icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Светлана Осс (Тапчик)
Здоровье и красота

На какой подушке лучше спать?

  • 2479
  • 11

На какой подушке лучше спать?

Н
На какой подушке лучше спать? Вопрос конечно интересный. Кому спать? Исходя из дополнительного вопроса, я бы разделила тему на несколько пунктов.

На какой подушке лучше спать:

- годовалому ребенку;

- при шейном остеохондрозе;

- чтобы не было морщин на лице;

- при гипертонии;

- полному человеку;

- если часто болит голова.

Разбор подушек включает в себя только главные моменты особенности изделий.

Подушка для годовалых

Деткам до годика, после года до полутора лет подушка не нужна. Одна из причин, почему им лучше не спать на высокой пушистой мягкой подушке, это то, что у них формируется черепная коробка, которая податливая к изменению при постоянном равномерном давлении на кости. Иными словами, когда малыш спит только на одном боку, на затылке или лицом вниз, то череп меняет форму, становится плоским. С подушкой этот процесс усугубляется, деформация может стать незаметной родителям.

В идеале грудничкам и годовалым деткам достаточно плоского подобия маленькой подушечки, которая не будет поднимать голову от кровати выше 1-2 см. Подушка должна быть просто яркой с интересной ребенку картинкой, чтобы он быстро засыпал на ней. На такой подушке родители сразу заметят все деформации головы и будут корректировать положение ребенка в кроватке в период сна, поворачивая то в одну, то в другую сторону.

Шейный остеохондроз и подушка

При шейном остеохондрозе подушка запрещена, так как голова занимает ту позицию, когда шея искривлена, что усложняет кровообращение в области шеи. При шейном остеохондрозе необходима специальная подушка из ортопедического магазина, суть которой заключена в следующем: поддержание шеи в ровном положении во время сна. Выглядит изделие как упругий вал, обхватывающий шею больного в форме полукруга.

Чтобы не было морщин

В борьбе с морщинами на лице женщины проводят половину своей осознанной жизни, но в период сна кожа на лице беспощадно портится, приобретая устойчивые «морщины сна».

Для того, чтобы избавить прекрасную половину человечества от ночных мучений, придумана специальная ортопедическая подушка, спасающая от ночных морщин лицо женщины. Суть подушки в следующем: множество проемов и углублений не позволяют образовываться морщинам, так как кожа лица находится в свободном положении, не касаясь подушки.

С виду ортопедическая подушка прямоугольная, с двумя полуовальными прорезями по бокам. Есть одно углубление по центру для головы, чтобы удобно спать на спине. Три прорези по краю для шеи не дадут испортить осанку, будут придерживать голову на высоте, а шея останется ровной. Сделано изделие из плотных упругих материалов, одним из которых является пенопласт.

Подушка гипертоникам

Гипертоникам трудно заснуть, поэтому им рекомендованы мягкие ароматизированные подушки. Сделать ее каждый может сам, подбирая нужный запах. Лучше использовать ароматические масла они долго держат запах.

Подушки для полных

Полные люди тучные с большим весом. Часто под ними подушка среднего размера в период сна расплющивается в лепешку, спать неудобно, так как голова находится в неправильном положении. Таким людям лучше использовать туго набитую большую подушку. Этот вариант будет хорошо держать вес человека, мало меняет форму во время сна, и, главное, часть подушки находится под плечевыми суставами спящего, что дополнительно выравнивает положение тела в соотношении с головой, не искривляя шейные позвонки.

Для тех, у кого болит голова

Головные боли бывают по разной причине, но в этот период важно спать в таком положении, чтобы шея не была искривлена. Лучше воспользоваться валиком под голову, как при остеохондрозе, или спать вообще без подушки.

top
Halida Rojkova

Отлично пособие для выбора подушек! +++

spe
Лариса Попруга

Я тоже люблю спать на невысокой мягкой подушке, а оказывается мне нужна ортопедическая((

spe
Владислав Черных

Вот интересно - у меня шейный остеохондроз (подушка вредна) и я толстый (подушка должна быть большой). Придётся спать стоя )))

Вам необходимо или зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии


выбор читателя

Выбор читателя

16+