icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
∆анна  удукова
ѕсихологи€

 ак преодолеть неуверенность в себе?

  • 516
  • 13

 ак преодолеть неуверенность в себе?

≈сть люди изначально неуверенные в себе, а есть такие, у которых это чувство приобретено в процессе р€да обсто€тельств.  ак же его преодолеть в обоих случа€х?

—начала нужно разобратьс€ в причинах и попытатьс€ их устранить. ѕочему человек чувствует себ€ неуверенно? ѕочему его задевает каждое слово в свой адрес, даже если в нем и не было нехорошего подтекста?

 то-то недоволен своей внешностью, голосом, манерой одеватьс€, в конце концов. «десь стоит задуматьс€ о том, что, несмотр€ на все это, в окружении есть люди, которые теб€ понимают и цен€т именно таким. «начит, как человек ты совсем не плохой, а скорее наоборот. ƒругой вопрос в собственном спокойствии, ощущении себ€ как личности.

ћногие страдают из-за своего лишнего веса. “огда нужно просто похудеть. „его греха таить, похудеть многие не могут не потому, что у них така€ комплекци€, ужасный обмен веществ или другие медицинские причины, а просто из-за слабой силы воли. „еловек просто не может отказать себе в еде, особенно очень вкусной и, как правило, неполезной. ј нужно просто потерпеть, и проблема решитс€ в большинстве случаев.

≈сли тебе кажетс€, что все твои проблемы из-за неправильно подобранного гардероба, это тоже решаемо. » дело тут совсем не отсутствии средств на дорогую одежду. ћожно одеватьс€ красиво и стильно, при этом тратить минимум. ¬ конце концов, одежду можно научитьс€ шить самому. — тех пор, как интернет стал доступен всем, это вполне возможно без каких-либо материальных затрат, а плюсов множество.  роме того, здесь на помощь могут прийти друзь€, которые подскажут, кака€ именно одежда вернет тебе уверенность и подчеркнет достоинства. ј дальше нужно всего лишь проверить их мнение.

ƒругое дело, когда кто-то посторонний посто€нно указывает тебе на недостатки, как реально существующие, так и выдуманные. ¬ таком случае нужно пон€ть, что человека без недостатков просто не бывает. јбсолютно неважно в чем заключаютс€ эти недостатки. Ћюдей, из-за которых ты ощущаешь дискомфорт, надо гнать от себ€ подальше, а если избавитьс€ от их общества невозможно (например, это коллеги), тогда просто игнорировать все их замечани€. ј можно уличить их самих в каких-либо недостатках, тем самым поставив на место.

 огда теб€ побеждает неуверенность в себе, немаловажно добитьс€ внутренней гармонии. ѕомочь в этом может любима€ работа или просто хобби. Ёто послужит толчком дл€ реализации внутреннего потенциала, который непременно есть у каждого из нас и, как следствие, веры в себ€, в собственные силы и возможности. Ќайди то, что тебе, действительно близко и интересно и иди к поставленной цели, ни на кого не огл€дыва€сь. «десь важна поддержка близких, но необ€зательна. ≈сли в теб€ не вер€т даже они, это отличный повод показать им, на что ты способен на самом деле. —делай то, чего от теб€ никто не ждет, и наслаждайс€ результатом и лаврами. ¬ итоге это укрепит веру в себ€ еще больше. √лавное, не бо€тьс€ и двигатьс€ только вперед, ни на кого не огл€дыва€сь. Ќе зр€ же говор€т, если тебе плюют в спину, не отчаивайс€, это означает лишь то, что ты идешь впереди.


pro
—емен ÷ыгановский

ќчень помогает в преодолении неуверенности конструктивна€ злоба. “ипа - вы думаете, что € не смогу? ‘игушки - смогу!

spe
¬ладислав „ерных

Ќасчет похудеть и потерпеть - несколько спорно. ¬ большинстве случаев вести такую борьбу с собой и стоически терпеть придетс€ всю жизнь. ¬идел массу людей, которые геройски худели и потом благополучно обретали прежние формы. ƒа и сам раз п€ть это проделывал )))

tra
∆анна   удукова

речь идет о ситуации, если от этого напр€мую зависит самооценка человека и уверенность в себе. ј если и с "прежними формами" всЄ в пор€дке, есть ли смысл переживать?))

pro
“амара ћеркулова

¬ладислав, самый лучший способ не худеть, а отыскать человека, которому ты нравишьс€ именно с такими параметрами. ¬от это - счастье.

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+