icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
“ать€на Ѕалабан
ѕсихологи€

—порт и наши дети.  акой вид спорта выбрать?

  • 2365
  • 14

—порт и наши дети.  акой вид спорта выбрать?

¬
¬ы забрали своего ребенка из детского сада, где он в течение дн€ вволю набегалс€, прогул€лись на улице и пришли домой. ¬ы похожи на выжитый лимон, а он и дома продолжает прыгать, бегать и скакать. —оздаетс€ впечатление, что его энергии хватит на п€терых. ¬ам хочетс€ посидеть и позаниматьс€ с малышом интеллектуальными играми, но ваше чадо не остановить, уже весь дом перевернут вверх ногами, а пыл не унимаетс€.

„то делать с энергией, в какое русло ее направить, чтобы она носила созидательный характер? «апишите ребенка в спортивную секцию, на тренировках он будет расходовать излишнюю активность.  акой вид спорта выбрать дл€ своего крохи?

ƒл€ начала присмотритесь к ребенку, при выборе важно учесть темперамент ребенка. ≈ще не помешает адекватно оценить физические данные, его физиологические особенности, хот€ с этим может возникнуть проблема, родители часто бывают не в состо€нии трезво оценить возможности своего ребенка.  онечно можно закрыть на это глаза, но дл€ ребенка будет травмой, если на зан€ти€х он будет худшим.

ѕобеседуйте с малышом и вы€сните, каким видом спорта он хочет заниматьс€, дл€ этого посмотрите спортивные передачи или сходите на соревновани€. ≈сть командный спорт, есть одиночный. ¬аш ребенок предпочитает держатьс€ в стороне от сверстников или всегда в компании?

«ан€ти€ командными видами спорта подойдут дл€ общительных девчонок и мальчишек, замкнутым - помогут научитьс€ коммуникации. √андбол, футбол, волейбол, хоккей и баскетбол можно посещать с 5-8 лет.

ѕлавание. Ёто один из немногих видов спорта, который подойдет практически всем. ƒетвора обожает воду. «ан€ти€ плаванием позволит оздоровить и закалить ребенка, благотворно вли€ют на осанку и укрепл€ют все мышцы. јктивно приступить к зан€ти€ можно с 5 лет.

√имнастика и акробатика позволит стать гибкими, развить отличную координацию движени€. „асто зан€ти€ этим видом спорта €вл€ютс€ стартом дл€ других видов. ѕриступать к зан€ти€м можно с 3 лет. ћногие специалисты советуют начинать именно с гимнастики. —портивной гимнастикой начинать заниматьс€ можно позже с 5-7 лет.

«анима€сь боевыми искусствами, дети смогут защитить себ€ в любой ситуации. ¬ насто€щее врем€ это довольно попул€рный вид спорта, сюда принимают и мальчиков и девочек. “ренировки позвол€т отлично координировать свои движени€ и сделают быстрой реакцию.

јэробика, танцы спортивные или современныеЕ ћногие дети люб€т движени€ под музыку, зан€ти€ принесут удовольствие и дл€ души и дл€ тела. Ќаучившись красиво танцевать, дети с удовольствием будут демонстрировать свои умени€ на утренниках и концертах.

«имние виды спорта. Ћыжи и сноуборды, прыжки с трамплинов Ц это довольно высоко травматические виды спорта. Ќачинать нужно с освоени€ обычных лыж, зан€ти€ позвол€т укрепить мышцы ног и рук, развить координацию движени€ и закалить организм. “ренироватьс€ можно начать с 8 лет.

≈сли вам удастс€ выбрать подход€щий вид спорта дл€ вашего малыша, то сможете избежать некоторых проблем со здоровьем в будущем.   примеру, каждый третий ребенок дошкольного возраста уже имеет проблемы с осанкой, каждый четвертый весит больше нормы, почти половина детей регул€рно жалуетс€ на боли в области спиныЕ   сожалению этот список можно продолжать до бесконечности. ≈сли вы хотите оздоровить ребенка, тогда зан€ти€ спортом станут вам союзниками.

 аждый вид спорта имеет свои ограничени€ по здоровью, не лишним будет загл€нуть к врачу. ¬рач разрешит посещение секции или даст медотвод. Ќеподход€щие физические нагрузки могут повредить здоровью, поэтому не пренебрегайте этим этапом.

≈сли у ребенка проблемы со зрением, то не показано заниматьс€ фигурным катанием. Ѕолезни сердечно-сосудистой системы и сколиоз не дают возможности заниматьс€ гимнастикой и акробатикой. ѕри более серьезных проблемах со здоровьем лучше отдать предпочтение зан€ти€м лечебной физкультурой.

Ќа каком бы виде спорта вы не остановили свой выбор, ребенок станет более здоровым и дисциплинированным, у него по€витьс€ чувство ответственности. ћалыш будет охотнее тренироватьс€, если родители ведут активный образ жизни, ребенок будет в восторге поиграть со своими родител€ми в футбол, покататьс€ вместе на коньках или лыжах. “акие зан€ти€ улучшат не только здоровье, но и укреп€т отношени€ в семье.

deb
Olek Lewandowsky

—порт очень важен дл€ ребенка! «а статью +

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+