Наша психика подвергается не меньшему вредному воздействию. Тысячи окружающих пытаются внедриться в наши мозги и либо заставить нас действовать в своих интересах, либо вообще разрушить наше психическое здоровье и работоспособность.
Иммунной системы, защищающей нашу психику, нет. Но мы в состоянии построить в своем сознании защитную систему, противостоящую попыткам порабощения и манипулирования. Для этого, несомненно, следует провести с собой немалую воспитательную работу. Но усилия по психологической защите стоят этих трудов.
Но есть куда как более простые способы психологической защиты, которым обучиться не так трудно. Эти способы эффективны во многих случаях и приносят ощутимую пользу.
Один из самых простых способов повлиять на психику другого – унизить его, оскорбить. Как ни странно, ругань может воздействовать очень сильно, если...
...Если мы придаем значение самим словам или тому, кто их произносит.
В общем-то в предыдущей фразе скрывается главный рецепт того, как перестать обижаться на оскорбления. Вернее, два рецепта.
Первое. Не надо обращать внимания на ругань вообще. Как только в ход пускаются ругательства, разговор следует прекратить. Можно сделать это мягко: «Давайте перенесем беседу на другой день. Мы сейчас не расположены к конструктивному общению» Можно сделать и более грубо: «Я не буду с Вами разговаривать в таком тоне». А вот совсем грубо – кулаком в лицо – прекращать разговор не стоит. Подумайте о своей карме, и не портите ее из-за какого-то урода, посылающего Вам проклятья.
Урода! Именно в этом слове второй рецепт того, чтобы перестать обижаться на оскорбления. Тот, кто обругал Вас, должен перестать для Вас существовать. «Обнулить» мысленно нежелательного собеседника, и не потерять при этом ни самообладания, ни самоуважения, совсем не так просто, как кажется. Это как раз самое трудное. Один из возможных способов – раздуть до полной отвратности какой-нибудь из реальных дефектов оппонента. Какой же он жирный, одуловатый!.. Как противно кривит губы при разговоре!.. Какие, однако, у нее кривые ноги (если ругательства произносят нежные женские губы)!.. И так далее, и тому подобное...
Главная задача здесь – не обозлиться самому на того, кто злобно ругает тебя, тем самым сравнившись с ним (опять же скажу: помните о карме). Главное – сделать его в своем представлении противным до тошноты. Помните, Анна Каренина вдруг заметила, как противно ее муж щелкает пальцами. Это была подсказка подсознания. Чтобы чувствовать себя хоть немного правой в сложившейся ситуации, Анне нужно было до конца разлюбить мужа. Вот она, сама того не осознавая, придралась к некоторой невинной привычке.
При некотором опыте «обнуление» ругающего тебя происходит без труда. И тогда – как с плеч гора. К чему обращать внимание на ничтожного человека?
Это – сильный прием. Поэтому при домашних ссорах применять его не рекомендуется. «Обнуление» мужа или жены можно считать неплохим способом избежать семейных ссор. Но это также первый шаг к тому, чтобы разрушить любовь, на которой, собственно, держатся семейные отношения. А значит, первый шаг к развалу семьи. В семейных ссорах лучше применять первый вариант: если перешли на крик, следует немедленно разбежаться на некоторое время по разным комнатам, или выйти на улицу, прогуляться по свежему воздуху, охладить разгоряченные чувства.
