Îäíà èç ãëàâíûõ ïðè÷èí ëåíè – îòñóòñòâèå ìîòèâàöèè. Èìåííî ïî ýòîé ïðè÷èíå ëåíèâöû, êîòîðûå öåëûìè äíÿìè òîëüêî è äåëàþò, ÷òî ëåæàò, áûâàþò òîëüêî â ñêàçêàõ (êàê, íàïðèìåð, Ãåéíö è Òðèíà èç ñêàçêè áðàòüåâ Ãðèìì), à â ðåàëüíîñòè ÷åëîâåêó áûâàåò ëåíü äåëàòü ÷òî-òî êîíêðåòíîå. Âàø ñûí ëåíèòñÿ ó÷èòü ïðàâèëà ïî ðóññêîìó ÿçûêó? Ïîñìîòðèòå, êàêèì óñåðäíûì îí ñòàíîâèòñÿ çà ëþáèìîé êîìïüþòåðíîé èãðîé! Áûòü ìîæåò, âàì ëåíü óïðàæíÿòüñÿ íà áåãîâîé äîðîæêå â ñïîðòçàëå – íî óáåãàÿ îò áåøåíîé ñîáàêè âû îïðåäåëåííî ëåíèòüñÿ íå ñòàíåòå… Êàê ïðàâèëî, ëåíü áûâàåò äåëàòü ÷òî-òî òàêîå, ÷òî íàì íå íðàâèòñÿ.
 ðÿäå ñëó÷àåâ ëåíü âûïîëíÿåò ðîëü «çàùèòíîãî ìåõàíèçìà»: îðãàíèçì èñ÷åðïàë ðåñóðñû, åìó íåîáõîäèì îòäûõ äëÿ âîññòàíîâëåíèÿ, âîò îí è ïåðåõîäèò ê «ôóíêöèîíèðîâàíèþ â ýêîíîìè÷íîì ðåæèìå». Òàêóþ ëåíü èãíîðèðîâàòü íåëüçÿ – èíà÷å ìîæíî îáçàâåñòèñü âåñüìà ñåðüåçíûìè ïðîáëåìàìè ñî çäîðîâüåì, âïëîòü äî èíñóëüòà.
Âïðî÷åì, ëåíü è ñàìà ïî ñåáå ìîæåò ñèãíàëèçèðîâàòü î íàðóøåíèè çäîðîâüÿ – è ôèçè÷åñêîãî, è ïñèõè÷åñêîãî. Ëåíü è àïàòèÿ, íàïðèìåð, ÿâëÿþòñÿ ïîñòîÿííûìè «ñïóòíèêàìè» äåïðåññèè. Ïðèâîäÿò ê òàêîìó ñîñòîÿíèþ è íåêîòîðûå âèðóñíûå èíôåêöèè, ïðîòåêàþùèå áåññèìïòîìíî.
Ñëåäóåò çàìåòèòü, ÷òî ãðàíü òàêîãî ïîíÿòèÿ, êàê ëåíü, îñòàåòñÿ î÷åíü çûáêîé – îñîáåííî åñëè ãîâîðèòü î ïåðå÷èñëåííûõ ïðè÷èíàõ. Ñêàæåì, ôèçèîëîãè÷åñêèå îñîáåííîñòè ïîäðîñòêîâîãî âîçðàñòà òàêîâû, ÷òî ÷åëîâåê ìîæåò äîñòàòî÷íî áûñòðî óñòàâàòü, è äëÿ ïîäðîñòêà, ïðèøåäøåãî èç øêîëû, âïîëíå åñòåñòâåííî ïðèëå÷ü îòäîõíóòü íà 15-20 ìèíóò – è òóò ïîäîñïåâàåò ìàìà: «×åãî ðàçëåãñÿ, ëåíòÿé òû ýòàêèé! À íó áûñòðî îáåäàòü è çà óðîêè!» Åñëè æå ÷åëîâåê – áóäü òî ïîäðîñòîê èëè âçðîñëûé – ïðåäúÿâëÿåò ïîâûøåííûå (åñëè íå ñêàçàòü – çàâûøåííûå) òðåáîâàíèÿ ê ñåáå, òî îí âïîëíå ìîæåò ïðèíèìàòü çà ëåíü âïîëíå åñòåñòâåííóþ ïîòðåáíîñòü â îòäûõå èëè ñëàáîñòü, âûçâàííóþ ïðîáëåìàìè ñî çäîðîâüåì.
Âñïîìíèì òàêæå, êîãäà ìû ÷àùå âñåãî ïåðåæèâàåì ñîñòîÿíèå ëåíè… êîíå÷íî æå, ñðàçó ïîñëå ñíà – âñå çíàþò, êàê òðóäíî áûâàåò çàñòàâèòü ñåáÿ âûëåçòè èç ïîñòåëè. À ýòî ñîñòîÿíèå âåñüìà íàïîìèíàåò âíóòðèóòðîáíûé ïåðèîä – îãðàíè÷åííîå ïðîñòðàíñòâî, ñîçäàâàåìîå îäåÿëîì, ðàññëàáëåííûå ïîëóñîãíóòûå êîíå÷íîñòè, ìèíèìóì ðàçäðàæèòåëåé… òàêèì îáðàçîì, ñîñòîÿíèå ëåíè ìîæíî òðàêòîâàòü è êàê áåññîçíàòåëüíîå æåëàíèå âåðíóòüñÿ â ýòîò ñàìûé áåçîïàñíûé è êîìôîðòíûé ïåðèîä íàøåé æèçíè – ïîòîìó-òî ëåíü áûâàåò òàê ïðèÿòíà.
Íàêîíåö, ñóùåñòâóåò è áèîõèìè÷åñêèé ôàêòîð ëåíè. Ëþäè, êîòîðûõ îáû÷íî ñ÷èòàþò ëåíèâûìè, ïîïðîñòó íåñïîñîáíû âûäåðæèâàòü äëèòåëüíóþ íàãðóçêó, ïîñêîëüêó èõ îðãàíèçì âûðàáàòûâàåò ìàëî ÀÌÐÊ-ôåðìåíòà, ïðè ó÷àñòèè êîòîðîãî îðãàíèçì «èçâëåêàåò» ýíåðãèþ èç ïîòðåáëÿåìîé ïèùè. Óðîâåíü âûðàáîòêè ýòîãî ôåðìåíòà çàâèñèò îò ãåíåòè÷åñêèõ ôàêòîðîâ. Âïðî÷åì, íè÷åãî ôàòàëüíîãî â ýòîì íåò: ôèçè÷åñêàÿ è óìñòâåííàÿ àêòèâíîñòü ïîçâîëÿåò íåñêîëüêî ïîâûñèòü óðîâåíü ÀÌÐÊ-ôåðìåíòà äàæå òåì, ó êîãî îí íèçîê îò ïðèðîäû. Òàê ÷òî íàóêà ïîäòâåðæäàåò èñòèíó, êîòîðàÿ íà æèòåéñêîì óðîâíå èçâåñòíà äàâíî: ëó÷øåå ñðåäñòâî îò ëåíè – àêòèâíîñòü!
