icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
≈лена  оробова
ѕсихологи€

 ак подн€ть самооценку?

  • 2141
  • 18

 ак подн€ть самооценку?

—амооценка Ц очень важное качество личности. ¬едь от того, как мы оцениваем себ€, зависит наша оценка и воспри€тие всего мира Ц наше отношение к родным, близким, незнакомым, к природе и окружающему миру.

«аниженна€ самооценка не позвол€ет полностью увидеть €ркое разнообразие красок этого мира, получать истинное удовольствие и наслаждение от жизни.

ƒл€ того, чтобы повысить самооценку, нужно сначала разобратьс€, почему она занижена. ¬ большинстве случаев причиной заниженной самооценки €вл€ютс€ комплексы, многие из которых Ђживутї с человеком с детства. Ќехватка родительского внимани€ и любви, осуждени€ ровесников, критика школьных учителей, перва€ неразделенна€ любовь Ц все это вли€ет на формирование юной личности и становитс€ главной причиной нелюбви к себе.

„тобы повысить самооценку, нужно в первую очередь избавитьс€ от комплексов. ƒл€ этого надо начать с любви к себе и прин€ти€ себ€ таким, какой ты есть. Ќадо внушить себе и пон€ть, что в мире нет такого другого человека, как “ы сам. »менно ты, јндрей »ванов (здесь могут быть ¬аши им€ и фамили€!)Ц уникальный человек, со всеми своими недостатками и достоинствами. »менно тебе нужно любить себ€ и уважительно относитьс€ к себе, и после другие будут любить и уважать теб€.

Ђ¬озлюби ближнего своего, как самого себ€ї - так написано в Ѕиблии. Ќужно любить себ€, уважать, жалеть, заботитьс€ о себе. “олько с таким настроем стоит жить. Ќо нужно уметь и Ђне перегнуть палкуї. Ёгоизм и любовь к себе Ц это две разные вещи.

„тобы подн€ть самооценку, стоит проще относитьс€ к критике. Ќе нужно принимать близко к сердцу непри€тные слова в свой адрес. Ёто надо воспринимать так, что каждый имеет право на свое мнение, на свое суждение, на свои выводы и свои эмоции. “ак же, как и ¬ы имеете право на все это. ¬ам решать, как реагировать на сказанные нелестные слова Ц соглашатьс€ с критикой или нет, отвечать на нее или нет.

≈сть еще один способ повышени€ самооценки. Ќе осуждать себ€ за неудачи.  аждую ошибку не нужно воспринимать как поражение, и уж тем более не стоит считать себ€ неудачником, глупым и никчемным человеком. Ќужно уметь отдел€ть себ€ как личность от своих поступков. Ќадо запомнить дл€ себ€ одно правило: Ђя Ц это €, а поступок Ц это поступок. ƒаже совершив неправильный поступок, € остаюсь полноценной личностью и хорошим человеком, € продолжаю относитьс€ к себе хорошої.

Ђƒл€ мен€ нет неудач, просто есть не та победаї. јвтор этих слов Ц психолог и философ ѕ.—.“аранов. «апомните эти слова и ¬ы, они ¬ам пригод€тс€ и помогут в жизни.

Ќа самооценку вли€ет и наше воспри€тие достижений в жизни. ”спехи в карьере, семь€, дети, нажитое имущество. —мотр€ на успехи окружающих и не вид€ их у себ€, мы огорчаемс€ и начинаем себ€ винить за неудачи. Ќе спешите себ€ сравнивать с кем-то. Ётот подход изначально проигрышный. ѕопробуйте посмотреть на это с другой стороны. ¬ы Ц здоровы, р€дом с ¬ами есть ¬аши близкие, они тоже здоровы, у ¬ас есть крыша над головой Ц это же здорово! ј у других и этого нет. –адуйтесь тому, что у ¬ас есть, радуйтесь своим успехам и своим достижени€м.

Ќайти во всем плюсы и умение с улыбкой смотреть на неудачи Ц вот главный помощник подн€ти€ личностной самооценки. Ћюбите себ€, любите окружающих, не зацикливайтесь на неудачах, не бойтесь быть смелыми, идти вперед, братьс€ за новое, не бойтесь делать ошибок, улыбайтесь этому миру, и все изменитс€ у ¬ас в лучшую сторону.


tra
julia velichko

очень полезна€ стать€. отлична€ работа, ≈лена. +++++

spe
јнна ћоисеенко

Ћеночка, класс!!! ћне эту статью нужно очень часто перечитывать! ƒл€ мен€ она - крайне полезна€. —пасибо! Ѕольшущий плюс от мен€!

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+