icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
ћилана √ейко
«доровье и красота

„то такое имбирна€ диета?

  • 2158
  • 10

„то такое имбирна€ диета?

»
»мбирна€ диета Ц очень удобный способ избавлени€ от лишнего веса дл€ тех, кто, в силу каких-то причин, не может себе позволить никакую другую диету. ќчень интересно в этой диете то, что принима€ ее услови€, вам не придетс€ кардинально мен€ть свой режим питани€ и тщательно выбирать продукты, высчитыва€ при этом суммарное количество калорий.

ќсновным приемом в этой диете €вл€етс€ употребление в течение дн€ имбирной настойки. Ќет, безусловно, кое-какие ограничени€ в питание внести придетс€ (если вы хотите похудеть, то вы должны помнить главный принцип победы над полнотой Ц меньше есть!). Ќо они очень незначительны, и вам не придетс€ страдать из-за чувства голода.  роме всего прочего, имбирна€ диета станет дл€ вашего организма целительным средством от многих болезней. ¬едь еще в древние времена люди назвали имбирь Ц чудо-корнем. » вы сейчас в этом убедитесь.

¬озьмем, например, имбирный чай. ¬  итае и японии Ц это очень попул€рный напиток. “ак вот, этот напиток зар€дит вас бодростью на целый день, хот€ на это не способен даже самый крепкий кофе. Ќе так ли?. ≈сли вы будете пить такой чай каждый день, ну или, хот€ бы через день, то вы гарантированно не заболеете ни какими простудными заболевани€ми. »мбирь Ц прекрасное профилактическое противовоспалительное средство, кроме того, он отлично лечит кашель, повышает иммунитет, очищает организм от токсинов, так что после имбирной диеты, вам придетс€ реже ходить к косметологу. ¬аш цвет лица улучшитс€, и кожа примет здоровый вид.

 роме того, имбирь примен€ют дл€ повышени€ потенции, при лечении бесплоди€, астмы, болезней печени, щитовидной железы. Ќу, а теперь попробуйте сказать, что это не чудо-корень! ƒаже €зык не поворачиваетс€, правда?

» еще, использовать имбирь можно в качестве приправы ко многим блюдам. Ёто хорошо начать делать именно после диеты, чтобы не набрать снова лишний вес. ѕрактически во все м€сные блюда, супы, соусы, каши, а так же напитки и чаи можно добавл€ть измельченный имбирь.  онечно, он придаст новый вкус вашим блюдам. Ќо, это отнюдь не испортит их, а придаст изысканные нотки и сделает вас насто€щим гурманом.

» так Ц имбирна€ диета.

— вечера вам нужно приготовить имбирный напиток: в термос заварить на литр воды 10г свежего имбирного корн€, натертого на терке (или мелко нарезанного). ƒобавьте в настойку немного меда или лимонного сока. ”тром, как только вы встанете с постели, перед утренней зар€дкой выпейте стакан этого волшебного напитка. ј потом занимайтесь гимнастикой или другими утренними процедурами.

«автрак, обед и ужин должен проходить в привычном дл€ вас режиме, но в течение дн€ необходимо выпить 2 литра имбирного напитка. ƒелайте это между приемами пищи, маленькими глотками. Ѕудьте спокойны, переесть во врем€ обеда или ужина вам не удастс€. »мбирь очень сильно перебивает аппетит, поэтому много кушать вы не будете, а это уже большой плюс.

ѕеред сном выпейте стакан или два оставшегос€ напитка и заварите свежую порцию на следующий день. » так на прот€жении мес€ца, а лучше двух.

¬ чем состо€т ограничени€ при имбирной диете? ј вот в чем. ¬ам нужно сократить до минимума употребление сладостей и животных жиров.  ажетс€, это не так уж и много.  ак вы думаете, справитесь?

ѕредупреждение: принимать имбирь нужно строго в приведенных выше количествах. ”величение или замена им всей другой пищи может привести к непри€тным последстви€м. —ам по себе имбирь Ц это мощное средство дл€ похудени€, и примен€ть его нужно только в сочетании с другими продуктами, чтобы не привести свой желудок в плачевное состо€ние. “ак же нежелательно употребл€ть имбирь беременным женщинам и корм€щим матер€м.

¬от так-то. Ѕудьте здоровы!


spe
Ћариса ѕопруга

ќчень проста€ диета и написано инетерсно+++++
ѕравда, € имбирь жуть как не люблю))))

deb
“ать€на Ѕалабан

¬ очередной раз убедилась, что этот чудо корешок нужно бы испробовать.  упить пока не могу, в нашем супермаркете продают только китайский. Ѕог его знает, чем он напичкан. ћне бы с нашей гр€дки раздобыть... ѕлюс за содержательную статью. +++

spe
ћилана √ейко

ƒа, китайский € бы тоже не стала брать... :):):) “анечка, спасибо!!! )))))))

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+