Одна из главных причин лени – отсутствие мотивации. Именно по этой причине ленивцы, которые целыми днями только и делают, что лежат, бывают только в сказках (как, например, Гейнц и Трина из сказки братьев Гримм), а в реальности человеку бывает лень делать что-то конкретное. Ваш сын ленится учить правила по русскому языку? Посмотрите, каким усердным он становится за любимой компьютерной игрой! Быть может, вам лень упражняться на беговой дорожке в спортзале – но убегая от бешеной собаки вы определенно лениться не станете… Как правило, лень бывает делать что-то такое, что нам не нравится.
В ряде случаев лень выполняет роль «защитного механизма»: организм исчерпал ресурсы, ему необходим отдых для восстановления, вот он и переходит к «функционированию в экономичном режиме». Такую лень игнорировать нельзя – иначе можно обзавестись весьма серьезными проблемами со здоровьем, вплоть до инсульта.
Впрочем, лень и сама по себе может сигнализировать о нарушении здоровья – и физического, и психического. Лень и апатия, например, являются постоянными «спутниками» депрессии. Приводят к такому состоянию и некоторые вирусные инфекции, протекающие бессимптомно.
Следует заметить, что грань такого понятия, как лень, остается очень зыбкой – особенно если говорить о перечисленных причинах. Скажем, физиологические особенности подросткового возраста таковы, что человек может достаточно быстро уставать, и для подростка, пришедшего из школы, вполне естественно прилечь отдохнуть на 15-20 минут – и тут подоспевает мама: «Чего разлегся, лентяй ты этакий! А ну быстро обедать и за уроки!» Если же человек – будь то подросток или взрослый – предъявляет повышенные (если не сказать – завышенные) требования к себе, то он вполне может принимать за лень вполне естественную потребность в отдыхе или слабость, вызванную проблемами со здоровьем.
Вспомним также, когда мы чаще всего переживаем состояние лени… конечно же, сразу после сна – все знают, как трудно бывает заставить себя вылезти из постели. А это состояние весьма напоминает внутриутробный период – ограниченное пространство, создаваемое одеялом, расслабленные полусогнутые конечности, минимум раздражителей… таким образом, состояние лени можно трактовать и как бессознательное желание вернуться в этот самый безопасный и комфортный период нашей жизни – потому-то лень бывает так приятна.
Наконец, существует и биохимический фактор лени. Люди, которых обычно считают ленивыми, попросту неспособны выдерживать длительную нагрузку, поскольку их организм вырабатывает мало АМРК-фермента, при участии которого организм «извлекает» энергию из потребляемой пищи. Уровень выработки этого фермента зависит от генетических факторов. Впрочем, ничего фатального в этом нет: физическая и умственная активность позволяет несколько повысить уровень АМРК-фермента даже тем, у кого он низок от природы. Так что наука подтверждает истину, которая на житейском уровне известна давно: лучшее средство от лени – активность!
