icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
≈вгений Ѕагдерин
ћучают вопросы? ”знай

ASMR - что это такое?

  • 2944
  • 9

ASMR - что это такое?

 
 аждый человек по-своему реагирует на окружающий нас мир. ќдни обладают повышенной чувствительностью к запахам, другие не перенос€т громкий звук или €ркий свет. Ќекоторые падают в обморок при виде крови. ј звуки (скрежет, издаваемый острым предметом по стеклу, лопатой по бетонной плите или визг тормозов автомобил€) могут нас вывести из душевного равновеси€ или вызвать необъ€снимую депрессию. ¬се это примеры негативной реакции нашего организма на внешние раздражители. ” каждого человека свой порог чувствительности, который зависит от многочисленных, порой совсем необъ€снимых, психологических особенностей личности.

ј приходилось ли вам, напротив, испытывать неописуемое наслаждение от звуков, прикосновени€, действий? “о есть не контролируемое человеком, при€тное ощущение. “акое ощущение сродни тому, которое можно испытать во врем€ прослушивани€ любимой музыкальной пьесы или любу€сь произведением живописи. ¬ народе существует выражение Ђмурашки по телуї “ак чаще называют ощущени€ в виде легкого, покалывани€, словно по вашей коже ползают маленькие насекомые. Ќо одно дело, если ваше тело покрывают мурашки при входе в холодную воду, резком охлаждении организма под лед€ным дождем или на морозе (гусина€ кожа), и совсем другое, когда вас Ђдосаждаютї при€тные мурашки при прослушивании музыки. ƒумаю, что такое испытывал каждый из нас в своей жизни.

Ётот феномен психиатрами недостаточно изучен, если не сказать Ч вообще не изучен. Ѕолее того, некоторые ученые став€т под сомнение возникновение этих положительных реакций. ћежду тем в 2010 году в попул€рной социальной сети Facebook ƒженнифер јллен (псевдоним Ч Envelope Nomia) создала группу в которой несколько единомышленников прин€лись серьезно обсуждать это €вление. ¬ результате обсуждени€ возникла аббревиатура из начальных букв английского алфавита Ч ASMR (Autonomous sensory meridian response) Ч автономна€ сенсорна€ меридиональна€ реакци€. Ётим термином участники группы называли очень при€тную реакцию организма на определенные внешние раздражители.

ѕод подобными раздражител€ми они понимают, чаше всего, звуки и прикосновени€. Ёта сенсорна€ реакци€ не €вл€етс€ заболеванием, св€занным с нарушением психики или нервной болезнью. Ќеслучайно поэтому она не заинтересовала широкую медицинскую общественность, а стала уделом, набирающей попул€рность, группы ј—ћ–. ¬ каких случа€х и когда мы имеем дело с ј—ћ–? ¬о-первых, человек испытывает при€тные ощущени€ в различных част€х тела или по всему телу. ¬о-вторых, по телу или по спине, коже головы начинают бегать мурашки. ¬ третьих, наступает состо€ние полного спокойстви€ и ощущение тепла. », наконец, некоторых начинает клонить ко сну или они испытывают непреодолимую сонливость.

¬ызвать подобное состо€ние (автономную реакцию) могут самые непредсказуемые раздражители. Ёто может быть тихий шепот, шуршание бумаги, скрип пера при письме, тихое постукивание по дереву или пластмассе, звук рвущейс€ бумаги или ткани, нежное поглаживание, массаж. Ќекоторые люди реагируют на определенный тембр голоса или звук музыкального инструмента определенной тональности. ќднажды на работе при распаковке лазерного принтера у мен€ осталс€ большой полиэтиленовый пакет с пустыми пузыриками, которые при надавливании издавали характерный щелчок. Ёти звуки вызвали необычную реакцию моей коллеги. ќна до конца рабочего дн€ перещелкала сотни этих пупырышек. ѕри этом лицо еЄ си€ло от удовольстви€.

Ќекоторые (особенно женщины), испытывают ј—ћ– при поглаживании или при прикосновении к какому-то участку тела. Ёту реакцию не следует путать с сексуальным возбуждением. ќна не имеет ничего общего с сексуальными извращени€ми. ј—ћ– по характеру своего про€влени€ больше напоминает релаксацию или медитацию, хот€, некоторые думают иначе. ƒалеко не все люди испытывали подобное.  аждый способен открыть в себе подобные реакции стоит только вспомнить €влени€ и звуки, которые надолго остались в вашей пам€ти. Ќечто подобное человек испытывает при щем€щей ностальгии.

— по€влением ј—ћ– в интернете быстро распространились ролики, вызывающие автономные реакции. Ќабирает обороты и русско€зычный контент в YouTube, св€занный c автономной реакцией. »так, что же такое ASMR Ч мода, очередное увлечение, какой-то рекламный трюк или серьезное €вление, требующее научного осмыслени€? ¬рем€ покажет.


spe
ёли€ ƒворникова

ј если € люблю грызть карандаш? ћне доставл€ет удовольствие ощущать, как дерев€нное волокно разм€гчаетс€ под зубами и его можно отделить от самого карандаша малюсенькими кусочками, разжевать и потом пальцами сн€ть с губы. Ёто - ASMR? «наю людей, которые обожают лопать пузырики на плЄнке, одна мо€ знакома€ просто "больна€" до этого дела! ¬идимо, теперь € смогу объ€снить ей, чем она занимаетс€: она ловит кайф! ѕусть каждый ловит его, как может и умеет! «дќровска€ стать€!+++++++++++++++++

top
Halida Rojkova

”х ты, как интересно! „естно говор€, ничего об этом ASMR не слышала, а вот €вление знакомое. » пузырики с упаковки тоже лопать люблю ) «амечательно написано!

spe
¬ладислав „ерных

” мен€ вот при€тные ощущени€ и чувство тепла возникают, когда конь€к по пищеводу струитс€. Ѕуду изучать €вление дальше...

spe
ёли€ ƒворникова

¬ладислав! √лавное - не переусердствовать! ”дачи на всЄ врем€ эксперимента!

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+