icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
—емен ÷ыгановский
ѕсихологи€

 ак не обижатьс€ на оскорблени€?

  • 474
  • 7

 ак не обижатьс€ на оскорблени€?

≈сли вдуматьс€, наша жизнь Ц чудо из чудес. ¬округ столько болезнетворных бактерий и микробов, которые норов€т внедритьс€ в наш организм и все в нем испортить в соответствии со своими зловредными планами. Ќо Ц не на тех напали. Ќа их пути стоит иммунна€ система. —пециальные клетки иммунной системы опознают чужие организмы и уничтожают их.

Ќаша психика подвергаетс€ не меньшему вредному воздействию. “ыс€чи окружающих пытаютс€ внедритьс€ в наши мозги и либо заставить нас действовать в своих интересах, либо вообще разрушить наше психическое здоровье и работоспособность.

»ммунной системы, защищающей нашу психику, нет. Ќо мы в состо€нии построить в своем сознании защитную систему, противосто€щую попыткам порабощени€ и манипулировани€. ƒл€ этого, несомненно, следует провести с собой немалую воспитательную работу. Ќо усили€ по психологической защите сто€т этих трудов.

Ќо есть куда как более простые способы психологической защиты, которым обучитьс€ не так трудно. Ёти способы эффективны во многих случа€х и принос€т ощутимую пользу.

ќдин из самых простых способов повли€ть на психику другого Ц унизить его, оскорбить.  ак ни странно, ругань может воздействовать очень сильно, если...

...≈сли мы придаем значение самим словам или тому, кто их произносит.

¬ общем-то в предыдущей фразе скрываетс€ главный рецепт того, как перестать обижатьс€ на оскорблени€. ¬ернее, два рецепта.

ѕервое. Ќе надо обращать внимани€ на ругань вообще.  ак только в ход пускаютс€ ругательства, разговор следует прекратить. ћожно сделать это м€гко: Ђƒавайте перенесем беседу на другой день. ћы сейчас не расположены к конструктивному общениюї ћожно сделать и более грубо: Ђя не буду с ¬ами разговаривать в таком тонеї. ј вот совсем грубо Ц кулаком в лицо Ц прекращать разговор не стоит. ѕодумайте о своей карме, и не портите ее из-за какого-то урода, посылающего ¬ам прокл€ть€.

”рода! »менно в этом слове второй рецепт того, чтобы перестать обижатьс€ на оскорблени€. “от, кто обругал ¬ас, должен перестать дл€ ¬ас существовать. Ђќбнулитьї мысленно нежелательного собеседника, и не потер€ть при этом ни самообладани€, ни самоуважени€, совсем не так просто, как кажетс€. Ёто как раз самое трудное. ќдин из возможных способов Ц раздуть до полной отвратности какой-нибудь из реальных дефектов оппонента.  акой же он жирный, одуловатый!..  ак противно кривит губы при разговоре!..  акие, однако, у нее кривые ноги (если ругательства произнос€т нежные женские губы)!.. » так далее, и тому подобное...

√лавна€ задача здесь Ц не обозлитьс€ самому на того, кто злобно ругает теб€, тем самым сравнившись с ним (оп€ть же скажу: помните о карме). √лавное Ц сделать его в своем представлении противным до тошноты. ѕомните, јнна  аренина вдруг заметила, как противно ее муж щелкает пальцами. Ёто была подсказка подсознани€. „тобы чувствовать себ€ хоть немного правой в сложившейс€ ситуации, јнне нужно было до конца разлюбить мужа. ¬от она, сама того не осознава€, придралась к некоторой невинной привычке.

ѕри некотором опыте Ђобнулениеї ругающего теб€ происходит без труда. » тогда Ц как с плеч гора.   чему обращать внимание на ничтожного человека?

Ёто Ц сильный прием. ѕоэтому при домашних ссорах примен€ть его не рекомендуетс€. Ђќбнулениеї мужа или жены можно считать неплохим способом избежать семейных ссор. Ќо это также первый шаг к тому, чтобы разрушить любовь, на которой, собственно, держатс€ семейные отношени€. ј значит, первый шаг к развалу семьи. ¬ семейных ссорах лучше примен€ть первый вариант: если перешли на крик, следует немедленно разбежатьс€ на некоторое врем€ по разным комнатам, или выйти на улицу, прогул€тьс€ по свежему воздуху, охладить разгор€ченные чувства.


top
Halida Rojkova

  ¬ашим отличным советам, хочу добавить еще один. »з моего личного опыта. ” мен€ была соседка. ∆утка€ женщина, котора€ изъ€сн€лась сугубо матом и только на повышенных тонах. я перепробовала все, не помогало, только хуже становилось - скандалистка совсем распо€салась. ѕопробовала такую методику: когда она начинала орать, € смотрела ей в глаза и про себ€ говорила: " “ы сама€ умна€, сама€ добра€, € тебе посылаю свою любовь и свое прощение". —емен, ¬ы не поверите, но она замолкала, виновато опускала глаза и молча уходила.

spe
ёли€ ƒворникова

ћожно ещЄ сказать: " —пасибо за пожелани€! ƒай тебе Ѕог всего, что ты мне желаешь стократно!" –от закрываетс€, как по волшебству - раз! и только глаза выпучены. «абавно!

tra
∆анна   удукова

—пособ и правда действенный!! Ќе раз спасал!!! –аботает на ура!! +++++

spe
≈вгени€ –адченко

УЌе принимай никакой негатив. ѕока ты его не примешь, он принадлежит тому, кто его принесФ.
Ѕудда

mas
ћарк Ѕлау

ќчень толкова€ стать€. » радует, что не упом€нута пресловута€ восточна€ легенда, которую можно отыскать едва ли не в каждой статье »нтернета на эту тему. ¬от что значит, писать из своей головы, а не переписывать.

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+