Постоянная жажда. Постоянно мучает жажда, что делать?

Жажда – это самое обычное физиологическое ощущение, которое может испытывать каждый человек, когда его организм нуждается в воде. Это происходит потому, что наше тело постоянно теряет влагу. Повышаются потери влаги при большой физической или умственной нагрузке и при сильном возбуждении организма. Есть даже такие термины, как полидипсия – повышенная потребность организма в воде, которая возникает, например, у ораторов во время их выступлений, и адипсия - ослабление жажды, которая наблюдается при многих болезнях головного мозга.

Однако иногда бывает и так, что человек испытывает чувство жажды постоянно. И даже если он выпьет литр или два воды это чувство только слегка притупится, чтобы через какое – то время вернуться с новой силой. Почему же так бывает и что нужно делать в таких случаях?

Самыми распространёнными причинами неукротимой жажды можно назвать следующие: недостаток воды и соли в организме из –за сильной диареи или рвоты, иногда из – за повышенного потоотделения, например, при высокой температуре, приём лекарственных препаратов, не всех, конечно, и чрезмерное употребление спиртных напитков и кофе. Из всех лекарственных препаратов повышенную жажду могут давать мочегонные препараты из – за того, что они вызывают частое мочеиспускание, антибиотики тетрациклинового ряда, которые во время приёма выводят из организма натрий, литий, применяемый в лекарственных препаратах при психических расстройствах и фенотиазин, применяемый при шизофрении.

Но самыми распространёнными причинами повышенной жажды является сахарный и несахарный диабет. При сахарном диабете жажда появляется потому, что в крови человека повышается уровень сахара, иногда этот уровень может повыситься довольно сильно. Именно это и приводит к тому, что человек с этим заболеванием начинает пить много воды, порой до четырёх литров в сутки. К тому же у человека с сахарным диабетом постоянно сушит во рту.

Несахарный диабет или несахарное мочеизнурение вторая причина появления сильной жажды. Из организма человека вместе с мочой выводится и натрий, а из –за сильного обезвоживания возникает и сильная жажда.

Симптомами того, что в организме не хватает жидкости, будут слабость, потеря аппетита, жжение в области желудка, головная боль, сухость во рту, головокружение, тёмная моча с резким запахом.

Очень часто все эти симптомы усиливаются летом, и тогда больные сахарным диабетом и другими заболеваниями, признаком которых является неутолимая жажда, страдают ещё сильнее. В таком случае утро лучше всего начинать со стакана воды, а в течение дня постоянно держать под рукой стакан с водой. Так же побороть жажду помогут овощи и фрукты, которые содержат много влаги. А вот от кофе и от алкогольных напитков лучше всего отказаться, они в несколько раз усиливают чувство жажды.

А вот пить газированные напитки для утоления жажды не рекомендуется. В них содержится много сахара, красителей и консервантов и вместо того, чтобы утолять жажду, они наоборот ещё больше её провоцируют. А вот тёплый чёрный и зелёный чай, охлаждённые отвары мяты, чёрной смородины, малины, кому что больше нравится, самые лучшие напитки для утоления жажды.