icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Семен Цыгановский
Психология

Как не обижаться на оскорбления?

  • 315
  • 7

Как не обижаться на оскорбления?

Е
Если вдуматься, наша жизнь – чудо из чудес. Вокруг столько болезнетворных бактерий и микробов, которые норовят внедриться в наш организм и все в нем испортить в соответствии со своими зловредными планами. Но – не на тех напали. На их пути стоит иммунная система. Специальные клетки иммунной системы опознают чужие организмы и уничтожают их.

Наша психика подвергается не меньшему вредному воздействию. Тысячи окружающих пытаются внедриться в наши мозги и либо заставить нас действовать в своих интересах, либо вообще разрушить наше психическое здоровье и работоспособность.

Иммунной системы, защищающей нашу психику, нет. Но мы в состоянии построить в своем сознании защитную систему, противостоящую попыткам порабощения и манипулирования. Для этого, несомненно, следует провести с собой немалую воспитательную работу. Но усилия по психологической защите стоят этих трудов.

Но есть куда как более простые способы психологической защиты, которым обучиться не так трудно. Эти способы эффективны во многих случаях и приносят ощутимую пользу.

Один из самых простых способов повлиять на психику другого – унизить его, оскорбить. Как ни странно, ругань может воздействовать очень сильно, если...

...Если мы придаем значение самим словам или тому, кто их произносит.

В общем-то в предыдущей фразе скрывается главный рецепт того, как перестать обижаться на оскорбления. Вернее, два рецепта.

Первое. Не надо обращать внимания на ругань вообще. Как только в ход пускаются ругательства, разговор следует прекратить. Можно сделать это мягко: «Давайте перенесем беседу на другой день. Мы сейчас не расположены к конструктивному общению» Можно сделать и более грубо: «Я не буду с Вами разговаривать в таком тоне». А вот совсем грубо – кулаком в лицо – прекращать разговор не стоит. Подумайте о своей карме, и не портите ее из-за какого-то урода, посылающего Вам проклятья.

Урода! Именно в этом слове второй рецепт того, чтобы перестать обижаться на оскорбления. Тот, кто обругал Вас, должен перестать для Вас существовать. «Обнулить» мысленно нежелательного собеседника, и не потерять при этом ни самообладания, ни самоуважения, совсем не так просто, как кажется. Это как раз самое трудное. Один из возможных способов – раздуть до полной отвратности какой-нибудь из реальных дефектов оппонента. Какой же он жирный, одуловатый!.. Как противно кривит губы при разговоре!.. Какие, однако, у нее кривые ноги (если ругательства произносят нежные женские губы)!.. И так далее, и тому подобное...

Главная задача здесь – не обозлиться самому на того, кто злобно ругает тебя, тем самым сравнившись с ним (опять же скажу: помните о карме). Главное – сделать его в своем представлении противным до тошноты. Помните, Анна Каренина вдруг заметила, как противно ее муж щелкает пальцами. Это была подсказка подсознания. Чтобы чувствовать себя хоть немного правой в сложившейся ситуации, Анне нужно было до конца разлюбить мужа. Вот она, сама того не осознавая, придралась к некоторой невинной привычке.

При некотором опыте «обнуление» ругающего тебя происходит без труда. И тогда – как с плеч гора. К чему обращать внимание на ничтожного человека?

Это – сильный прием. Поэтому при домашних ссорах применять его не рекомендуется. «Обнуление» мужа или жены можно считать неплохим способом избежать семейных ссор. Но это также первый шаг к тому, чтобы разрушить любовь, на которой, собственно, держатся семейные отношения. А значит, первый шаг к развалу семьи. В семейных ссорах лучше применять первый вариант: если перешли на крик, следует немедленно разбежаться на некоторое время по разным комнатам, или выйти на улицу, прогуляться по свежему воздуху, охладить разгоряченные чувства.

top
Halida Rojkova

К Вашим отличным советам, хочу добавить еще один. Из моего личного опыта. У меня была соседка. Жуткая женщина, которая изъяснялась сугубо матом и только на повышенных тонах. Я перепробовала все, не помогало, только хуже становилось - скандалистка совсем распоясалась. Попробовала такую методику: когда она начинала орать, я смотрела ей в глаза и про себя говорила: " Ты самая умная, самая добрая, я тебе посылаю свою любовь и свое прощение". Семен, Вы не поверите, но она замолкала, виновато опускала глаза и молча уходила.

spe
Юлия Дворникова

Можно ещё сказать: " Спасибо за пожелания! Дай тебе Бог всего, что ты мне желаешь стократно!" Рот закрывается, как по волшебству - раз! и только глаза выпучены. Забавно!

tra
Жанна  Кудукова

Способ и правда действенный!! Не раз спасал!!! Работает на ура!! +++++

spe
Евгения Радченко

“Не принимай никакой негатив. Пока ты его не примешь, он принадлежит тому, кто его принес”.
Будда

mas
Марк Блау

Очень толковая статья. И радует, что не упомянута пресловутая восточная легенда, которую можно отыскать едва ли не в каждой статье Интернета на эту тему. Вот что значит, писать из своей головы, а не переписывать.

Вам необходимо или зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии
выбор читателя

Выбор читателя

16+