Одни подружки, тоже пострадавшие от неумолимой руки старости, бегают по косметическим кабинетам, используют все новейшие средства. И стареют. Другие, махнув рукой, подходят к зеркалу только утром, чтобы причесать волосы. Заметьте: использован глагол «причесать», а не «уложить» - большая разница в лексиконе дамы. И тоже стареют. И Время скорость не снижает. Грустно? Очень!
А что делать? Смириться, махнуть рукой, сказать: «И так сойдет»? Что же, это тоже выход, вот только подходит ли он вам? Если ваш ответ – это категорическое нет, то снова вернемся к зеркалу и еще раз посмотрим на свое лицо, шею и зону декольте. Вспомним слова великой мадемуазель Коко Шанель о том, что лицо женщины заканчивается там, где его скрывает вырез платья, и дадим себе слово никогда не оставлять шею и декольте без внимания.
Для начала пересмотрим свой рацион и режим дня. Привычка есть и ложиться спать в одно и тоже время – отлично выручает, а если не сумели выработать ее, то начните над этим работать уже сегодня. Без физических нагрузок быстро стареет тело, теряют подвижность суставы, а ведь именно походка выдает старость больше всего.
Ежедневная прогулка в быстром темпе, плавание три раза в неделю и утренняя гимнастика – вот, что способно держать тело в тонусе. И не говорите, что за день вы так устаете, набегавшись по хозяйству, что просто падаете на диван в изнеможении! Да, устаете, никто и не спорить, но ведь задействованы не те группы мышц, которые нужны, чтобы тело сохранило гибкость, а суставы подвижность. Над этим придется отдельно поработать.
Теперь берем лист бумаги и начинаем составлять пункты режима занятий для своего любимого, но такого уставшего от жизни лица.
Первый пункт - ежедневная гимнастика для лица. О ней можно прочесть в статье «Что такое фейсбилдинг?» от 16. 7. 14 г. Вы можете на своем опыте убедиться в том, как всего лишь 12 – 15 минут в день будут потрачены не зря. Мышцы лица подтягиваются, овал меняется на глазах, носогубные складочки разглаживаются, а с глазами вообще происходит чудо - они открываются. То есть обвисшее вниз верхнее веко приподнимается. Только не ждите сиюминутного результата и не бросайте занятия - старели ведь не за один день.
Второй пункт – из утреннего и вечернего умывания следует совсем исключить воду из крана. Покупаем специальное средство для очищения кожи лица и после каждого обязательно, несмотря на погоду, протираем лицо кусочком льда. Делаем это медленно, не пропуская ни сантиметра. Кожа тонизируется, становится розовой, и мелкие морщинки исчезают. Из чего делаем лед? Из отваров мяты, ромашки, липы. Можно потереть огурец, выдавить из него сок и заморозить. Подойдут и кубики льда из крепко заваренного зеленого чая, и обычной минеральной воды, если нет времени делать отвары.
Третий пункт – кожу необходимо очищать, то есть регулярно делать пилинг или использовать гоммаж. Для пилинга покупаем только мягкие и нежные скрабы, а гоммаж подбираем, ориентируясь на тип кожи.
Четвертый пункт – регулярно делаем маски. Не время от времени, а постоянно. Свое расписание распишем, например, так: в понедельник делаем дрожжевую маску, в среду – медовую с лимоном, в пятницу – банановую. Состав масок можно менять, используя в зависимости от сезона ягоды и овощи. Во вторник и в субботу делаем маски, чередуя голубую, белую и розовую глины. В четверг проводим глубокое увлажнение. В воскресение можно дать коже отдохнуть, просто умоемся, используя кубик льда, и будем делать массаж льдом каждые два часа.
Пятый пункт – это правильно подобранные кремы. Нужен хороший ночной крем, дневной и тот, который мы используем под глаза. На всех должно быть указано – 50 +, во все, без исключения, должны быть включены только растительные компоненты, биостимуляторы, минералы, натуральные масла и витамины. То есть покупаем баночку только после прочтения состава крема и, желательно, конечно, одной фирмы. Преимущество отдаем плацентарной косметике и непременно используем сыворотку под глаза. И еще один момент – кремы, имеющие лифтинговый эффект, нужно периодически менять, иначе кожа привыкнет, и они перестанут действовать.
Шестой пункт – это массаж лица. Делаем его только, предварительно очистив лицо. Легкими постукивающими движениями и только кончиками пальцев! Начинаем двигаться по массажным линиям. Сначала лоб, потом виски, область глаз – здесь проявляем особую осторожность, чтобы, не дай Бог, не растянуть кожу. Далее массируем щеки, носогубные складки, возле губ, подбородок, потом шея и зона декольте.
После массажа обязательно наносим питательный крем и вбиваем его в кожу кончиками пальцев. Массаж очень полезен, потому что стимулирует обмен веществ. Если делать его правильно, то тургор кожи заметно улучшится. Увлекаться, желая добиться быстрого результата, не стоит. Достаточно делать массаж необходимо три – четыре раза в неделю.
Поделюсь с вами рецептами нескольких проверенных временем масок для лица, приготовленных из натуральных продуктов. Напоминаю, что их нельзя накладывать на область вокруг глаз.
Мед и лимон – берем 4 чайные ложки жидкого меда и смешиваем с соком, выжатым из одного лимона. Косметическую салфетку пропитываем этой смесью и накладываем на чистое лицо на 20 минут, снимаем, отдыхаем 10 минут и снова мочим салфетку в смеси и лежим под ней следующие 20 минут. потом смываем и наносим питательный или увлажняющий крем.
Ржаная маска – берем желток, столовую ложку молока и смешиваем с ржаной мукой до консистенции густой сметаны. Держим на лице и шее 15 минут, потом смываем крепким черным чаем и, конечно, накладываем питательный крем.
Дрожжевая маска – 2 столовые ложки дрожжей разводим водой и добавляем немного оливкового масла. Наносим на лицо, держим 5 минут, потом наносим следующий слой, опять ждем 5 минут. Слоев должно быть пять. Маску смываем теплой водой.
Маски под глаза:
- делаем небольшие лепешечки из 1 столовой ложки овсяной муки, половинки чайной ложки жидкого меда и одного желтка. Ложимся, закрываем глаза, накладываем лепешечки на глаза и расслабляемся на 10 минут. Смываем теплой водой и накладываем питательный крем.
- берем 1 столовую ложку банана, размятого в пюре и смешиваем любым растительным маслом, которое есть в кухне. Накладываем только под глаза, держим 20 минут, смываем теплой водой и питаем кремом.
- делаем марлевый компресс из теплого миндального масла. Можно использовать и абрикосовое, и масло из виноградных косточек. Конечно, чередуя масла. Кстати. ими тоже можно пользоваться, делая массаж.
Если вас по какой-то причине не устраивают методы домашней косметологии, то идите в салон. Вам предложат лазерную шлифовку кожи, лимфодренажный массаж, моделирующие маски. Отличный результат дают фотоомоложение и криотерапия. Правда, цены там кусаются, и не каждая дама в возрасте рискнет потратить сотни тысяч на косметический ремонт своего «фасада». К тому же следует помнить, что гарантия омоложения дается на определенный срок, спустя который придется начинать все процедуры сначала. И соответственно платить за них тоже придется снова.
Есть несложные правила, которые позволяют скрыть необратимые возрастные изменения или хотя бы отвлечь от них внимание. Не щуриться, а купить дорогие очки в красивой и броской оправе и, не стесняясь, носить их постоянно. На шею наденем броский шарфик или оригинальное украшение. И самое главное – перестанем стесняться своего возраста, а будем просто радоваться каждому дню. Ничто так не молодит, как отличное настроение, улыбка и доброжелательное отношение к миру и к людям.
