icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Екатерина Каткова
Диеты и похудение

Худели ли вы когда-нибудь? Каким способом?

  • 15
  • 12
spe
Леонид Лапок
0

По закону сохранения материи - если не пихать в рот всякую разнообразную пищу, то и тучности будет неоткуда взяться... Из этого следствие: самый простой и эффективный способ похудеть поменьше ж... (ну, вы поняли...). И всё...

tra
Екатерина Каткова

не стоит забывать, что чаще толстеют не от того, что много ж..., а от различных заболеваний обмена веществ, и просто не есть не всегда помогает(

deb
Людмила Серебрякова
0

Худела. держусь на уровне. Учитываю конституцию.Утром фрукты или овощи. Обед попозже. Ужин пораньше и очень легкий. Но бывает всякое. Главный принцип: есть только тогда, когда голод настоящий. А проверяется просто: хочешь есть-выпей водички. Повтори еще несколько раз. И если организм скажет тебе: дай мне, в конце-концов есть! тогда можно и съесть.Чего-нибудь попроще.

Вам необходимо или зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии
выбор читателя

Выбор читателя

16+