icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Íàòàëüÿ Êîëîíöîâà
Ïñèõîëîãèÿ

Êàê ñòàòü ñ÷àñòëèâûì?

  • 2098
  • 19

Êàê ñòàòü ñ÷àñòëèâûì?

Õ
“Õî÷åøü áûòü ñ÷àñòëèâûì – áóäü èì”.

×òî òàêîå ñ÷àñòüå? Ñ÷àñòüå – ýòî ãàðìîíèÿ âíóòðåííåãî ìèðà è âíåøíåãî. Èìåííî ýòîé ãàðìîíèè ìû è ïûòàåìñÿ äîáèòüñÿ âñþ ñâîþ ñîçíàòåëüíóþ æèçíü, çàäàâàÿñü ãëàâíûì âîïðîñîì: «Êàê ñòàòü ñ÷àñòëèâûì?»

Ðàññìîòðèì äàííûé âîïðîñ ñ òî÷êè çðåíèÿ ÷åëîâåêà, æåëàþùåãî èçìåíèòü ñâîþ æèçíü â ëó÷øóþ ñòîðîíó. Âåäü ýòî, ñîãëàñèòåñü, òîæå ÿâëÿåòñÿ ñâîåãî ðîäà âîçìîæíîñòüþ ïî÷óâñòâîâàòü ñåáÿ ñ÷àñòëèâåå.

Èäåàëüíîé æèçíè, êàê è áåçóñëîâíîãî ñ÷àñòüÿ íå ñóùåñòâóåò, è äàæå, èìåÿ ìíîãîå, ÷åëîâåê áóäåò âñåãäà ñòàëêèâàòüñÿ ñ òðóäíîñòÿìè, íåïðèÿòíîñòÿìè è ÷óâñòâîâàòü â òîé èëè èíîé ñèòóàöèè äóøåâíûé äèñêîìôîðò. À âîò, åñëè ÷åëîâåê íà÷èíàåò âñåðüåç çàäóìûâàòüñÿ î òîì, êàê ñòàòü ñ÷àñòëèâûì, çíà÷èò, åãî ÷òî-òî íå óñòðàèâàåò â ñâîåé æèçíè. Îáû÷íî òàêèå ìûñëè âîçíèêàþò â ñîñòîÿíèè îñòðîé äîñàäû èëè äåïðåññèè, êîãäà âñå êàæåòñÿ îäíîîáðàçíûì, ñåðûì, ìðà÷íûì è áåçûñõîäíûì. Ñîáñòâåííî ãîâîðÿ, ïóòü ê «ñ÷àñòüþ» çà÷àñòóþ è íà÷èíàåòñÿ èìåííî ñî ñòàäèè òÿæåëîãî îò÷àÿíèÿ.

Åñëè õîòèòå êàðäèíàëüíî èçìåíèòü ñâîþ æèçíü â ëó÷øóþ ñòîðîíó, âàì íàäëåæèò, ïðåæäå âñåãî, íàó÷èòüñÿ ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ àáñîëþòíî ñ÷àñòëèâûì ñ òåìè âàæíûìè ñîñòàâëÿþùèìè, êîòîðûå âû óæå èìååòå. Ïî ìíåíèþ ïñèõîàíàëèòèêîâ, ñóùåñòâóåò ñëåäóþùàÿ ôîðìóëà ñ÷àñòüÿ: Óäîâîëüñòâèå/Çàâèñòü. Ãëÿäÿ íà íåå, ñîâåðøåííî î÷åâèäíûì ñòàíîâèòñÿ òîò ôàêò, ÷òî, â ïåðâóþ î÷åðåäü, íåîáõîäèìî èçáàâèòüñÿ îò ñóùåñòâóþùåé çàâèñòè ê îêðóæàþùåìó ìèðó, åñëè òàêîâàÿ èìååòñÿ, è çàòåì ïåðåéòè ê ïîâûøåíèþ óäîâîëüñòâèÿ. Çàâèñòü ìîæåò áûòü ê äðóçüÿì è çíàêîìûì èëè â öåëîì ê ëþäÿì, êîòîðûõ âû ìîæåòå íå çíàòü, íî âàì áû î÷åíü õîòåëîñü îêàçàòüñÿ íà èõ ìåñòå. ×àùå âñåãî, ëþäè íå îáðàùàþò âíèìàíèÿ íà íåÿâíûå ïðîÿâëåíèÿ òàêîé çàâèñòè. Íàïðèìåð, ÷åëîâåê ìîæåò, ñàì òîãî íå îñîçíàâàÿ, äóìàòü ïðî ñåáÿ î òîì, ÷òî äðóãèì æèâåòñÿ ëó÷øå, ÷åì åìó, ó êîãî-òî çàìå÷àòåëüíàÿ ìàøèíà è õîðîøàÿ ðàáîòà è.ò.ä Â-îáùåì, ïðèìåðîâ äîâîëüíî ìíîãî.

Èñõîäÿ èç âûøå ñêàçàííîãî î òîì, ÷òî íå áûâàåò áåçóñëîâíîãî ñ÷àñòüÿ, ìîæíî ñìåëî ñäåëàòü âûâîä î òîì, ÷òî àáñîëþòíîãî íåñ÷àñòüÿ òàêæå íå ñóùåñòâóåò. ×åëîâåê ïðîñòî íå õî÷åò âèäåòü òî, ÷òî ó íåãî óæå åñòü è íà÷èíàåò ñìîòðåòü íà äðóãèõ, à èìååò îí ïðè ýòîì çà÷àñòóþ äîâîëüíî ìíîãî! Íóæíî, ïðåæäå âñåãî, íàó÷èòüñÿ âèäåòü ñ÷àñòüå â òîì, ÷òî óæå äàíî âàì âûñøèìè ñèëàìè, è èñêðåííå ïîðàäîâàòüñÿ ýòîìó. Íà÷àòü ìîæíî ñ ýëåìåíòàðíîãî. Âûéäÿ íà óëèöó, ìîæíî ïðîñòî óëûáíóòüñÿ ñâåòÿùåìó âàì ñîëíûøêó è ìûñëåííî ïîáëàãîäàðèòü ýòîò äåíü çà òî, ÷òî îí ïðîñòî åñòü è ïðåäâåùàåò ìíîãî ñâåòëûõ è õîðîøèõ ñîáûòèé âàøåé æèçíè.

Ïîçèòèâíîå ìûøëåíèå – âàæíåéøèé ôàêòîð ôîðìèðîâàíèÿ óñïåøíûõ èçìåíåíèé â æèçíè è ïîâûøåíèÿ óäîâîëüñòâèÿ, êàê íåîòúåìëåìîãî êîìïîíåíòà ñ÷àñòüÿ. Êàê ãîâîðèòñÿ, ÷òîáû ïîëó÷èòü óäà÷ó, íà íåå íåîáõîäèìî ñíà÷àëà íàñòðîèòüñÿ â ñâîåé ãîëîâå, è ýòî ñîâåðøåííî âåðíî. Îäíàêî, ñòîèò îòìåòèòü, ÷òî íåêîòîðûì ëþäÿì ïîðîé áûâàåò íåäîñòàòî÷íî ýòîãî äëÿ òîãî, ÷òîáû èçìåíèòü ñâîþ æèçíü â ëó÷øóþ ñòîðîíó. ×åëîâå÷åñêàÿ ïñèõèêà îáëàäàåò óíèêàëüíûì ñâîéñòâîì – âûòåñíÿòü íåãàòèâíûå ñîáûòèÿ èç ïàìÿòè, íî îñòàâëÿòü èõ íàäîëãî â ïîäñîçíàíèè. Ýòî ãîâîðèò î òîì, ÷òî ÷åëîâåê íåðåäêî òàùèò ñâîè íåñ÷àñòüÿ èç äàëåêîãî ïðîøëîãî, èç äåòñòâà, è äðóãèõ òÿæåëûõ ñèòóàöèé, çàñòàâèâøèõ åãî ñòðàäàòü.  òàêèõ ñëó÷àÿõ íåîáõîäèìà ðàáîòà ñ ïñèõîòåðàïåâòîì, èëè ñàìîñòîÿòåëüíûé àíàëèç ëè÷íûõ ïåðåæèâàíèé ãëóáèííîãî õàðàêòåðà. Ãîâîðÿ îá ýòîé ïðîáëåìå, ìîæíî ïðåäïîëîæèòü, ÷òî ÷åëîâåê èíîãäà íàïîìèíàåò äèêîáðàçà ñ ìíîãî÷èñëåííûìè èãîëêàìè, êîòîðûå ìåøàþò åìó ïðîëåçòü â ìàëåíüêóþ íîðó, âåäóùóþ ê ñ÷àñòüþ.

Åñëè âû íàó÷èòåñü öåíèòü ñîáñòâåííóþ æèçíü ñî âñåìè åå ïëþñàìè è ìèíóñàìè, âû óæå ñòàíåòå ñ÷àñòëèâûì ÷åëîâåêîì, ñïîñîáíûì äàðèòü ñâîèì òåïëîì è óëûáêîé ïîëîæèòåëüíûå ýìîöèè äðóãèì ëþäÿì! Ðàçâå ýòî íå ðàäîñòü?

Áåçóñëîâíî, ÷òîáû äîñòè÷ü óñïåõà, íóæíî áûòü â äâèæåíèè. Ýòî çíà÷èò, ÷òî êàêîé áû íå áûëà âàøà öåëü (êàðüåðà, ëè÷íàÿ æèçíü è.ò.ä.), âû äîëæíû ïîñòîÿííî äåëàòü âñå âîçìîæíîå äëÿ ïîëó÷åíèÿ ïîëîæèòåëüíûõ ðåçóëüòàòîâ.

Óìåíèå ñ ïîìîùüþ ïîçèòèâíûõ ìûñëåé íàäåÿòüñÿ íà ëó÷øåå – ýòî ïåðåäíåå êîëåñî âåëîñèïåäà, áåç êîòîðîãî îí ïðîñòî íå ñìîæåò ïîåõàòü. Íî òàêæå åùå íóæíû ðóëü, ñàì ÷åëîâåê, ïåäàëè è çàäíåå êîëåñî. Ýòî îçíà÷àåò, ÷òî äëÿ òîãî ÷òîáû äîáðàòüñÿ äî ñâîåãî çàâåòíîãî ñ÷àñòüÿ íóæíî î÷åíü ñèëüíî ïîòðóäèòüñÿ, ó÷èòûâàÿ âñå âûøåîïèñàííûå ôàêòîðû. Ãëàâíîå, ÷òîáû íå ñëó÷èëîñü, íåîáõîäèìî ïîìíèòü, ÷òî î÷åíü ìíîãîå â íàøåé æèçíè ìû äåëàåì ñàìè, ïðèòÿãèâàÿ èëè ñîçäàâàÿ òå èëè èíûå ñèòóàöèè. Òàê ïî÷åìó, åñëè ÷åëîâåê ñàì ñîçäàë êàêóþ-òî íåïðèÿòíîñòü, îí íå ìîæåò åå èçìåíèòü è ñîòâîðèòü ñîáñòâåííûìè óñèëèÿìè ðàäîñòíûå è áëàãîïðèÿòíûå óñëîâèÿ äëÿ ñâîåé æèçíè?


pro
Åëåíà Êîðîáîâà

Çàìå÷àòåëüíàÿ ñòàòüÿ, íóæíî äóìàòü ïîçèòèâíî, ìåíüøå ðàññòðàèâàòüñÿ è íå çàâèäîâàòü, è âñå áóäåò õîðîøî! Î÷åíü ïîíðàâèëîñü ñðàâíåíèå ñ âåëîñèïåäîì! Çäîðîâî! )))) +++++

pro
Ëåîíèä Äåâÿòûõ

"Ðàññìîòðèì äàííûé âîïðîñ ñ òî÷êè çðåíèÿ ÷åëîâåêà, æåëàþùåãî èçìåíèòü ñâîþ æèçíü â ëó÷øóþ ñòîðîíó.
"Åñëè õîòèòå êàðäèíàëüíî èçìåíèòü ñâîþ æèçíü â ëó÷øóþ ñòîðîíó..
"Èñõîäÿ èç âûøå ñêàçàííîãî î òîì...
"Åñëè âû íàó÷èòåñü öåíèòü

ìíå êàæåòñÿ, ñòàòüÿ íîñèò ñëèøêîì ïîó÷èòåëüíûé òîí. Âðÿä ëè ìîæíî ÍÀÓ×ÈÒÜ ÷åëîâåêà áûòü ñ÷àñòëèâûì. Âåäü ñ÷àñòüå - ñîñòîÿíèÿ ìèìîëåòíûå, ìãíîâåííûå, ïðîõîäÿùèå. Ïîòåïëåå áû êàê-íèáóäü ïîäàòü ÒÀÊÎÉ ìàòåðèàë. Âåäü ó íàñ ó êàæäîãî åñòü ÑÂÎÅ ìíåíèå î ñ÷àñòüå. À ãäå ÂÀØÅ?

Ëè÷íîå îòíîøåíèå.
Ëè÷íûé îïûò.
Ëè÷íûå ïåðåæèâàíèÿ ñîñòîÿíèÿ ñ÷àñòüÿ...

Âñå õîðîøî è ïðàâèëüíî.
À ìîæíî ÿð÷å è ëó÷øå...

deb
Íàòàëüÿ Êîëîíöîâà

Ëåîíèä, ñïàñèáî çà êîíñòðóòêèâíóþ êðèòèêó! Îáÿçàòåëüíî ó÷òó ðåêîìåíäàöèè, è âîçìîæíî â ïîñëåäóþùåì íàïèøó ñ ó÷åòîì èõ.ß ïðîñòî ñêåïòè÷åñêè îòíîøóñü ê âûñêàçûââàíèþ ëè÷íîé ïîçèöèè â ñòàòüÿõ, íî ÷òî æ.. áóäåì ñòàðàòüñÿ)))))

pro
Ëåîíèä Äåâÿòûõ

Ýòî íå êðèòèêà. Ó òåáÿ âñå ïîëó÷àåòñÿ.
Ýòî ïîæåëàíèå.
À ëè÷íàÿ ïîçèöèÿ íå îáÿçàòåëüíî äîëæíà ïîäàâàòüñÿ îò ïåðâîãî ëèöà.
"ß äóìàþ... "Ìíå êàæåòñÿ - òîæå áóäåò íåóìåñòíî.

Ìîæíî, ê ïðèìåðó, íà÷àòü òàê:
"Ñ÷àñòüå ëþäüìè ïîíèìàåòñÿ ïî-ðàçíîìó. Äëÿ îäíèõ ñòàòü ñ÷àñòëèâûì - çíà÷èò.. òî-òî è òî-òî. Äëÿ äðóãèõ ñ÷àñòüå - ýòî ëþáîâü. Òðåòüè âîñïðèíèìàþò ñ÷àñòüå êàê äóøåâíûé ïîêîé è áåçìÿòåæíîñòü...
è äàëåå ìîæíî ïîðàçìûøëÿòü íàä êàòåãîðèÿìè ñ÷àñòëèâûõ ëþäåé...

Ïóøêèí. Îí áûë ñ÷àñòëèâ òåì, ÷òî íàøåë ñåáÿ â ïîýçèè

À Ñêóïîé ðûöàðü áûë ñ÷àñòëèâ - ïåðåáèðàÿ äîáðî â ñóíäóêàõ...

Âàì íåîáõîäèìî èëè çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ, ÷òîáû îñòàâëÿòü êîììåíòàðèè
âûáîð ÷èòàòåëÿ

Âûáîð ÷èòàòåëÿ

16+