icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
—ергей ћорозов
«доровье и красота

ѕосещение бани, банный ритуал, какой он?

  • 1220
  • 0

ѕосещение бани, банный ритуал, какой он?

 
 аждую субботу в одно и то же врем€, на прот€жении многих лет € иду в баню. «десь нет чужих, обычно коллективы уже сложившиес€. «десь нет должностей и профессий, здесь все друзь€. Ќу а если и придет гость, то на него не обращают особого внимани€, пока он не зарекомендует себ€ и не покажет что один из тех, кто по-насто€щему любит русскую баню. —тать членом этого братства нелегко. „еловек должен временем и характером доказать что он один из нас. ѕропуск бани подобен прогулу урока в школе, дл€ начала над тобой будут посмеиватьс€, затем укор€ть. Ќу а если ты вообще бросишь ходить в баню, то и смотреть на теб€ будут, будто бы ты с фронта дезертировал. ¬от что значит банный день.

 онечно же, дл€ начала все радуютс€ встречи, здороваютс€, рассказывают, как прошла недел€, хвастаютс€ вениками и напитками. ѕостепенно, один из парильщиков идет готовить первый заход.  онечно у каждого сво€ технологи€, ну € расскажу, как € готовлю парилку. Ќе смотр€ на то, что там чисто и натоплено, парную нужно все же подготовить. ƒл€ этого € открываю дверь и верхний засов. ѕосле чего большими порци€ми воды накидываю на камни. Ёто дл€ того чтоб сн€ть с камней гарь. ќна вс€ уходит в трубу либо через дверь. ћожет сложитьс€ впечатление, что парна€ выстуживаетс€, но нет, через открытую дверь выходит не только угар, но и входит свежий воздух.  ак раз воздух и есть основа первого захода.

¬ бане должно легко дышатьс€. ѕосле того как гарь уйдет и в парной будет легче, дверь закрываетс€ и начинаетс€ подъем температуры. ƒл€ этого в определенные места на камни малинового цвета, € набрасываю небольшими порци€ми воды. Ќекоторые люди добавл€ют в эту воду нашатырного спирта. Ёто необходимо дл€ того чтобы очистить помещение от микробов и отрицательной энергии котора€ остаетс€ там после прошедшего дн€. Ќу, € не сторонник таких радикальных мер. я добавл€ю немного горчицы, думаю, что с ней подготовка идет пом€гче.

» вот первый заход готов. ќб€зательно перед ним нужно обмытьс€ теплой водой. ¬ходит в баню гр€зным, это преступление, да и тепла€ вода готовит ваше тело к более высокой температуре. Ќе забудьте если зима запарить веники, а летом их сполоснуть прохладной водой. Ќе надо опускать сухие веники в крутой кип€ток. ƒл€ этого хватит соотношени€ гор€чий и холодной воды три к одному. ќпустите туда веник накройте тазом сверху, и пусть распариваетс€ все врем€ первого захода. ¬ыйд€ из парной, выньте его из воды и положите на таз, над водой. ѕар от воды доведет ваш веник до полной готовности.

ѕервый заход в парную, самый главный, обычно с первым заходом начинаешь понимать, пошел на пользу твоему организму пар или нет. ѕоэтому и спрос того кто готовил первый заход вдвойне. Ќу а если пар не пошел, то переходишь на более щад€щий режим. ”меньшаешь врем€ в парной, паришьс€ на низких полоках. ≈сли же все нормально, то и настроение улучшаетс€ и все тело рветс€ к дальнейшему экстриму. ѕосле первого захода, хорошенько прогревшись и пропотев, € обычно остаюсь в мыльном отделение и готовлю тело ко второму пару. ƒл€ этого € делаю себе основательный массаж. ƒл€ начала, тщательно растираю конечности, после чего продолжаю массировать все тело массажерами. ѕо окончании массажа, пью чай или напитки. «атем идет второй заход.

≈сли судьба приготовила мне право его готовить, € обычно делаю с полынью. ≈сть два способа, первый способ это расставить веточки полыни по углам парилки. јромат необыкновенный. Ќу не стоит забывать, что не все воспринимают те или иные растени€, у некоторых на ту же полынь аллерги€, поэтому дл€ уменьшени€ этого аромата, € вплетаю полынь в веник.

¬торой заход, начинаетс€ массаж тела вениками. ѕо хлестывани€ обычно не сильные, начинаютс€ со стоп ног, затем сами ноги, спина и руки. “ело постепенно готовитс€ к более серьезным испытанием. ¬ перерыве между вторым и третьим заходом, рекомендую отдохнуть уже в раздевалке и попить чаю. “ретий заход мы перемещаем себ€ из степей, где растет полынь в лес. ƒл€ этого мы берем собой в парную, еловые и можжевеловые веники. ƒл€ увеличени€ эффекта € делаю сосновые Ђбомбыї. ¬ первой части этого цикла € писал, что собираю в лесу кисточки от кончиков сосновых деревьев. ѕришло врем€ рассказать дл€ чего. я перематываю их бинтом, опускаю в кип€ток. ѕосле чего закидываю эти, как € их назвал Ђбомбыї в парную. ”вер€ю вас аромат не обыкновенный. ”же к 3 заходу народу хочетс€ по гор€чее и поэтому мы нагон€ем температуру до максимума.

ћассаж вениками становитс€ более жестким.  роме хлестани€ идет массаж ручкой веника ( ак это? я расскажу в следующий раз. ƒл€ этого необходимо знать, как изготавливаетс€ веник). “аким образом, третий заход €вл€етс€ пиком банного дн€. ƒальше мы переходим к более щад€щему режиму. “ело обычно к этому времени вз€ло свое и ему нужно отдохнуть, поэтому дл€ 4 го захода по углам парной € расставл€ю м€ту или эвкалипт. ѕорой вплетаю эти растени€ в веник. ¬озможно, приготовление насто€ которым можно просто побрызгать на стены. Ёти настойки можно купить в любом магазине дл€ бань. Ќо € сторонник натурального и поэтому м€ту выращиваю сам а эвкалипт мне привоз€т с юга. ѕечь закрываетс€, температура снижаетс€. »дет своеобразна€ релаксаци€. ѕо хлестывани€ веником ни такие жесткие как в третий заход.

ѕри последнем п€том заходе € обычно завариваю ромашку аптечную и подаю ее на камни. Ёто сильный антисептик дл€ тела. ƒа и успокаивает организм после перегрузок. Ѕанный день завершаетс€. ѕримерно в парной в общей сложности мы находимс€ 30 минут, где то по 5-6 минут за заход. Ќо необходимо слышать свой организм. ≈сли ему не хочетс€, то и насиловать себ€ не надо. √лавное правило в бани это принести себе радость и удовольствие. ѕоэтому рекомендую всем, попробуйте!!! — легким вас паром!

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+