icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
ёрий ѕономаренко
ќбучение

„то будет, если долго не спать

  • 17213
  • 9

„то будет, если долго не спать

¬
¬р€д ли кто Ц то будет спорить с тем, что сон дл€ человеческого организма просто необходим. Ћюбой может вспомнить немало случаев, когда ему приходилось бодрствовать сутки или больше. Ёто запоминаетс€ надолго, потому что длительное бодрствование переносить очень т€жело. ѕопробуйте не спать сутки Ц на следующий день уже к обеду станет неудержимо клонить в сон. ћаксимум к вечеру единственным желанием будет Ц поспать хоть 5 минут, причем неважно Ц сид€, лежа или сто€.

—он необходим нашему организму. ¬о врем€ его все органы замедл€ют свою работу, даже сердце сокращаетс€ медленнее, поэтому сердечна€ мышца успевает тоже отдыхать в промежутках между сокращени€ми. ” человека все системы управл€ютс€ в первую очередь мозгом Ц это наше отличие от животных. ¬о врем€ сна мозг отдыхает.  онечно, некоторые Ђсторожевыеї центры продолжают работать, но они отдыхают в другое врем€. ќрганизм так устроен, что в нем есть как бы две различные системы Ц одна поддерживает активное состо€ние, а друга€ Ц включает режим сна.  онечно, все это основано на гормонах Ц при накоплении усталости Ц то есть при длительном активном образе жизни, в организме накапливаетс€ много вредных посторонних веществ. ќт этого измен€етс€ соответствующий гормональный фон и происходит угнетение активности. Ђ—онный центрї берет верх, запускает свои механизмы, и человек неудержимо хочет спать.

Ќу а что будет, если долго не спать? ¬еро€тно, ничего хорошего. ¬ самом деле, долгое бодрствование не дает организму никакого отдыха. Ќе отдыхает ни сердце, ни почки, ни мозг, ни все остальные органы. Ёто приводит к их ускоренному старению и другим необратимым изменени€м. Ќапример, уже через сутки химические процессы в мозге начинают подавл€ть психику.

Ёто положение усугубл€етс€ через двое суток, происходит изменение гормонального фона. ћежду нейронами Ц клетками мозга, нарушаютс€ нормальные св€зи. ј через 3-5 суток и сами клетки начинают разрушатьс€, а это ведет не к нарушени€м психики, а к повреждению личности. ¬ это врем€ очень страдает сердце Ц неутомимый двигатель, который и так работает годами без остановки.

Ќу а дальше неизбежен летальный исход, или попросту говор€ Ц смерть. Ќа какой день она наступит Ц зависит от организма каждого конкретного человека. Ќекоторым достаточно спать 3-4 часа в сутки, а большинству Ц 6-8. ѕервые и продержатс€ дольше, конечно.

ќднако на самом деле смерть может не наступить так быстро - по причине так называемого поверхностного сна. Ёто состо€ние, когда мозг как Ц бы отключаетс€ частично и ненадолго, буквально на секунды или минуты. ќкружающие могут и не замечать этого Ц человек как бы и ходит, и даже разговаривает, но все Ц таки он находитс€ в полусонном состо€нии. Ётих мимолетных, но частых моментов мозгу достаточно, чтобы не отдохнуть полноценно, но хот€ бы не допустить опасных изменений в организме. Ёто, конечно, тоже не может продолжатьс€ долго. ¬ конце концов, человек или уснет, или умрет.

–екордсмен по времени без сна считаетс€ американец –оберт ћак-ƒональдс. ≈го рекорд Ц 453 часа (около 19 суток) занесен в  нигу –екордов √иннеса. —реднестатистический человек так не сможет. ћаксимум, что ему доступно Ц 3-4 суток, и то ценой неимоверных усилий. Ќу а выжить после недельного бодрствовани€ вр€д ли удастс€.

—уществуют на свете и люди, которые могут совсем не спать. Ёто достоверно проверенна€ информаци€, но таких людей во всем мире единицы. » все-таки у них тоже есть периоды активности и отдыха, наподобие поверхностного сна.

 ак видим, без сна человек может прожить гораздо меньше, чем без воды или пищи.


deb
ёрий ѕономаренко

Ќу если в  ниге –екордв зарегистрировали, значит наблюдатели были.¬р€д ли до смерти довели его.

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+