icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Ћеонид ƒев€тых
«доровье и красота

ƒл€ чего люди медитируют?

  • 3578
  • 17

ƒл€ чего люди медитируют?

ћ
ћежду прочим, классна€ вещь Ц медитаци€. » не надо себе в уме представл€ть некоего лысого человека, закутанного в простыню и отрешенно сид€щего, по-турецки скрестив ноги или вис€щего над ковриком в воздухе, слегка покачива€сь. ћедитацию практикуют миллионы граждан, в том числе и все мы, правда, неосознанно. Ќапример, что такое, когда мы, застыв, гл€дим неотрывно на воду или плам€ костра. ¬едь спроси, о чем мы в данный момент думаем, так ведь затруднимс€ с ответом. ћы как бы освобождаемс€ на врем€ сами от себ€. Ёто и есть медитаци€...

«ачем медитируют упом€нутые миллионы граждан во всем мире?

ƒа чтобы успокоитьс€ и расслабитьс€. ¬едь мы все, как пружинки.  ак заведенные куклы.  ак роботы, которым дана программа, вот они ее и выполн€ют. “олько пружинки Ц из стали.  уклы Ц из тр€пок и пластмассы, роботы Ц из железа и оп€ть-таки, пластика. ј человеки Ц из м€са и костей. » усталость накапливаетс€ и требует выхода. Ётот выход дает медитаци€...

ћы все тревожимс€. «а родных, работу, достижение благ и места под солнцем. “ревога пропитала нас насквозь. ј медитаци€ отодвигает тревогу на второй план, дава€ нашему организму и душе передохнуть.

ѕри медитации отдыхает и сердце, поскольку, успокоившись, начинает сокращатьс€ медленнее, а, стало быть, замедл€ет процесс собственного старени€.

Ќормализуетс€ давление и дыхание, поскольку ежедневное состо€ние борьбы и стресса, в котором мы пребываем, улетучиваетс€.

ѕрочищаютс€ мозги, после чего мышление становитс€ более рациональным.

ѕоскольку медитаци€, помимо процесса духовного, есть еще и процесс оздоровительный, вовсе не об€зательно быть религиозным человеком. ћожно медитировать, будучи и атеистом, и €зычником. ¬едь внутренн€€ (здорова€) гармони€ нужна всем, верующим и неверующим.

¬ы замечали, что после медитации проходит боль? «убна€, в спине, в ногах, в теле? Ёто потому, что все болезни, как известно Ц от нервов. ј вы, медитиру€, подлечили свои нервы, то есть, устранили причину болей, пусть и временно.

ѕосле медитации спадает напр€жение. ћы становимс€ м€гче и добрее, Ц разве это плохо?

ћедитативные техники, если вы ими овладели, сделают вас спокойнее и терпимее к окружающим. ¬ первую очередь, к близким вам люд€м. —кандалов в семь€х становитс€ меньше, взаимопонимани€ Ц больше. —лавно же!

ћедитаци€ приводит в гармонию ваш внутренний мир. ¬ы освобождаетесь от вли€ни€ на вас вашего я, становитесь менее эгоистичны. ѕроисходит освобождение от самого себ€, что и есть основное достоинство медитации.

√овор€т, в состо€нии медитации вы получаете энергию из космоса. ћожет, оно и так, поскольку медиативные практики освобождают человека от барьеров и заборов, преп€тствующих получению энергии извне. „то ж, зар€дитьс€ энергией Ц тоже неплохо.

» еще. ћедитиру€, вы становитесь свободным. ј внутренн€€ свобода стоит много. ћногие стрем€тс€ к ней и... не получают. ј при помощи техник медитации это вполне можно сделать.

—ловом, медитаци€ Ц классна€ вещь. ѕозитив Ц полный.

„то надо сделать?

—амую малость. «ахотеть...


tra
јлександр Ўахлай

ќ да, полностью согласен с Ћеонидом! ћедитаци€ помогает иногда найти выход из казалось бы совершенно безвыходной ситуации, позвол€ет взгл€нуть на себ€ и свою жизнь как бы со стороны. ≈щЄ классна€ вещь - аутотренинг. —оветую. Ћеонид, ¬ам +++ конечно :)

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+