icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
јнастаси€ —амохина
«доровье и красота

„то будет, если выпить много кофе?

  • 26657
  • 9

„то будет, если выпить много кофе?

 
 офе, наверное, самый попул€рный напиток в нашей стране. ≈го пьют и за завтраком, и за обедом, а порой и за ужином. ћногие вообще употребл€ют этот напиток чуть ли не вместо воды.  офе Ц это самый попул€рный способ взбодритьс€, проснутьс€ или, наоборот, не уснуть в ночную смену. ј задумывалс€ ли когда-нибудь хоть один любитель кофе, какой вред он приносит себе, посто€нно употребл€€ этот пусть и вкусный, но всЄ же тонизирующий напиток? “ак что же будет с человеком, если он выпьет несколько чашек кофе за один присест?

ѕо легенде впервые тонизирующее свойство кофе было замечено эфиопским пастухом, который случайно заметил, что его козы, которые как Ц то раз поели листь€ с кофейного дерева, ночью вели себ€ не как самые обычные козы, то есть, не спали, а провели всЄ тЄмное врем€ суток на ногах, были очень беспокойны и посто€нно бле€ли. ѕричЄм делали они это безо вс€кой очевидной причины, вроде и накормлены были, и напоены, да и волков поблизости не было. ”дивлЄнный пастух рассказал эту историю со своими козами насто€телю монастыр€ и попросил у него помощи или хот€ бы совета. Ќо насто€тель был очень любопытен и решил перед тем, как давать какой Ц то совет, испытать на себе действие этих чудных листьев.

ќн пошел к дереву, но вместо листьев принЄс в свой храм плоды этого дерева, так как посчитал, что листь€ кушать человек не должен, ведь не коза же он. ѕринесЄнные в храм плоды он заварил в кип€тке и с большим любопытством отведал получившийс€ напиток. » как же был удивлЄн мужчина, когда после этого всю ночь так и не смог сомкнуть глаз! — тех пор кофе стали давать монахам, которые просто засыпали во врем€ ночных молитв.

“ак что же за вещества содержит кофе, и почему мы к нему так привыкаем? —амое главное вещество, которое содержитс€ в этом напитке Ц это кофеин.  офеин Ц это пуриновый алкалоид, который при систематическом употреблении приводит к тому, что наш организм просто не может жить без него. ¬от именно поэтому нам так трудно отказатьс€ от этого ароматного и вкусного напитка Ц мы становимс€ своеобразными кофейными наркоманами.   тому же кофе обладает очень сильным мочегонным свойством, а потерю жидкости в организме надо посто€нно компенсировать, выпива€ воду. ≈сли вы не пьЄте кофе ежедневно, то одна чашка выпита€ раз в неделю может повысить давление, правда не сильно, например с привычных 120/80 до 130/90. ј вот систематическое употребление этого напитка давление повышает раз и навсегда и сбить его до нормальных цифр практически невозможно. »менно поэтому употребл€ть кофе гипертоникам очень не рекомендуетс€.

ќднако есть у этого напитка не только недостатки, но и масса достоинств. ќдно из них св€зано с выработкой инсулина в нашем организме Ц регул€рный приЄм этого напитка помогает снизить риск развити€ инсулинзависчимого сахарного диабета.   тому же кофе помогает предотвратить развитие цирроза печени и рака груди у женщин.

ј что будет, если за один присест выпить, допустим, п€ть чашек кофе? Ќачнутс€ —имптомы передозировки кофеином. „еловек начинает чувствовать себ€ очень беспокойно, у него по€вл€етс€ нервозность, причЄм, совершенно беспричинна€, раздражительность, бессонница, с которой невозможно справитьс€. ѕовышаетс€ диурез, краснеет лицо, возникает понос, учащаетс€ сердцебиение. –ечь его становитс€ совершенно бессв€зна€, а мысли станов€тс€ совершенно неадекватными. », конечно же, всЄ это сопровождаетс€ неутомл€емостью и психомоторным возбуждением. „ерез какое Ц то врем€ эти симптомы бесследно исчезают, не принос€ никакого вреда. ќднако есть и смертельна€ доза кофе - это 10 грамм кофеина, а в одной чашке кофе примерно 80 миллиграмм этого вещества. “ак что кофе всЄ же стоит пить в меру.

pro
Ћеонид ƒев€тых

≈сли выпить много кофе - колотит... я пью более 10 чашек в день. ¬от если выпью более 20 - начинает колотить, будто с похмель€...

spe
Ћеонид Ћапок

∆ар, восторг и вдохновенье
√рудь исполнили мою -
 офе, € теб€ пою;
¬даль мое умчитс€ пенье,
» узнает целый свет,
 ак любил теб€ поэт.

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+