icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Ќина  узьмина
ѕсихологи€

 то такой "человек - сова"?

  • 7981
  • 9

 то такой "человек - сова"?

—транно так распор€дилась природа, мне, стопроцентному "человеку - жаворонку" приходитс€ сосуществовать со стопроцентным "человеком - совой". ј ведь как было бы замечательно вместе встать эдак часов в 6 или 7 утра, порадоватьс€ утренней прохладе, поймать первые солнечные лучики и весело и радостно вместе начать новый день.

≈сть люди, которые не так остро ощущают на себе, когда, на какое врем€ суток, приходитс€ пик их жизненной активности. ќни могут рано вставать или вставать поздно, ложитс€ очень поздно или так, как ложатс€ все; готовитьс€ к экзаменам по ночам; или утром, спозаранку, повтор€ть материал.

я училась только днЄм (ну, и утром, конечно).  огда в комнате студенческого общежити€ поздно вечером начиналась учЄба, посиделки и прочее; звучала музыка, сто€л шум и гам; среди всей этой полифонии студенческой жизни € спокойно спала.

 огда группе людей, включающих в себ€ представителей "сов" и "жаворонков", с целью изучени€ их поведени€, предложили вести себ€ естественным образом, оказалось, что "совы" на 4 часа позже вставали утром и ложились спать за полночь...

—овы по утру пассивны. ” них плохое настроение (причЄм, это очень м€гко сказано!). ќни совсем не хот€т общатьс€. »м сложно выполн€ть т€жЄлую умственную работу. «ато к вечеру, когда "жаворонки" устали и стрем€тс€ прислонить куда - то свою п€тую точку, нервные клетки сов начинают про€вл€ть очень бурную активность. ќни могут начинать и благополучно завершать какие - то дела, они пытаютс€ найти себе собеседников и компаньонов в своЄм семейном кругу, среди друзей окружающих и друзей виртуальных и телефонных знакомств. »м трудно угомонитьс€ до поздней ночи. », конечно, они поздно ложатс€ спать и иногда потом долго не могут уснуть.

√овор€т, "миром прав€т" "жаворонки". ќкружающие их, как бы, одобр€ют. Ёто более правильные люди, не ведущие ночной жизни и не опаздывающие на работу.

«ато среди творческого люда больше "сов". Ёто артисты, музыканты, писатели, теперь - фрилансеры (хот€ тема - относ€тс€ ли они к творческим професси€м - ещЄ не рассмотрена). Ёто люди, которые могут работать по свободному графику, подстраива€сь под свои биологические ритмы.

Ђ—овамї проще работать по сменам, они не страшатс€ трудитьс€ по ночам. «ато по утрам их преследуют ошибки, они раздражительны, вплоть до депрессий и срывов. ƒл€ того, чтобы, например, в офисе постепенно войти в рабочий ритм, лучше спланировать свой рабочий день так, чтобы с утра, пока организм не проснулс€, выполнить простую работу (например, заполнить какие Ц то регистрационные формы, разобратьс€ с почтой) и только потом переходить к сложной умственной работе. ¬едь у Ђсовї только к обеду мозг начинает свою активную де€тельность. ƒа, если вы решите Ђпеределатьї сову, не советую, лучше и полезней дл€ нервов под них подстроитьс€.

”читыва€ то, что у Ђсовушекї за сутки происходит в 1,5 раза больший выброс гормонов, можно предположить, что живут они более экстремально, чем Ђжаворонкиї и поэтому им нужно очень внимательно следить за своим здоровьем.

deb
—ветлана Ўибунска€

ј €, как и ¬ы Ќина, "жаворонок", которому приходитс€ подстраиватьс€ под "сову". ѕолностью согласна со статьЄй, легче самому подстроитьс€, чем переделать "сову", поэтому сплю от силы часов 5-6. «а статью большой +.

mas
ƒмитрий Ќеткачев

ѕо природе "сова", но легко перестраиваюсь и под режим "жаворонка". ≈сли еще учесть и смену часовых по€сов и перелетах, то бывает так. ѕрилетаешь в новое место, у нас уже вечер, а там только утро. “€желее приходитс€ при обратных перелетах из утра в вечер. Ќужно спать, а спать и не хочетс€ вообще. +.

tra
ќлес€ Ќиколаенко

∆аворонку и сове трудно вместе. ѕока сынул€ маленький € сразу и сова и жаворонок. +.

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+