icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
¬иктори€  озикова
ѕсихологи€

 ак относитьс€ к критике?

  • 959
  • 6

 ак относитьс€ к критике?

 
 ак известно человек Ц существо социальное, то есть напр€мую зависит от общества и общени€ с себе подобными. Ќо не всегда удаетс€ контактировать с другими людьми в позитивном ключе и получать одобрение своих действий.  ритике подвергаетс€ каждый из нас в большей или в меньшей степени и то, как человек на нее реагирует, вли€ет на его самооценку и качество жизни в целом.

 ак относитьс€ к критике?

¬ первую очередь нужно пон€ть, что не критикуют лишь тех, кто стоит на месте и ничего не делает, чь€ жизнь не представл€ет какого-либо интереса. ¬спомните, что ни одного известного человека не оставл€ли без критической оценки, однако это не мешало им становитьс€ великими учеными, изобретател€ми, музыкантами и просто значимыми личност€ми.

»з критики можно извлечь пользу дл€ себ€, стоит лишь постаратьс€ правильно ее классифицировать и воспринимать.

1. Ќаучитесь отвечать тому, кто вас критикует, четко и по существу, избега€ оправдани€ своих ошибок. ≈сли критика конструктивна, то намного лучше признать свой промах и не допускать подобных ситуаций в будущем.

2. ќбращайте внимание не на тон и подачу, а на смысл сказанного. “аким образом удастс€ извлечь действительно ценные рекомендации и замечани€, а не зацикливатьс€ на том, как была преподнесена информаци€.   чему вам лишние переживани€?

3. Ќе воспринимайте всЄ на свой счет. „асто люди критикуют не нас самих, а наши профессиональные качества, поступки и дела, не перенос€ это на личность. ¬последствии мы уже самосто€тельно перекладываем все замечани€ с объекта критики на свою персону и сокрушаемс€ зр€.

4. Ќе стоит забывать о том, что существует и ложна€ критика, котора€ не несет цели сделать нас лучше, а наоборот стараетс€ подорвать уверенность в собственных силах. ѕо возможности избегайте общени€ с такими людьми, задачей которых €вл€етс€ унижение вашего достоинства. ≈сли обстановка или служебное положение не позвол€ет полностью проигнорировать такие замечани€, то просто спокойно и без эмоций выслушайте речь критикующего и с достоинством выйдите из сложившейс€ ситуации. —корее всего, после нескольких неудачных попыток вас задеть, человек попросту отстанет.

5. »мпульсивные ответы на эмоци€х тем, кто вас раскритиковал, делают вас заложником ситуации. —тоит обдумать сказанное, решить, есть ли в замечани€х хоть дол€ правды, или же всЄ было сказано лишь с целью вас обидеть. ¬озьмите паузу и подберите нужные слова дл€ ответа.

 ритика Ц с ложный инструмент взаимодействи€ между людьми. „асто имеют место замечани€, сделанные сгор€ча, не несущие в себе смысла. Ѕывает и наоборот, человеку стараютс€ помочь и направить в нужное русло, но он слишком болезненно реагирует на любые исправлени€ и т€жело воспринимает критику, не извлека€ дл€ себ€ важной информации на будущее.

≈сли вы хотите, чтобы критика работала вам на пользу, а не наоборот, то каждый раз отодвигайте эмоции на задний план, включайте разум и ищите рациональное зерно в сделанных замечани€х. ѕустые оскорблени€ и издевки попросту игнорируйте Ц они не сто€т ваших нервов.


pro
—емен ÷ыгановский

ѕо пункту четвертому - волшебные слова, которые следует произносить мысленно: "ѕошел на фиг, дорогой товарищ!"

top
Halida Rojkova

—оветы правильные, а вот использовать их не всегда получаетс€. ј всЄ эмоции виноваты :)

spe
¬ладислав „ерных

Ќадо успокоитьс€, выровн€ть дыхание, досчитать до дес€ти, оценить дистанцию до критикана... бить лучше в глаз или переносицу )))

spe
ёли€ ƒворникова

«наю, что надо жить по правилу: "ћне всЄ равно, что вы обо мне думаете! я о вас не думаю вообще!!!", но редко получаетс€. „асто критика - это способ свести счЄты за прошлые, зачастую несущественные или даже несуществующие, обиды.  стати, вчера было ѕрощЄнное воскресенье. ѕростите, кого обидела! ++++++++++++++++++

deb
јнатолий ягодкин

Ћюба€ критика - зона роста. Ќу тут конечно тоже надо отличать конструктив. ¬ любом случае нельз€ впадать в срыв.

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+