icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Halida Rojkova
ѕсихологи€

 ак стать гармоничной личностью?

  • 1236
  • 6

 ак стать гармоничной личностью?

„то подразумевают, говор€ о человеке: Ђќн гармонично развита€ личностьї? ‘ормула есть: это идеальное сочетание физического, умственного развити€ и (это непременное условие!) никогда не нарушаемые, то есть накрепко усвоенные человеком морально-этические принципы. ѕопробуйте навскидку назвать дес€ток таких людей из нашего окружени€. —колько получилось? ” мен€ Ц ни одного имени, а у вас? ѕредполагаю, что так же. ¬ крайнем случае, из ста знакомых Ц один или два. ј почему? ѕотому, что гармонично развитый человек Ц это эталон, мечта, к которой мы только стремимс€.

ѕуть к достижению этой цели труден и долог. Ѕуддийцы говор€т, что он занимает у человека несколько жизней. ѕеревоплоща€сь, личность каждый раз поднимаетс€ на ступень выше. Ќе кажда€ личность, конечно, а только та, жизнь которой посв€щена работе над собой.

ј что делать нам, не буддийцам?  ак достичь гармонии?  ак обрести душевное равновесие и способность философски относитьс€ ко всему, что происходит и, не впада€ в панику, принимать удары судьбы? ¬ каком тридес€том царстве спр€тана та мудрость, котора€ позволит научитьс€ не злословить, не завидовать? √де пр€чутс€ любовь к люд€м, милосердие, открытость и доброта?

ќказываетс€, человечество работает над этими вопросами давно, и правила достижени€ гармонии не спр€таны за семью замками. »х формулировка проста и пон€тна:

- „еловек не должен останавливатьс€ на пути своей жизни, а дл€ этого он должен заниматьс€ саморазвитием. ѕричем, духовное не ставитс€ выше физического. √армонична€ личность имеет здоровое тело, тренирует мозг: читает хорошие (!) книги, использует духовные практики, занимаетс€ хобби.

- Ѕезделье напрочь изгон€етс€ из жизни. Ћежа на диване и гл€д€ в телевизор, стать гармоничной личностью невозможно. “руд Ц основа основ. — этим утверждением никто не спорит, но стоит, наверное, напомнить, что и надрыватьс€ на работе не следует. ¬ыбираем золотую середину и продолжаем работать над собой, череду€ умственную де€тельность с физической работой, приготовление еды с выпиливанием (в€занием, ковкой, изготовлением кукол и т.д.).

- Ќе суетитесь! Ќикогда и нигде! ѕроблемы были, есть и будут. –ешать их нужно по мере поступлени€.  стати, не все жизненные трудности относ€тс€ к категории проблем, «апомним это и не станем себ€ накручивать по пуст€кам. ”мение сохран€ть спокойствие в любой ситуации и хорошее настроение Ц отличительный признак гармоничной личности. ѕомните знаменитую фразу  озьмы ѕруткова? «ри в корень! Ќаходим первопричину и устран€ем последстви€.

Ќужен пример? ѕожалуйста. — потолка течет гор€ча€ вода и заливает ваш новенький ремонт. ¬арианта поведени€ два. ѕервый Ц можно бегать, кричать, ругать соседей, сантехников, звонить мужу, убирать с пола любимый коврик, накрывать пленкой телевизор, вытирать и выливать воду. Ёто и есть устранение последствий, так вам с потоком воды не справитьс€. Ќо, к счастью, есть второй вариант - ищем корень, то есть перекрываем воду. ћолча, потому что выплеск эмоций никогда (!) не приводит к устранению проблемы. ѕерекрыли воду? ј теперь можно и мокрой мебелью зан€тьс€. » лучше это делать, улыба€сь и включив при€тную вам музыку. Ѕоитесь показатьс€ умалишенной - слушайте через наушники. » лишнего негатива не услышите, и последстви€ потопа быстрее устраните.

- Ќеверо€тно сложно научитьс€ не огл€дыватьс€ в прошлое. ∆ить здесь и сейчас Ц вот задача, которую просто необходимо решить. –адоватьс€ каждому мгновению жизни умеют только очень Ђпродвинутыеї в духовных практиках люди. ќстальные учатс€ этому труднейшему искусству.

Ёто не значит, что прошлое нужно вычеркнуть из пам€ти. Ќужно перестать без конца перебирать свои и чужие ошибки. ѕрошлое, разумеетс€, вли€ет на нашу сегодн€шнюю жизнь. Ќо оно только урок, а не руководство к действию. —делали выводы и с чистым сердцем живем дальше.

- Ёто же правило касаетс€ будущих планов.  ак часто можно услышать от людей: Ђ¬от поженимс€, тогдаЕ ¬от закончу институт Еѕостроим дом и Еї ќшибочное действие Ц вот как называетс€ в психологии привычка откладывать жизнь на потом.

- ј теперь вспомним Ћьва Ќиколаевича “олстого, его знаменитый дневник и фразу на первой странице: ЂЌи дн€ без хороших делї. Ќемного перефразируем, суть от этого не пострадает. “еперь фраза звучит так: ЂЌи дн€ без полезных делї.  аких? ƒа на какие хватит времени и средств. ¬ любом жилище есть огромное количество работы Ц неприбита€ полка, скрип€ща€ дверь, невыглаженное белье, неразобранные шкафыЕ ј там, гл€дишь, и пришло врем€ генеральной уборки. ј родственники, друзь€ и соседи? ќни тоже нуждаютс€ во внимании. ≈сть приусадебные участки, детские площадки, на которых умельцам всегда найдетс€ что починить. «ахотите сделать что-то полезное Ц найдете.

- Ќаучитесь слышать людей. Ётим искусством владеют не все. ћы слушаем, но не слышим: не вникаем, перебиваем и вставл€ем в чужой монолог свои рассуждени€. »скусство слышать Ц талант, и его нужно посто€нно развивать.

- Ќаучитесь слышать себ€.  то, кроме нас, может определить уровень нашего внутреннего комфорта? ћы можем и должны, прежде всего, жить в гармонии с миром и с самим собой. –азобравшись с внутренним миром, можно Ђнести свет любвиї другим люд€м. Ћюди могут простить, забыть, прин€ть, а могут поступить с точностью до наоборот, добавив к каждому глаголу частицу Ќ≈. ћнение людей, разумеетс€, важно, но если вы не сможете простить себ€ за подлость, то кака€ вам разница, что по этому поводу думают другие?

ƒелаем выводы. „тобы стать гармоничной личностью, нужно настроить себ€ на положительные эмоции, обрести внутренний покой и посто€нно работать над собой. ѕросто?  онечно, нет. Ќо вполне достижимо.


pro
—емен ÷ыгановский

 ак говорил  озьма ѕрутков, счастье - в гармонии. “ак будем же стремитьс€ к счастью!

pro
“амара ћеркулова

"Ќикогда не нарушаемые принципы"? Ёто только у тупых и упертых. ѕринципы приходитс€ мен€ть с течением времени.

top
Halida Rojkova

“ома, есть принципы (а именно о них сказано в первом абзаце), которые нельз€ мен€ть. Ќапример, не укради, не убий и так далее.

tra
∆анна   удукова

Ѕудем стремитьс€! ћожет, это не так и трудно, как кажетс€ на первый взгл€д?

top
Halida Rojkova

ќчень трудно! ” мен€ не получаетс€: то лень нападает, то чревоугодие, то праздное врем€препровождение засасывает)))

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+