Достаточно прогуляться по хвойному лесу, чтобы у вас пришла в норму частота сердечных сокращений, стало легче дышать. Объясняется это тем, что хвойные деревья выделяют множество эфирных смол. Эти вещества вступают в химические реакции с содержащимся в воздухе кислородом, в результате чего образуется трехатомный кислород – озон. Озонотерапию сейчас применяют во многих медицинских центрах. Эффектов у этой процедуры много – это и усиленное насыщение крови кислородом, и противовоспалительное действие, и повышение иммунитета, и усиление обмена веществ – в хвойном же лесу вы, по сути дела, получаете «сеанс озонотерапии» бесплатно. Особенно полезна такая «процедура» людям, которые страдают астмой, туберкулезом легких и иными болезнями органов дыхания.
Целительное воздействие оказывает не только озон, но и фитонциды – вещества, с помощью которых растения защищаются от болезнетворных микробов. Впрочем, этим действие таких веществ не ограничивается: в сочетании с морозным воздухом они благотворно влияют на сердце, так что больным-сердечникам можно рекомендовать зимние прогулки по хвойному лесу. Правда, в «лечении» хвойным лесом, как и в любом лечении надо соблюдать осторожность: горожанин от непривычного избытка кислорода может испытать приступ головокружения и даже упасть в обморок, особенно часто такие неприятности случаются с пожилыми людьми, так что длительность прогулок в хвойном лесу надо увеличивать постепенно, и желательно ходить в сопровождении здорового человека, которому обмороки не грозят.
Хвойный лес – это настоящая «аптека» народной медицины. Возьмите такое количество еловой хвои, которое помещается в пол-литровой банке, добавьте два литра воды, вскипятите и четверть часа выдерживайте на слабом огне, полчаса позвольте настояться и процедите в ванну с теплой (37-38 градусов) водой. Такая ванна хорошо влияет на кожу, помогает при радикулите, миозите, бессоннице.
Если вы восстанавливаетесь после микроинфаркта или микроинсульта, можно рекомендовать лекарство из свежих еловых почек: литровую банку почек варите 15 минут в трех литрах воды, дайте настояться один час и процедите, добавьте сахар из расчета килограмм на литр, нагревайте, пока сахар не растворится и пейте по десертной ложке четырежды в день с горячим чаем.
Не меньше полезных свойств у сосны. Колонисты, осваивавшие территорию современной Канады, спаслись от цинги благодаря настойке сосновой хвои, богатой витамином С. Вы тоже можете ее приготовить: залейте 0,5 кипятка 50 граммов хвои и варите на медленном огне в эмалированной кастрюле под крышкой десять минут, затем пусть настаивается 2-3 часа, после чего приедтся процедить.
При простуде неплохо действует отвар из почек сосны: залейте 10 граммов почек стаканом горячей воды и около часа подержите в термосе, охладите, процедите и пейте 2-3 раза в день по трети стакана после еды.
Следует помнить, что приведенные здесь рецепты должны быть дополнением к лечению, назначенному врачом, а не заменой его. Да и по поводу самих народных рецептов не помешает посоветоваться с доктором - они ведь тоже могут иметь противопоказания