icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
≈лена јсвойнова-“равина
ѕсихологи€

ѕочему человек испытывает стресс?

  • 4555
  • 5

ѕочему человек испытывает стресс?

—тресс Ц это одно из тех слов, которые мы употребл€ем довольно часто (если не сказать Ц чаще чем следовало бы), не особенно €сно представл€€ себе его значение. ћежду тем, это научный термин, обладающий вполне конкретным содержанием.

¬первые употребил его канадский эндокринолог √анс —елье (1907-1982)Е точнее, он назвал описанное им €вление несколько иначе Ц ќј— (общий адаптационный синдром), а позже был введЄн известный нам сегодн€ термин Ђстрессї. »сследователь назвал так первую реакцию организма на любое Ђвторжениеї извне, нарушающее гомеостаз (состо€ние устойчивого равновеси€ в организме) Ц внешне она выражаетс€ в повышении температуры, ухудшении самочувстви€ и потере аппетита. ¬ такой реакции выдел€етс€ три стадии:

- стади€ тревоги: организм сталкиваетс€ со стрессогенным фактором);

- стади€ резистентности (адаптаци€ организма к новым услови€м);

Ќа этой стадии стресс может и Ђостановитьс€ї Ц такую реакцию √.—елье называл Ђэустрессомї (положительным стрессом, результат которого Ц мобилизаци€ организма).

≈сли же событи€ развиваютс€ по пессимистическому сценарию, если адаптаци€ сорвана Ц наступает треть€ стади€:

- стади€ истощени€ (развитие патологического процесса, а в самом т€жЄлом случае Ц смерть).

“акой стресс учЄный определил как Ђдистрессї.

 ак видим, основоположник учени€ о стрессе определ€л это пон€тие как реакцию организма на некое внешнее воздействие Ц причЄм воздействие это может быть каким угодно: инфекци€, переохлаждение, ожог, событие, вызывающее эмоциональную реакциюЕ

”же позднее Ц другими учЄными Ц была детально исследована роль, которую играет в стресс-реакци€х нервна€ система, способна€ вли€ть на обмен веществ, даже мину€ эндокринную регул€цию. » конечно, психологов в первую очередь интересовал стресс, порождаемый психологическими причинами Ц и так пон€тие стресса утвердилось в психологииЕ и люди, далЄкие от науки, когда произнос€т слово Ђстрессї, обычно имеют в виду именно стресс психологический!

—ледует заметить, что психологический стресс имеет два важных отличи€ от стресса биологического (Ђстресса вообщеї):

- биологический стресс вызван повреждением организма, при психологическом стрессе €вного повреждени€ нет;

- биологический стресс вызываетс€ только реально существующими факторами, психологический может быть вызван и чем-то воображаемым (например, прогнозами на будущее, которые мы строим).

“аким образом, на вопрос Ц Ђѕочему человек испытывает стресс?ї Ц можно ответить так: это происходит потому, что мы живЄм не в некоем Ђвакуумеї, в изол€ции от внешнего мира, а посто€нно испытываем воздействи€ внешней среды, в которой мы обитаем (механические, биологические, психологические) Ц и организм на эти воздействи€ вынужден реагировать, приспосаблива€сь к мен€ющимс€ услови€м. » это совершенно нормально! ѕо словам самого √.—елье, Ђорганизм, не испытывающий стрессов Ц это мЄртвый организмї.

—тресс начинает представл€ть опасность лишь тогда, когда стрессогенный фактор (воздействие среды) превышает адаптационные возможности организма.


¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+