icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
—ветлана ќсс (“апчик)
«доровье и красота

Ќа какой подушке лучше спать?

  • 3422
  • 11

Ќа какой подушке лучше спать?

Ќ
Ќа какой подушке лучше спать? ¬опрос конечно интересный.  ому спать? »сход€ из дополнительного вопроса, € бы разделила тему на несколько пунктов.

Ќа какой подушке лучше спать:

- годовалому ребенку;

- при шейном остеохондрозе;

- чтобы не было морщин на лице;

- при гипертонии;

- полному человеку;

- если часто болит голова.

–азбор подушек включает в себ€ только главные моменты особенности изделий.

ѕодушка дл€ годовалых

ƒеткам до годика, после года до полутора лет подушка не нужна. ќдна из причин, почему им лучше не спать на высокой пушистой м€гкой подушке, это то, что у них формируетс€ черепна€ коробка, котора€ податлива€ к изменению при посто€нном равномерном давлении на кости. »ными словами, когда малыш спит только на одном боку, на затылке или лицом вниз, то череп мен€ет форму, становитс€ плоским. — подушкой этот процесс усугубл€етс€, деформаци€ может стать незаметной родител€м.

¬ идеале грудничкам и годовалым деткам достаточно плоского подоби€ маленькой подушечки, котора€ не будет поднимать голову от кровати выше 1-2 см. ѕодушка должна быть просто €ркой с интересной ребенку картинкой, чтобы он быстро засыпал на ней. Ќа такой подушке родители сразу замет€т все деформации головы и будут корректировать положение ребенка в кроватке в период сна, поворачива€ то в одну, то в другую сторону.

Ўейный остеохондроз и подушка

ѕри шейном остеохондрозе подушка запрещена, так как голова занимает ту позицию, когда ше€ искривлена, что усложн€ет кровообращение в области шеи. ѕри шейном остеохондрозе необходима специальна€ подушка из ортопедического магазина, суть которой заключена в следующем: поддержание шеи в ровном положении во врем€ сна. ¬ыгл€дит изделие как упругий вал, обхватывающий шею больного в форме полукруга.

„тобы не было морщин

¬ борьбе с морщинами на лице женщины провод€т половину своей осознанной жизни, но в период сна кожа на лице беспощадно портитс€, приобрета€ устойчивые Ђморщины снаї.

ƒл€ того, чтобы избавить прекрасную половину человечества от ночных мучений, придумана специальна€ ортопедическа€ подушка, спасающа€ от ночных морщин лицо женщины. —уть подушки в следующем: множество проемов и углублений не позвол€ют образовыватьс€ морщинам, так как кожа лица находитс€ в свободном положении, не каса€сь подушки.

— виду ортопедическа€ подушка пр€моугольна€, с двум€ полуовальными прорез€ми по бокам. ≈сть одно углубление по центру дл€ головы, чтобы удобно спать на спине. “ри прорези по краю дл€ шеи не дадут испортить осанку, будут придерживать голову на высоте, а ше€ останетс€ ровной. —делано изделие из плотных упругих материалов, одним из которых €вл€етс€ пенопласт.

ѕодушка гипертоникам

√ипертоникам трудно заснуть, поэтому им рекомендованы м€гкие ароматизированные подушки. —делать ее каждый может сам, подбира€ нужный запах. Ћучше использовать ароматические масла они долго держат запах.

ѕодушки дл€ полных

ѕолные люди тучные с большим весом. „асто под ними подушка среднего размера в период сна расплющиваетс€ в лепешку, спать неудобно, так как голова находитс€ в неправильном положении. “аким люд€м лучше использовать туго набитую большую подушку. Ётот вариант будет хорошо держать вес человека, мало мен€ет форму во врем€ сна, и, главное, часть подушки находитс€ под плечевыми суставами сп€щего, что дополнительно выравнивает положение тела в соотношении с головой, не искривл€€ шейные позвонки.

ƒл€ тех, у кого болит голова

√оловные боли бывают по разной причине, но в этот период важно спать в таком положении, чтобы ше€ не была искривлена. Ћучше воспользоватьс€ валиком под голову, как при остеохондрозе, или спать вообще без подушки.


top
Halida Rojkova

ќтлично пособие дл€ выбора подушек! +++

spe
Ћариса ѕопруга

я тоже люблю спать на невысокой м€гкой подушке, а оказываетс€ мне нужна ортопедическа€((

spe
¬ладислав „ерных

¬от интересно - у мен€ шейный остеохондроз (подушка вредна) и € толстый (подушка должна быть большой). ѕридЄтс€ спать сто€ )))

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+