icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Леонид Девятых
Здоровье и красота

Для чего люди медитируют?

  • 2856
  • 17

Для чего люди медитируют?

М
Между прочим, классная вещь – медитация. И не надо себе в уме представлять некоего лысого человека, закутанного в простыню и отрешенно сидящего, по-турецки скрестив ноги или висящего над ковриком в воздухе, слегка покачиваясь. Медитацию практикуют миллионы граждан, в том числе и все мы, правда, неосознанно. Например, что такое, когда мы, застыв, глядим неотрывно на воду или пламя костра. Ведь спроси, о чем мы в данный момент думаем, так ведь затруднимся с ответом. Мы как бы освобождаемся на время сами от себя. Это и есть медитация...

Зачем медитируют упомянутые миллионы граждан во всем мире?

Да чтобы успокоиться и расслабиться. Ведь мы все, как пружинки. Как заведенные куклы. Как роботы, которым дана программа, вот они ее и выполняют. Только пружинки – из стали. Куклы – из тряпок и пластмассы, роботы – из железа и опять-таки, пластика. А человеки – из мяса и костей. И усталость накапливается и требует выхода. Этот выход дает медитация...

Мы все тревожимся. За родных, работу, достижение благ и места под солнцем. Тревога пропитала нас насквозь. А медитация отодвигает тревогу на второй план, давая нашему организму и душе передохнуть.

При медитации отдыхает и сердце, поскольку, успокоившись, начинает сокращаться медленнее, а, стало быть, замедляет процесс собственного старения.

Нормализуется давление и дыхание, поскольку ежедневное состояние борьбы и стресса, в котором мы пребываем, улетучивается.

Прочищаются мозги, после чего мышление становится более рациональным.

Поскольку медитация, помимо процесса духовного, есть еще и процесс оздоровительный, вовсе не обязательно быть религиозным человеком. Можно медитировать, будучи и атеистом, и язычником. Ведь внутренняя (здоровая) гармония нужна всем, верующим и неверующим.

Вы замечали, что после медитации проходит боль? Зубная, в спине, в ногах, в теле? Это потому, что все болезни, как известно – от нервов. А вы, медитируя, подлечили свои нервы, то есть, устранили причину болей, пусть и временно.

После медитации спадает напряжение. Мы становимся мягче и добрее, – разве это плохо?

Медитативные техники, если вы ими овладели, сделают вас спокойнее и терпимее к окружающим. В первую очередь, к близким вам людям. Скандалов в семьях становится меньше, взаимопонимания – больше. Славно же!

Медитация приводит в гармонию ваш внутренний мир. Вы освобождаетесь от влияния на вас вашего Я, становитесь менее эгоистичны. Происходит освобождение от самого себя, что и есть основное достоинство медитации.

Говорят, в состоянии медитации вы получаете энергию из космоса. Может, оно и так, поскольку медиативные практики освобождают человека от барьеров и заборов, препятствующих получению энергии извне. Что ж, зарядиться энергией – тоже неплохо.

И еще. Медитируя, вы становитесь свободным. А внутренняя свобода стоит много. Многие стремятся к ней и... не получают. А при помощи техник медитации это вполне можно сделать.

Словом, медитация – классная вещь. Позитив – полный.

Что надо сделать?

Самую малость. Захотеть...

tra
Александр Шахлай

О да, полностью согласен с Леонидом! Медитация помогает иногда найти выход из казалось бы совершенно безвыходной ситуации, позволяет взглянуть на себя и свою жизнь как бы со стороны. Ещё классная вещь - аутотренинг. Советую. Леонид, Вам +++ конечно :)

Вам необходимо или зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии
выбор читателя

Выбор читателя

16+