icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
≈лена јсвойнова-“равина
ѕсихологи€

 ак научитьс€ прощать?

  • 451
  • 7

 ак научитьс€ прощать?

¬
¬еликий пост Ц самое врем€ задуматьс€ о таком €влении, как прощение. ¬ эти дни мы каемс€ в своих грехах, наде€сь, что Ѕог нас простит, но и не забываем о том, что Ђдолги нашиї нам прощаютс€ при одном очень важном условии Ц Ђкак и мы прощаем должником нашимї. Ёто подразумевает, что дл€ насто€щего примирени€ с Ѕогом мы должны примиритьс€ с людьми Ц должны простить их.

ѕрощение Ц дело очень не простое. ƒаже если мы прощаем обидевшего нас человека формально Ц не мстим, не высказываем ему своих претензий, не жалуемс€ на него близким, не обращаемс€ в суд, если нанесенна€ обида допускает такую возможность с точки зрени€ закона Ц все равно чувство, с которым приходитс€ жить, остаетс€. » изжить его нелегко.

—амый надежный способ избавить себ€ от таких чувств Ц это не обижатьс€ вообще. ќбида недаром считаетс€ Ђдетскимї чувством, ведь происходит она от обманутых ожиданий, а обманутые ожидани€ в свою очередь порождаетс€ установкой, что нам что-то должны. —ледовательно, лучший способ справитьс€ с обидой Ц это осознать, что нам никто ничего не должен. ѕод таким же углом зрени€ можно проанализировать и каждую конкретную ситуацию. ƒруг зан€л должность на которую претендовали выЕ но действительно ли он в этом виноват? “ак решил начальник Ц и, наверное, не без оснований, так почему человек должен был отказатьс€ от повышени€ в вашу пользу, если он объективно лучше подходит дл€ этой должности? ѕодруга увела парн€ Ц но разве это произошло бы, если бы ваши отношени€ с ним действительно были хорошими? » если человек не был с вами счастлив Ц можно ли винить другую женщину за то, что с нею он счастливее, особенно если вам он еще не давал никаких кл€тв?

 ак мы помним, от нас требуетс€ Ђлюбить ближнего, как самого себ€ї Ц вот и отнеситесь к обидчику, как к самому себе. ƒл€ себ€ мы всегда находим оправдани€ любому поступку Ц Ђ€ усталї, Ђ€ так воспитанї, Ђу мен€ не было выбораї и т.п. Ќо ведь и у обидчика есть такие оправдани€! ѕодумайте, почему он мог так поступить. »ногда бывает, что человек сам не подозревает, что кого-то обидел. Ќапример, если человек вырос в среде, далекой от интеллигентности, он может искренне не понимать, почему вы обиделись на непристойное слово, произнесенное в вашем присутствии Ц ведь в его родной стихии так Ђне ругаютс€, а разговариваютї.

 онфликт можно и нужно попытатьс€ разрешить Ц только поговорить с обидчиком нужно спокойно и без обвинений. ¬озвраща€сь к приведенному выше примеру, можно представить нечто в этом роде: Ђя понимаю, что вы, уважаемый »ван »ванович, привыкли так изъ€сн€тьс€, но € считаю подобные слова оскорблением и попрошу вас впредь воздерживатьс€ от них в моем присутствииї.

„увство обиды нередко порождает агрессию. ќна туманит разум и мешает такому разумному, обсто€тельному анализу ситуации. „тобы этого не произошло, ей нужно дать выход в том, дл€ чего агресси€ изначально предназначено природойЕ нет-нет, речь не идет о драке и иных уголовно наказуемых де€ни€х! ≈сть множество способов физически выплеснуть эмоции социально одобр€емыми способами Ц например, зан€ти€ в спортзале. ≈сли такой возможности нет, сделайте что-нибудь полезное Ц например, приберитесь дома, повыбрасывайте старые вещи (вот что очень хорошо получаетс€ в состо€нии агрессии!) Ц и когда успокоитесь, на трезвую голову обдумайте свой конфликт.

» когда вы его обдумаете, может оказатьс€, что это вам впору просить прощени€ Ц ведь в любом конфликте всегда две стороны, и нелегко определить, кто больше виноват.


pro
—емен ÷ыгановский

 то старое пом€нет, тому глаз вон.
Ќо у этой русской поговорки есть продолжение.
ј кто забудет - два.

spe
ёли€ ƒворникова

ƒа, —емЄн! ’ороша€ пам€ть действительно дурно вли€ет на зрение!

mas
ћарк Ѕлау

Ѕоюсь, что никто никому ничего не прощает.

spe
¬ладислав „ерных

Ўутка советских времен:
 онец восьмидес€тых, нормализаци€ советско-китайских отношений.
Ќа переговорах делегаций советский генерал предлагает не возвращатьс€ больше к теме событий на острове ƒаманском. ѕроизносит буквально следующее:
" ак говор€т у нас в народе, кто старое пом€нет - тому глаз вон."
 итайский переводчик на голубом глазу переводит:
"√енерал јлексеев лично вырвет глаз каждому, кто ещЄ раз вспомнит про остров ƒаманский"

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+