icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Татьяна Балабан
Здоровье и красота

Как часто можно ходить в солярий?

  • 5545
  • 9

Как часто можно ходить в солярий?

Н
Не зависимо от времени года хочется иметь красивое загорелое тело. Летом его можно получить природным путем, а зимой в солярии. Загар, полученный в солярии, по стойкости можно сравнить с природным.

Умеренный загар, не только не вреден для здоровья, но и полезен. Он является профилактикой многих заболеваний, в том числе и онкологических (рак предстательной железы, рак прямой кишки). Имеет показания для профилактики некоторых заболеваний кожи и органов дыхания.

Светлокожим людям рекомендуют солярии с лампами низкого давления. Их свет более близок к натуральному, солнечному. Этот загар, хоть и не сразу проявляется, зато долго держится. Для людей с нормальной кожей, а так же смуглых – больше подойдет загар лампой высокого давления. Она стимулирует выработку кожей меланина, такой загар получается быстро.

За 3-4 недели перед поездкой на море, также следует вспомнить о солярии. Следует подготовить кожу, чтобы отдых прошел без стресса и для вас и для нее. Стоит неподготовленному телу появиться на пару часов на пляже, и солнечный ожог гарантирован. Краснота и болевые ощущения будут держаться несколько дней, сложно такой отпуск назвать комфортным. Если же кожа будет подготовлена солярием, то солнечные лучи будут менее опасными.

Несмотря на многие достоинства загара в солярии, есть противопоказания. К ним относятся гинекологические заболевания, заболевания щитовидной железы, сахарный диабет, а также, предрасположенность к раковым заболеваниям. Если вы принимаете антибиотики, вам нужно проконсультироваться у врача. При наличии на теле пигментных пятен, крупных родинок необходимо побывать у дерматолога. Солярий можно посещать только после его разрешения.

Несколько правил посещения солярия:

Главное правило – умеренность. Передозировка времени приводит к ожогам, и, как следствие, кожа быстрее стареет, стимулируется рост раковых клеток.

Второстепенным, но важным является использование накладок для молочных желез. И не забудьте об очках. Пренебрежение очками может привести к потере зрения, а иногда, и вызвать катаракту. Нелишне надеть шапочку или косынку – это убережет волосы от ломкости.

Нанесите до начала процедуры специальный крем. Он поможет избежать ожога, а также получить более ровный и красивый загар. Чтобы избежать шелушения кожи увлажните ее после сеанса лосьоном.

График посещения солярия для всех индивидуален. Так, например, для светлокожих достаточно 10 сеансов, не больше 5 минут каждый (соблюдая интервал в 2-3 дня). Для обладателей смуглой кожи график будет другой - время загара допустимо до 15 минут, однако, в первые посещения не следует загорать более 5 минут.

Ни в коем случае нельзя загорать каждый день, идеальное посещение 1-2 раза в неделю. Между сеансами должно пройти не менее 48 часов. Не забывайте о перерывах между курсами. Позагорали 1,5-2 недели – сделайте перерыв. Если желаемый цвет уже достигнут, то достаточно 2-3 процедур в месяц. В год количество сеансов не должно превышать 50 раз. Лучше загореть медленно, но безопасно. Слишком часто ходить в солярий и круглогодично загорать не рекомендуется. Стоит злоупотребить этим процессом, и через несколько лет кожа будет умолять купить крем от морщин.

Соблюдайте эти нехитрые правила, и вы станете обладателем красивого загорелого тела без неприятных последствий.

deb
Татьяна Балабан

Да, только вижу несправедливость в жизни - сразу глаза на мокром месте.

Вам необходимо или зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии
выбор читателя

Выбор читателя

16+