icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Ëåîíèä Äåâÿòûõ
Çäîðîâüå è êðàñîòà

Äëÿ ÷åãî ëþäè ìåäèòèðóþò?

  • 3914
  • 17

Äëÿ ÷åãî ëþäè ìåäèòèðóþò?

Ì
Ìåæäó ïðî÷èì, êëàññíàÿ âåùü – ìåäèòàöèÿ. È íå íàäî ñåáå â óìå ïðåäñòàâëÿòü íåêîåãî ëûñîãî ÷åëîâåêà, çàêóòàííîãî â ïðîñòûíþ è îòðåøåííî ñèäÿùåãî, ïî-òóðåöêè ñêðåñòèâ íîãè èëè âèñÿùåãî íàä êîâðèêîì â âîçäóõå, ñëåãêà ïîêà÷èâàÿñü. Ìåäèòàöèþ ïðàêòèêóþò ìèëëèîíû ãðàæäàí, â òîì ÷èñëå è âñå ìû, ïðàâäà, íåîñîçíàííî. Íàïðèìåð, ÷òî òàêîå, êîãäà ìû, çàñòûâ, ãëÿäèì íåîòðûâíî íà âîäó èëè ïëàìÿ êîñòðà. Âåäü ñïðîñè, î ÷åì ìû â äàííûé ìîìåíò äóìàåì, òàê âåäü çàòðóäíèìñÿ ñ îòâåòîì. Ìû êàê áû îñâîáîæäàåìñÿ íà âðåìÿ ñàìè îò ñåáÿ. Ýòî è åñòü ìåäèòàöèÿ...

Çà÷åì ìåäèòèðóþò óïîìÿíóòûå ìèëëèîíû ãðàæäàí âî âñåì ìèðå?

Äà ÷òîáû óñïîêîèòüñÿ è ðàññëàáèòüñÿ. Âåäü ìû âñå, êàê ïðóæèíêè. Êàê çàâåäåííûå êóêëû. Êàê ðîáîòû, êîòîðûì äàíà ïðîãðàììà, âîò îíè åå è âûïîëíÿþò. Òîëüêî ïðóæèíêè – èç ñòàëè. Êóêëû – èç òðÿïîê è ïëàñòìàññû, ðîáîòû – èç æåëåçà è îïÿòü-òàêè, ïëàñòèêà. À ÷åëîâåêè – èç ìÿñà è êîñòåé. È óñòàëîñòü íàêàïëèâàåòñÿ è òðåáóåò âûõîäà. Ýòîò âûõîä äàåò ìåäèòàöèÿ...

Ìû âñå òðåâîæèìñÿ. Çà ðîäíûõ, ðàáîòó, äîñòèæåíèå áëàã è ìåñòà ïîä ñîëíöåì. Òðåâîãà ïðîïèòàëà íàñ íàñêâîçü. À ìåäèòàöèÿ îòîäâèãàåò òðåâîãó íà âòîðîé ïëàí, äàâàÿ íàøåìó îðãàíèçìó è äóøå ïåðåäîõíóòü.

Ïðè ìåäèòàöèè îòäûõàåò è ñåðäöå, ïîñêîëüêó, óñïîêîèâøèñü, íà÷èíàåò ñîêðàùàòüñÿ ìåäëåííåå, à, ñòàëî áûòü, çàìåäëÿåò ïðîöåññ ñîáñòâåííîãî ñòàðåíèÿ.

Íîðìàëèçóåòñÿ äàâëåíèå è äûõàíèå, ïîñêîëüêó åæåäíåâíîå ñîñòîÿíèå áîðüáû è ñòðåññà, â êîòîðîì ìû ïðåáûâàåì, óëåòó÷èâàåòñÿ.

Ïðî÷èùàþòñÿ ìîçãè, ïîñëå ÷åãî ìûøëåíèå ñòàíîâèòñÿ áîëåå ðàöèîíàëüíûì.

Ïîñêîëüêó ìåäèòàöèÿ, ïîìèìî ïðîöåññà äóõîâíîãî, åñòü åùå è ïðîöåññ îçäîðîâèòåëüíûé, âîâñå íå îáÿçàòåëüíî áûòü ðåëèãèîçíûì ÷åëîâåêîì. Ìîæíî ìåäèòèðîâàòü, áóäó÷è è àòåèñòîì, è ÿçû÷íèêîì. Âåäü âíóòðåííÿÿ (çäîðîâàÿ) ãàðìîíèÿ íóæíà âñåì, âåðóþùèì è íåâåðóþùèì.

Âû çàìå÷àëè, ÷òî ïîñëå ìåäèòàöèè ïðîõîäèò áîëü? Çóáíàÿ, â ñïèíå, â íîãàõ, â òåëå? Ýòî ïîòîìó, ÷òî âñå áîëåçíè, êàê èçâåñòíî – îò íåðâîâ. À âû, ìåäèòèðóÿ, ïîäëå÷èëè ñâîè íåðâû, òî åñòü, óñòðàíèëè ïðè÷èíó áîëåé, ïóñòü è âðåìåííî.

Ïîñëå ìåäèòàöèè ñïàäàåò íàïðÿæåíèå. Ìû ñòàíîâèìñÿ ìÿã÷å è äîáðåå, – ðàçâå ýòî ïëîõî?

Ìåäèòàòèâíûå òåõíèêè, åñëè âû èìè îâëàäåëè, ñäåëàþò âàñ ñïîêîéíåå è òåðïèìåå ê îêðóæàþùèì.  ïåðâóþ î÷åðåäü, ê áëèçêèì âàì ëþäÿì. Ñêàíäàëîâ â ñåìüÿõ ñòàíîâèòñÿ ìåíüøå, âçàèìîïîíèìàíèÿ – áîëüøå. Ñëàâíî æå!

Ìåäèòàöèÿ ïðèâîäèò â ãàðìîíèþ âàø âíóòðåííèé ìèð. Âû îñâîáîæäàåòåñü îò âëèÿíèÿ íà âàñ âàøåãî ß, ñòàíîâèòåñü ìåíåå ýãîèñòè÷íû. Ïðîèñõîäèò îñâîáîæäåíèå îò ñàìîãî ñåáÿ, ÷òî è åñòü îñíîâíîå äîñòîèíñòâî ìåäèòàöèè.

Ãîâîðÿò, â ñîñòîÿíèè ìåäèòàöèè âû ïîëó÷àåòå ýíåðãèþ èç êîñìîñà. Ìîæåò, îíî è òàê, ïîñêîëüêó ìåäèàòèâíûå ïðàêòèêè îñâîáîæäàþò ÷åëîâåêà îò áàðüåðîâ è çàáîðîâ, ïðåïÿòñòâóþùèõ ïîëó÷åíèþ ýíåðãèè èçâíå. ×òî æ, çàðÿäèòüñÿ ýíåðãèåé – òîæå íåïëîõî.

È åùå. Ìåäèòèðóÿ, âû ñòàíîâèòåñü ñâîáîäíûì. À âíóòðåííÿÿ ñâîáîäà ñòîèò ìíîãî. Ìíîãèå ñòðåìÿòñÿ ê íåé è... íå ïîëó÷àþò. À ïðè ïîìîùè òåõíèê ìåäèòàöèè ýòî âïîëíå ìîæíî ñäåëàòü.

Ñëîâîì, ìåäèòàöèÿ – êëàññíàÿ âåùü. Ïîçèòèâ – ïîëíûé.

×òî íàäî ñäåëàòü?

Ñàìóþ ìàëîñòü. Çàõîòåòü...


tra
Àëåêñàíäð Øàõëàé

Î äà, ïîëíîñòüþ ñîãëàñåí ñ Ëåîíèäîì! Ìåäèòàöèÿ ïîìîãàåò èíîãäà íàéòè âûõîä èç êàçàëîñü áû ñîâåðøåííî áåçâûõîäíîé ñèòóàöèè, ïîçâîëÿåò âçãëÿíóòü íà ñåáÿ è ñâîþ æèçíü êàê áû ñî ñòîðîíû. Åù¸ êëàññíàÿ âåùü - àóòîòðåíèíã. Ñîâåòóþ. Ëåîíèä, Âàì +++ êîíå÷íî :)

Âàì íåîáõîäèìî èëè çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ, ÷òîáû îñòàâëÿòü êîììåíòàðèè
âûáîð ÷èòàòåëÿ

Âûáîð ÷èòàòåëÿ

16+