Все привели себя в порядок, только наш друг, назовем его Степаном, переодевшись в сухую одежду, сидел в мокрой обуви. Уговаривали его долго, а когда он наконец-то разулся, в палатке просто стало нечем дышать. Это был не запах, а тошнотворная вонь. Даже в полутьме палатки было видно, как покраснел Степка. Мы сделали вид, что все в порядке, хотя тошнота подкатывала к горлу. Для поддержки морального духа совсем смутившегося парня каждый рассказал, как у него потели ноги в подростковом периоде. По-моему, сделали только хуже, окончательно расстроив парня: у всех потение ног исчезло вместе с детством, а у него осталось.
Заподозрить парня в нечистоплотности было невозможно – он ходил всегда в чистой и наглаженной одежде, небритым мы его тоже не видели. Что же случилось с его ногами? Любой дерматолог сразу же поставит диагноз – гипергидроз. А коль скоро потеют только ноги, то добавят слово «локальный». Эта напасть может не исчезнуть сама собой, и консультация врача просто необходима. Не лишним будет и зайти в кабинет эндокринолога. Почему? Так ведь сам по себе гипергидроз – это не болезнь, а один из симптомов какого-то заболевания.
Перечень заболеваний, вызывающих гипергидроз, очень большой. На первом месте, конечно, стоят гормональные и инфекционные недуги, далее следуют злокачественные опухоли и различные кожные заболевания. Иногда повышенная потливость возникает из-за стресса, реже – от болезней почек. Совсем редко гипергидроз появляется у людей, которые страдают плоскостопием.
Придется напомнить и о соблюдении гигиены, хотя в наше время говорить об этом как-то даже неудобно – вроде бы все должны знать, что душ следует принимать дважды в день и менять носки ежедневно. Иногда повышенная потливость ног может возникнуть из-за неправильного выбора обуви. Тесная, а значит и неудобная обувь да к тому же сделанная из «кожи» неизвестного происхождения – вот чего нужно избегать, если заботитесь о здоровье своих ног. И, конечно, выбор обуви должен соответствовать сезону: не стоит в сорокаградусную жару носить кроссовки, лучше надеть открытые сандалии или легкие мокасины.
Много вреда приносит синтетика – ведь носки, гольфы и колготки зачастую на сто процентов состоят из них. А ноги в них «не дышат», отсюда потливость, и отвратительный запах. Кстати, пот здорового человека не пахнет вообще. Вонь появляется из-за того, что бактерии пота очень быстро размножаются, и если не принимать меры, то появления грибка избежать не удастся. А вот он-то быстро и легко не излечивается, да и ногти сильно деформирует.
Иногда гипергидроз может быть вызван пищей. Любители соленостей и острых блюд постоянно находятся в зоне риска. Такая еда нарушает работу почек, они не справляются со своими функциями, и «лишняя» жидкость выходит потом. Запах однозначно будет неприятным. В таком случае достаточно просто пересмотреть рацион, и все наладится.
Если врачи не нашли серьезных заболеваний, а гипергидроз вызван волнением, повышенной возбудимостью, плоскостопием или неудачно выбранной обувью, то бороться с ним можно, используя советы народной медицины. Отлично помогают различные отвары, и первый помощник – отвар коры дуба. Делать его нетрудно: берем 100 граммов коры дуба, заливаем из с утречка двумя литрами кипятка, а вечером, придя с работы и вымыв ноги, сделать ванночку. Для этого нужно немного подогреть отвар и подержать в нем ноги 20 минут. Обычно хватает двух недель ежедневных процедур, чтобы избавиться от этой напасти.
Отлично борется с потливостью ног и отвар из листьев грецких орехов. На один литр понадобится всего 5 листьев. Порежем их ножом, зальем холодной водой, добавим сбор из календулы и ромашки – каждое растение возьмем по одной столовой смеси. Поставим на огонь, дадим закипеть и выключим. Опять же сделать это лучше утром, чтобы вечером сделать ванночку для ног. 15 – 20 минут не отнимут много времени, а гипергидроз исчезнет.
Если нет времени или сил от усталости, чтобы сделать ванночку для ног, то можно использовать контрастный душ для ног, а потом - сушеную кору дуба в сухом виде. Мельчим ее и насыпаем в носки, разумеется, в чистые. Ноги моем ноги и сушим. И только после этого надеваем носки и ложимся спать. Утром высыпаем содержимое, отправляем носки в стирку, а ноги моем, используя дегтярное мыло. Помогает немного медленнее, чем ванночки, но действует так же эффективно.
Обязательно ходить босиком по песку и гальке. Летом на пляже это очень легко сделать, а где ходить зимой? Делаем дорожку на веранде или закрытом балконе, можно в спальне, если позволяет планировка. В зимнем саду такую тропинку из гальки и песочка можно использовать вместо обычной дорожки, проложив ее между растениями. Ходить, конечно, нужно босиком и, наверное, излишне напоминать, но все же – ноги должны быть чистыми.
Большой эффект оказывает употребление ароматических масел, особенно цитрусовых и лавандового. Не стоит забывать и об аптечных лекарствах. Проверенное временем и не одним поколением надежное средство – это паста Теймурова. Можно купить бензоилпериксидный гель, борную кислоту или дрисол.
Врачи могут назначить сеансы электрофореза или ионофореза. Эти аппараты способны создать такие условия, при которых пот не выделяется через поры. Обычная практика – это три сеанса в неделю, потом – два, дальше – две недели по одному сеансу. И для профилактики можно производить по одному сеансу раз в месяц.
Соблюдая эти несложные правила, можно легко избавиться от гипергидроза. Но, напомню еще раз, только в том случае, если он не является одним из симптомов серьезного заболевания. В этом случае нужно лечить саму болезнь, а повышенная потливость после излечения исчезнет сама.
