Сбивать температуру надо в том случае, когда она начинает представлять угрозу для самого больного – т.е. когда она поднимается выше 38,5 С. У детей в возрасте до года эта «красная линия» проходит несколько ниже – 38,0 С, если же у ребёнка когда-то были судороги при температуре – снижать нужно уже при 37,5 C (если же судороги начались в данный момент - вызывайте "Скорую помощь" и не отказывайтесь от госпитализации).
Что делать при такой температуре? Не хватайтесь сразу за лекарства! Таблетки могут снизить температуру быстро - но это создаст дополнительный стресс для организма. Лучше вообще не применять никаких лекарств без назначения врача (которого, конечно же, следует немедленно вызвать при повышенной температуре – самолечение ещё никого до добра не доводило). В особенности это касается детей и беременных женщин (как это ни парадоксально, врачи утверждают, что при беременности лекарства более опасны для плода, чем сама инфекция – от инфекции есть естественная защита, от лекарств – нет).
Прежде всего – снижайте температуру механически: снимите пижаму, уберите тёплое одеяло (если нет озноба). Если больной – ребёнок, не позволяйте ему бегать и прыгать (дети могут резвиться даже при температуре выше 39,0) – займите его какой-нибудь тихой игрой или почитайте ему (а вот смотреть при температуре телевизор или играть в компьютерные игры не рекомендуется).
Температура снижается при мочеиспускании – а для этого надо как можно больше пить. Лучше, если питьё будет кислым – вода с лимонным соком (или чай с лимоном) или клюквенный морс, или другие напитки из кислых ягод – это может быть брусника, красная смородина. Разумеется, нельзя применять те фрукты и ягоды, на которые больной страдает аллергией При этом питьё должно быть не горячим, а тёплым. Можно и просто съесть какой-нибудь фрукт, содержащий в большом количестве витамин С - это может быть лимон, апельсин, грейпфрут, свежие ягоды земляники. Таким образом удаётся снизить температуру даже на полградуса.
Облегчает состояние и уксусное обтирание. Приготовьте 3% раствор уксуса (вода должна быть тёплой) и оботрите этим раствором сначала ладони и стопы, затем – те места, где крупные сосуды проходят близко к коже: подмышечные впадины, под коленями, виски, грудь. Пока кожа не высохнет – не одевайтесь. Положите на лоб марлю, смоченную тем же раствором. Не следует применять обтирание, если у больного холодные конечности!
Температуру снижает потоотделение. Самое известное и самое доступное народное потогонное средство – чай с малиновым вареньем (или с малиной, протёртой с сахаром). Можно применять и чай с мёдом (если на мёд нет аллергии). Пить следует часто, но понемногу.
Другое подобное средство – липовый цвет: 100 г цветков липы залить 1 литром кипятка, настаивать несколько часов, процедить и добавить мёд.
Мы намеренно не называем здесь никаких лекарственных препаратов, обладающих жаропонижающим действием, поскольку лекарства – это всегда «тяжёлая артиллерия», и назначать их должен врач, который знает особенности конкретного больного. Но, если уж возникла критическая ситуация, если врач придёт только завтра – а температура держится, несмотря на все выше перечисленные меры, то самое безобидное – это применить жаропонижающее лекарство, которое вам выписывали в прошлый раз (и оно не вызывало у вас или вашего ребёнка побочных эффектов).
Если же не помогло и это, если в течение получаса после применения лекарства температура не снизилась ни на одну десятую градуса (тем более – если она поднялась ещё выше) – не сомневайтесь, вызывайте «Скорую помощь», особенно если больной – ребёнок. То же самое следует сделать, если температура сопровождается нарушением дыхания (одышка, хрипы, лающий кашель), судорогами, бледностью кожи.
