icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Ќина  узьмина
«доровье и красота

ѕочему льн€ное растительное масло продаЄтс€ в аптеке

  • 6731
  • 8

ѕочему льн€ное растительное масло продаЄтс€ в аптеке

ѕ
ѕолуча€ за лето огромное количество витаминов с растительной пищей, мы забываем про то, что качество нашей жизни, а в частности здоровье, определ€етс€ ещЄ регул€рным применением и употреблением в пищу ненасыщенных жирных кислот (линоленовой, линолевой и олеиновой). Ёто те самые ќмега 3, ќмега 6 и ќмега 9. ѕричЄм, перва€ содержитс€ только в рыбьем жире и льн€ном масле.

÷ветущий лЄн Ц завораживающее зрелище. ћелкие голубые цветки колышет лЄгкий летний ветерок; и как будто волны бегут по €рко Ц голубому полю. »здавна люди выращивали и примен€ли это растение в первую очередь как сырьЄ дл€ производства бель€ и одежды. »з сем€н отжимали масло. ¬ средней полосе оно было распространено, пожалуй, больше даже, чем подсолнечное.

Ќе знаю, как вы, а € рыбий жир пробовала всего пару раз. ѕро пользу льн€ного масла слышала, но в основном, в св€зи с тем, что в нЄм присутствует огромное количество витамина F (больше 40 %). ƒовольно редкий витамин, скажу € вам, попадает в наш организм только извне, и никак иначе. ¬итамины ј и ≈ Ц ими тоже славитс€ это масло.

Ќо мы сейчас больше про ќмегу, во всЄм еЄ многообразии.  упим, например, омеганол, поспорите вы, соглаша€сь с тем, что ненасыщенные жирные кислоты играют свою важную классическую роль в нашем оздоровлении. » всЄ-таки мы пойдЄм путЄм Ђот природыї, а не Ђот аптекиї.

»так, что же дают нам эти самые ненасыщенные жирные кислоты? ќказываетс€, что с их по€влением в нашем рационе очень прилично снижаетс€ риск таких бед, как инсульт и инфаркт миокарда. ќни защищают от диабета и атеросклероза и некоторых болезней сердца.

Ћьн€ное масло пьют от глистов, от изжоги и €звы желудка. Ќезаменимо дл€ женского здоровь€, причЄм, как дл€ молодых и цветущих девушек и женщин, так и дл€ дам бальзаковского возраста. —ледует добавить, что оно укрепл€ет нервную систему и повышает остроту зрени€, улучшает состав кожи и волос.

 упив, наконец, бутылочку льн€ного растительного масла, усвоим самые простые правила его применени€. »так, первое и очень важное Ц его не нужно нагревать. “о есть нельз€ жарить на нЄм котлеты, пирожки, пончики и нашу любимую жареную картошку. ј вот дл€ салатов оно сгодитс€!

ѕонима€ важность его регул€рного применени€, можно просто, как чайную ложку рыбьего жира, пить его за полчаса до еды (кстати, по вкусу оно намного при€тнее). ќдной, двух столовых ложек льн€ного растительного масла в день будет вполне достаточно, чтобы пополнить необходимый запас ненасыщенных жирных кислот.

ќткрыв пластиковую бутылку (а сейчас почти всЄ фасуетс€ в пластик), лучше перелить масло в стекл€нную тару. ’ранить при температуре от 5 до 20 градусов. Ќачав использовать, поставить его в холодильник. ÷енное и очень полезное льн€ное масло тер€ет свои свойства на свету и в жаре. —мешивать с другими маслами Ц пожалуйста! ѕримен€ть вместе с мЄдом Ц то же.

»нтересно то, что купив в первый раз этот продукт в супермаркете, теперь € делаю это в аптеке. я думаю, что и это тоже говорит о его пользе дл€ человека.


deb
ќлес€ Ѕелоброва

»нтересный материал, а, главное, написан от души. ¬се ж таки люблю ваши статьи за простоту и душевность! ќб€зательно куплю такое масло, грех отказыватьс€ от столь полезного продукта, тем более, когда узнаешь, как его примен€ть)))
+++
ps. а у нас дома есть несколько льн€ных полотенец, которым уже лет по 30-40, мама их бережет, говорит, когда-нибудь пригод€тс€ - это же Ћ≈Ќ ))) ≈сть даже рушник, на котором вышито какой-то там съезд  ѕ——, € его лично берегу, как возможный антиквариат что ли (не знаю, как правильно сказать))))

deb
Ќина  узьмина

ќлес€, спасибо! Ёто винтаж называетс€, сейчас в моде. +

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+