icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Alena Kravchenko
«доровье и красота

Ѕронзовый загар без вреда дл€ организма

  • 1499
  • 0

Ѕронзовый загар без вреда дл€ организма

 
 аждое лето большинство людей отправл€ютс€ отдохнуть на пл€ж.  упание в водоемах и контакт с солнцем приносит огромную пользу организму, но только в том случае, когда соблюдены все услови€ по безопасному отдыху. ¬едь подставл€€ свою нежную кожу под пал€щие лучи солнца, мы подвергаем себ€ большому риску. ’орошо когда человек знает, как получить максимум полезного из такого отдыха. Ќо большинство любителей загара нанос€т вред своему телу, так как не следует правилам пребывани€ под солнцем.

ƒл€ того что бы иметь красивый ровный загар нужно научитьс€ правильно распредел€ть врем€ солнечных ванн. «агорать лучше до дес€ти утра или уже после четырех. ¬ этот период солнце не такое активное и получить ожог не реально. ¬ первые дни стоит ограничить врем€ нахождение под солнцем до п€тнадцати минут. ¬ зависимости от типа кожи постепенно увеличивайте врем€ до часа в день. ƒл€ ровного загара включите в свое меню побольше овощей и фруктов, которые включают в себ€ витамины ј, — и ≈.

Ќе забывайте, что посто€нное увлечение солнечными ваннами наносит вред коже, вызывает преждевременное старение и пигментацию. ѕоэтому за€длым пл€жникам стоит сходить к дерматологу и подобрать средства по уходу за загорелой кожей. Ќа сегодн€ существует много кремов, бальзамов и гелей дл€ безопасного загара. ќни помогут защитить кожу от ожогов. ¬ыбирайте средство, руководству€сь цветом кожи и степенью полученного загара. Ќанесите крем равномерно на все тело и лицо за полчаса до похода на пл€ж и прин€ти€ солнечных ванн. ∆елательно, что бы солнцезащитное средство обладало водоотталкивающим эффектом. “огда не придетс€ каждый раз после очередного купани€ обновл€ть защитный слой на теле.

Ќе забудьте о защите волос. ¬едь негативное вли€ние солнца также отражаетс€ на внешнем виде локонов. ¬олосы пересушиваютс€ и станов€тс€ сухими и ломкими. ѕоэтому так важно на пл€же надевать на голову панамку или кепку. ћожно нанести на волосы гель с защитными свойствами, а после отдыха об€зательно побалуйте свою шевелюру питательной маской или увлажн€ющим шампунем.


¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+