Зачем медитируют упомянутые миллионы граждан во всем мире?
Да чтобы успокоиться и расслабиться. Ведь мы все, как пружинки. Как заведенные куклы. Как роботы, которым дана программа, вот они ее и выполняют. Только пружинки – из стали. Куклы – из тряпок и пластмассы, роботы – из железа и опять-таки, пластика. А человеки – из мяса и костей. И усталость накапливается и требует выхода. Этот выход дает медитация...
Мы все тревожимся. За родных, работу, достижение благ и места под солнцем. Тревога пропитала нас насквозь. А медитация отодвигает тревогу на второй план, давая нашему организму и душе передохнуть.
При медитации отдыхает и сердце, поскольку, успокоившись, начинает сокращаться медленнее, а, стало быть, замедляет процесс собственного старения.
Нормализуется давление и дыхание, поскольку ежедневное состояние борьбы и стресса, в котором мы пребываем, улетучивается.
Прочищаются мозги, после чего мышление становится более рациональным.
Поскольку медитация, помимо процесса духовного, есть еще и процесс оздоровительный, вовсе не обязательно быть религиозным человеком. Можно медитировать, будучи и атеистом, и язычником. Ведь внутренняя (здоровая) гармония нужна всем, верующим и неверующим.
Вы замечали, что после медитации проходит боль? Зубная, в спине, в ногах, в теле? Это потому, что все болезни, как известно – от нервов. А вы, медитируя, подлечили свои нервы, то есть, устранили причину болей, пусть и временно.
После медитации спадает напряжение. Мы становимся мягче и добрее, – разве это плохо?
Медитативные техники, если вы ими овладели, сделают вас спокойнее и терпимее к окружающим. В первую очередь, к близким вам людям. Скандалов в семьях становится меньше, взаимопонимания – больше. Славно же!
Медитация приводит в гармонию ваш внутренний мир. Вы освобождаетесь от влияния на вас вашего Я, становитесь менее эгоистичны. Происходит освобождение от самого себя, что и есть основное достоинство медитации.
Говорят, в состоянии медитации вы получаете энергию из космоса. Может, оно и так, поскольку медиативные практики освобождают человека от барьеров и заборов, препятствующих получению энергии извне. Что ж, зарядиться энергией – тоже неплохо.
И еще. Медитируя, вы становитесь свободным. А внутренняя свобода стоит много. Многие стремятся к ней и... не получают. А при помощи техник медитации это вполне можно сделать.
Словом, медитация – классная вещь. Позитив – полный.
Что надо сделать?
Самую малость. Захотеть...
