Умеренный загар, не только не вреден для здоровья, но и полезен. Он является профилактикой многих заболеваний, в том числе и онкологических (рак предстательной железы, рак прямой кишки). Имеет показания для профилактики некоторых заболеваний кожи и органов дыхания.
Светлокожим людям рекомендуют солярии с лампами низкого давления. Их свет более близок к натуральному, солнечному. Этот загар, хоть и не сразу проявляется, зато долго держится. Для людей с нормальной кожей, а так же смуглых – больше подойдет загар лампой высокого давления. Она стимулирует выработку кожей меланина, такой загар получается быстро.
За 3-4 недели перед поездкой на море, также следует вспомнить о солярии. Следует подготовить кожу, чтобы отдых прошел без стресса и для вас и для нее. Стоит неподготовленному телу появиться на пару часов на пляже, и солнечный ожог гарантирован. Краснота и болевые ощущения будут держаться несколько дней, сложно такой отпуск назвать комфортным. Если же кожа будет подготовлена солярием, то солнечные лучи будут менее опасными.
Несмотря на многие достоинства загара в солярии, есть противопоказания. К ним относятся гинекологические заболевания, заболевания щитовидной железы, сахарный диабет, а также, предрасположенность к раковым заболеваниям. Если вы принимаете антибиотики, вам нужно проконсультироваться у врача. При наличии на теле пигментных пятен, крупных родинок необходимо побывать у дерматолога. Солярий можно посещать только после его разрешения.
Несколько правил посещения солярия:
Главное правило – умеренность. Передозировка времени приводит к ожогам, и, как следствие, кожа быстрее стареет, стимулируется рост раковых клеток.
Второстепенным, но важным является использование накладок для молочных желез. И не забудьте об очках. Пренебрежение очками может привести к потере зрения, а иногда, и вызвать катаракту. Нелишне надеть шапочку или косынку – это убережет волосы от ломкости.
Нанесите до начала процедуры специальный крем. Он поможет избежать ожога, а также получить более ровный и красивый загар. Чтобы избежать шелушения кожи увлажните ее после сеанса лосьоном.
График посещения солярия для всех индивидуален. Так, например, для светлокожих достаточно 10 сеансов, не больше 5 минут каждый (соблюдая интервал в 2-3 дня). Для обладателей смуглой кожи график будет другой - время загара допустимо до 15 минут, однако, в первые посещения не следует загорать более 5 минут.
Ни в коем случае нельзя загорать каждый день, идеальное посещение 1-2 раза в неделю. Между сеансами должно пройти не менее 48 часов. Не забывайте о перерывах между курсами. Позагорали 1,5-2 недели – сделайте перерыв. Если желаемый цвет уже достигнут, то достаточно 2-3 процедур в месяц. В год количество сеансов не должно превышать 50 раз. Лучше загореть медленно, но безопасно. Слишком часто ходить в солярий и круглогодично загорать не рекомендуется. Стоит злоупотребить этим процессом, и через несколько лет кожа будет умолять купить крем от морщин.
Соблюдайте эти нехитрые правила, и вы станете обладателем красивого загорелого тела без неприятных последствий.
