены в свои мысли, их внимание как раз очень сконцентрировано, но только на том, что их занимает в данный момент, а не на бытовых мелочах. Они так поглощены своим творчеством или наукой, что все остальное для них как бы и не существует. В отличие от Юлия Цезаря, который мог делать несколько дел одновременно, большинство людей не отличаются гибкостью внимания.
Еще один вид мнимой рассеянности – «поэтическая рассеянность», когда человек постоянно находится в состоянии мечтательности. К такому виду рассеянности склонны люди с фантазийным складом мышления, привыкшие витать в облаках. Помните гоголевскую героиню Василису Кашпаровну, которая очень хотела женить своего племянника и постоянно мечтала о внуках: «Часто, делая какое-нибудь пирожное… она, позабывшись и воображая, что возле нее стоит маленький внучек, просящий пирога, рассеянно протягивала к нему руку с лучшим куском, а дворовая собака, пользуясь этим, схватывала лакомый кусок и своим громким чавканьем выводила ее из задумчивости…»
Все мы знаем об ученической рассеянности, которая проявляется в чрезвычайной подвижности и отвлекаемости внимания. В этом случае внимание непроизвольно переключается с одного предмета на другой, не задерживаясь длительно ни на одном из них. Это происходит от возрастной незрелости детской нервной системы.
Самый распространенный вид рассеянности – возрастная рассеянность, которая возникает из-за функциональных расстройств организма. Она проявляется в том, что человек не в полной мере воспринимает происходящее, неспособен адекватно на него реагировать и последовательно выполнять какие-либо действия.
Существует также мотивационно-обусловленная рассеянность, когда человек старательно, но часто неосознанно избегает каких-то мест, людей или не хочет думать об определенных темах. Такая рассеянность может быть отражением нашего бессознательного нежелания что-либо замечать или делать.
Также есть моторное или избирательное невнимание. Мы не замечаем тиканья часов, биения собственного сердца или привычной обстановки.
Рассеянность – отличительная черта многих великих людей.
Широко известен случай, когда Исаак Ньютон вместо яйца сварил часы, которые он взял для того, чтобы засечь время.
Галилео Галилей свою первую брачную ночь провел в собственном кабинете за чтением книги. Вернувшись в спальню и увидев там спящую женщину, он спросил у слуги: «Кто спит в моей постели?» Услышав от слуги, что это его собственная жена, Галилей очень удивился – он начисто позабыл о своей женитьбе.
Но знаменитый физик Андре Ампер превзошел всех. Как-то, уходя из дома, он мелом написал на двери: «Ампер будет дома только вечером». Но вернулся домой в полдень, а прочитав надпись на своей собственной двери, он ушел обратно, так как позабыл, что он сам и есть Ампер.
А можно ли как-то преодолеть рассеянность? Конечно, да. Нужно полноценно отдыхать и питаться, избегать переутомлений, бывать на свежем воздухе, заниматься физическими упражнениями, стараться почаще переключать свое внимание с одного предмета на другой. Если рассеянность заключается в незначительных ошибках на работе, нужно взять за правило все тщательно проверять и записывать. Как только это войдет в привычку, рассеянность пройдет. А если этот милый недостаток все-таки никак вас не покидает, сильно расстраиваться не стоит - все мы иногда бываем рассеянны, и потом рассеянность - это недостаток великих!
