И, судя по выражению его лица, это приносит ему неимоверное удовольствие. Зачем он это делает? Что в этом хорошего? Мне, сидя рядом, этот хруст ужасно не нравится. Сколько раз я у него спрашивал, почему он хрустит… Ответ был всегда разный: то у него руки затекли, то у него палец болит... В общем, как-то не верю я его отговоркам – это что-то другое...
Так почему же есть такие люди, которым не дай поесть, а дай похрустеть пальцами, хотя посторонних эта странная привычка ужасно раздражает?
Одни утверждают, что такое поведение помогает снять усталость, напряжение, расслабить затекшие пальцы и кисти рук. Хотя не совсем понятно, как могут затекать руки у людей, постоянно работающих, к примеру, на компьютере? Я отношусь к таковым и никогда не чувствую усталости в кистях или пальцах. Другие любители пугают артритом в немолодом возрасте.
Что же об этом думает медицина, известные ортопеды-травматологи? В Европейской клинике персонализированной медицины пришли к выводу, что привычка постоянно хрустеть пальцами очень вредная. Когда любители пытаются таким способом восстановить соотношение суставных поверхностей, они дестабилизируют сустав. Это, по их мнению, в дальнейшей жизни чревато всевозможными подвывихами, или вывихами, или, не дай бог, ущемлениями нервов.
Медики утверждают, что скованность в суставах (и не только на руках) является результатом статических напряжений. Наши суставные поверхности иногда сжимаются в каком-либо участке, и появляется ощущение перегрузки хрящевой зоны конечности. Вот некоторые и пытаются избавиться от этих неприятных ощущений, вот они и хрустят пальцами, даже при этом разбалтывая суставы.
Следует отметить, что хруст может быть по нескольким причинам. Наиболее часто этот звук возникает в соединительнотканных структурах. К примеру, когда мы сгибаем или разгибаем суставы, в момент перемещения сухожилия через блочок. Если удалить две кости на расстояние друг от друга (если растянуть пальцы), давление в межсуставной жидкости очень резко упадет, а газ, растворившийся в ней, быстро образует пузырьки. И вот когда эти самые пузырьки лопнут, мы и услышим легкий хлопок или хруст.
Чтобы разработать затекания суставов, не нужно хрустеть пальцами, следует сделать динамичные упражнения или солевые ванночки для рук – обычно из морской соли. Результат будет таким же, как и при хрусте или потягивании пальцев, а всяких отрицательных эффектов, раздражающих окружающих, меньше.
Так что вывод хруста такой: те люди, кто постоянно повторяют такие щелчки, впоследствии рискуют получить больные суставы. Более того, при периодической неестественной нагрузке на суставы, хрящ может в скором времени раздробиться или протереться до его соединительной ткани. Так что утверждение любителей хруста, что проблем в щелчках никаких нет и после них суставы только укрепляются и становятся более упругими – полностью ошибочно.
Могут возникнуть артриты. Во всем мире, по самым скромным подсчетам, различными нарушениями работы своих суставов страдает около 40 миллионов людей, и только некоторые из них – примерно 7 миллионов обращаются к медикам.