icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Halida Rojkova
«доровье и красота

„то делать, чтобы ноги не потели?

  • 1544
  • 8

„то делать, чтобы ноги не потели?

ѕ
ѕомню своего однокурсника Ц красавца, спортсмена, отча€нно смелого альпиниста. ¬ него были влюблены почти все девчонки университета, а он ходил, гордо подн€в голову, и никогда не посещал наши любимые вечера с танцульками. ¬се стало пон€тно, когда однажды мы вместе оказались на подъеме в горах „имгана. Ѕыло холодно, на небе собрались тучи, дул ветер, а потом и дождь зар€дил. ѕалатка была одна, нужно было сушить вещи, поэтому пришлось раздеватьс€ и разуватьс€ при всех.

¬се привели себ€ в пор€док, только наш друг, назовем его —тепаном, переодевшись в сухую одежду, сидел в мокрой обуви. ”говаривали его долго, а когда он наконец-то разулс€, в палатке просто стало нечем дышать. Ёто был не запах, а тошнотворна€ вонь. ƒаже в полутьме палатки было видно, как покраснел —тепка. ћы сделали вид, что все в пор€дке, хот€ тошнота подкатывала к горлу. ƒл€ поддержки морального духа совсем смутившегос€ парн€ каждый рассказал, как у него потели ноги в подростковом периоде. ѕо-моему, сделали только хуже, окончательно расстроив парн€: у всех потение ног исчезло вместе с детством, а у него осталось.

«аподозрить парн€ в нечистоплотности было невозможно Ц он ходил всегда в чистой и наглаженной одежде, небритым мы его тоже не видели. „то же случилось с его ногами? Ћюбой дерматолог сразу же поставит диагноз Ц гипергидроз. ј коль скоро потеют только ноги, то добав€т слово Ђлокальныйї. Ёта напасть может не исчезнуть сама собой, и консультаци€ врача просто необходима. Ќе лишним будет и зайти в кабинет эндокринолога. ѕочему? “ак ведь сам по себе гипергидроз Ц это не болезнь, а один из симптомов какого-то заболевани€.

ѕеречень заболеваний, вызывающих гипергидроз, очень большой. Ќа первом месте, конечно, сто€т гормональные и инфекционные недуги, далее следуют злокачественные опухоли и различные кожные заболевани€. »ногда повышенна€ потливость возникает из-за стресса, реже Ц от болезней почек. —овсем редко гипергидроз по€вл€етс€ у людей, которые страдают плоскостопием.

ѕридетс€ напомнить и о соблюдении гигиены, хот€ в наше врем€ говорить об этом как-то даже неудобно Ц вроде бы все должны знать, что душ следует принимать дважды в день и мен€ть носки ежедневно. »ногда повышенна€ потливость ног может возникнуть из-за неправильного выбора обуви. “есна€, а значит и неудобна€ обувь да к тому же сделанна€ из Ђкожиї неизвестного происхождени€ Ц вот чего нужно избегать, если заботитесь о здоровье своих ног. », конечно, выбор обуви должен соответствовать сезону: не стоит в сорокаградусную жару носить кроссовки, лучше надеть открытые сандалии или легкие мокасины.

ћного вреда приносит синтетика Ц ведь носки, гольфы и колготки зачастую на сто процентов состо€т из них. ј ноги в них Ђне дышатї, отсюда потливость, и отвратительный запах.  стати, пот здорового человека не пахнет вообще. ¬онь по€вл€етс€ из-за того, что бактерии пота очень быстро размножаютс€, и если не принимать меры, то по€влени€ грибка избежать не удастс€. ј вот он-то быстро и легко не излечиваетс€, да и ногти сильно деформирует.

»ногда гипергидроз может быть вызван пищей. Ћюбители соленостей и острых блюд посто€нно наход€тс€ в зоне риска. “ака€ еда нарушает работу почек, они не справл€ютс€ со своими функци€ми, и Ђлишн€€ї жидкость выходит потом. «апах однозначно будет непри€тным. ¬ таком случае достаточно просто пересмотреть рацион, и все наладитс€.

≈сли врачи не нашли серьезных заболеваний, а гипергидроз вызван волнением, повышенной возбудимостью, плоскостопием или неудачно выбранной обувью, то боротьс€ с ним можно, использу€ советы народной медицины. ќтлично помогают различные отвары, и первый помощник Ц отвар коры дуба. ƒелать его нетрудно: берем 100 граммов коры дуба, заливаем из с утречка двум€ литрами кип€тка, а вечером, прид€ с работы и вымыв ноги, сделать ванночку. ƒл€ этого нужно немного подогреть отвар и подержать в нем ноги 20 минут. ќбычно хватает двух недель ежедневных процедур, чтобы избавитьс€ от этой напасти.

ќтлично боретс€ с потливостью ног и отвар из листьев грецких орехов. Ќа один литр понадобитс€ всего 5 листьев. ѕорежем их ножом, зальем холодной водой, добавим сбор из календулы и ромашки Ц каждое растение возьмем по одной столовой смеси. ѕоставим на огонь, дадим закипеть и выключим. ќп€ть же сделать это лучше утром, чтобы вечером сделать ванночку дл€ ног. 15 Ц 20 минут не отнимут много времени, а гипергидроз исчезнет.

≈сли нет времени или сил от усталости, чтобы сделать ванночку дл€ ног, то можно использовать контрастный душ дл€ ног, а потом - сушеную кору дуба в сухом виде. ћельчим ее и насыпаем в носки, разумеетс€, в чистые. Ќоги моем ноги и сушим. » только после этого надеваем носки и ложимс€ спать. ”тром высыпаем содержимое, отправл€ем носки в стирку, а ноги моем, использу€ дегт€рное мыло. ѕомогает немного медленнее, чем ванночки, но действует так же эффективно.

ќб€зательно ходить босиком по песку и гальке. Ћетом на пл€же это очень легко сделать, а где ходить зимой? ƒелаем дорожку на веранде или закрытом балконе, можно в спальне, если позвол€ет планировка. ¬ зимнем саду такую тропинку из гальки и песочка можно использовать вместо обычной дорожки, проложив ее между растени€ми. ’одить, конечно, нужно босиком и, наверное, излишне напоминать, но все же Ц ноги должны быть чистыми.

Ѕольшой эффект оказывает употребление ароматических масел, особенно цитрусовых и лавандового. Ќе стоит забывать и об аптечных лекарствах. ѕроверенное временем и не одним поколением надежное средство Ц это паста “еймурова. ћожно купить бензоилпериксидный гель, борную кислоту или дрисол.

¬рачи могут назначить сеансы электрофореза или ионофореза. Ёти аппараты способны создать такие услови€, при которых пот не выдел€етс€ через поры. ќбычна€ практика Ц это три сеанса в неделю, потом Ц два, дальше Ц две недели по одному сеансу. » дл€ профилактики можно производить по одному сеансу раз в мес€ц.

—облюда€ эти несложные правила, можно легко избавитьс€ от гипергидроза. Ќо, напомню еще раз, только в том случае, если он не €вл€етс€ одним из симптомов серьезного заболевани€. ¬ этом случае нужно лечить саму болезнь, а повышенна€ потливость после излечени€ исчезнет сама.

spe
ёли€ ƒворникова

ѕарн€ жалко! Ќадеюсь, что он вн€л всем советам, перечисленным в статье и избавилс€ от своего малопри€тного дл€ окружающих недуга. ≈щЄ можно после баньки протереть ступни цедрой лимона с остатками м€коти и дать высохнуть "на ветру", заодно и дезинфекци€! ++++++

top
Halida Rojkova

ѕарн€ мы вылечили отварами дубовой коры и пастой “еймурова, но оказалось, что у него больные почки. »х он тоже успешно пролечил.

mas
≈вгений Ѕагдерин

—тать€ очень актуальна€ и полезна€ . Ќе раз сталкивалс€ с подобными скунсами. ѕросто у нас не прин€то ежедневно принимать душ.. Ќе каждому это доступно!

ј вообще: "Ќасто€щий мужчина должен быть небрит, вонюч и слегка пь€н."

top
Halida Rojkova

Ќаоборот: чисто выбрит, вымыт и пахнуть духами. ј это монстр какой-то! :)

spe
Ћариса ѕопруга

я тоже о пасте “еймурова хотела сказать: отличное средство и недорогое.   тому же с отварами возитьс€ нужно, не каждый мужчина будет этим заниматьс€, а с пастой никаких хлопот: наносить на чисто вымытые ноги на ночь в течение недели, и о потливости и непри€тном запахе можно забыть на долгие мес€цы. ѕравда, там есть противопоказани€, поэтому сначала читайте инструкцию

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+