icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
≈лена јсвойнова-“равина
ѕсихологи€

 ак научитьс€ доверию?

  • 418
  • 1

 ак научитьс€ доверию?

¬
Ђ¬от человек Ц что скажешь ты о нЄм?

ќтветил друг, плечами пожима€:

Ђя с этим человеком не знаком Ц

„то про него хорошего € знаю?ї

¬ этом стихотворении –асула √амзатова описано €вление, которое психологи называют базовым недоверием к миру. Ќаиболее просто сущность его можно сформулировать так: € заранее не довер€ю никому, пока человек не докажет мне, что ему можно довер€ть. ѕротивоположность тому Ц базовое доверие: € по умолчанию довер€ю всем, пока конкретный человек мое доверие не обманет.

 ака€ из этих стратегий лучше?  онечно, человек с базовым недоверием с меньшей веро€тностью пострадает от де€тельности мошенников, у такой девушки меньше шансов стать жертвой ловеласаЕ » все-таки жить по принципу Ђмы окружены со всех сторон врагамиї очень т€жело Ц у предельно недоверчивого человека не будет друзей, а если и будет семь€, то не очень счастлива€.

 ак и многие психологические черты, базовое доверие/недоверие к миру берет начало в детстве. √арантированно базовым недоверием обзавод€тс€ люди, выросшие в детдомах, но сформировать его можно и в семье Ц например, если ребенок отвергаетс€ родител€ми, если его посто€нно сравнивают с более Ђудачнымї братом или сестрой. ƒругой способ бахового недовери€ Ц это его пр€мое внушение: игрушку в песочнице никому нельз€ дать Ц не отдадут, в гости никого нельз€ приглашать Ц что-нибудь украдут, а уж если самого друг пригласил в гости Ц значит, родители друга точно замыслили преступлениеЕ “акие родители исход€т из принципа: главное, чтобы ребенок не стал жертвой преступлени€. ћежду тем, така€ веро€тность далеко не настолько высока, как им представл€етс€, а вот одиночество они своим дет€м обеспечивают Ц и в детстве, и в перспективе взрослой жизни.

ћы с вами это понимаем и своих детей в духе патологическогог недовери€ воспитывать не будем. Ќо что делать взрослому человеку, который уже вырос таким Ци чувствует, что это мешает ему жить?

ѕрежде всего, попытайтесь проанализировать причины своего недовери€. »ногда такой причиной может быть какой-то конкретный случай из прошлого Ц скажем, женщина, обманута€ когда-то мужем, не может доверитьс€ ни одному мужчине. ¬ этом случае важно осознать, что причину дл€ недовери€ подал один-единственный человек, и это не может распростран€тьс€ на всех людей.

Ќужно почаще вспоминать об опыте противоположного свойства Ц ведь были же в вашей жизни случаи, когда кто-то вам помогал, поддерживал, выполн€л ваши просьбы Ц т.е. были моменты, когда люди ваше доверие оправдывали. ¬осстанавливайте их в пам€ти, когда вами в очередной раз овладевает склонность к недоверию.

» наконец Ц действуйте! ƒелайте то, что обычно не дает сделать недоверие: отпустите дочку в гости к подружке, о которой вы ничего порочащего не слышали, позвольте незнакомому любезному юноше помочь вам донести чемодан на вокзале, спокойно согласитесь, когда муж сообщит вам о намерении пойти отдохнуть с друзь€ми, не провер€йте каждые полчаса, чем зан€ты подчиненные. ”бежда€сь каждый раз, что дочка вернулась домой целой и невредимой, чемодан у вас не украли, муж не дает повода дл€ ревности, а подчиненные вовсе не сид€т целый день в социальных сет€х, а воврем€ выполн€ют работу, вы сможете справитьс€ со своей привычкой к недоверию.


pro
“амара ћеркулова

ќчень часто, особенно у женщин, бывает ситуаци€, сформулированна€ ѕушкиным: "јх, обмануть мен€ не трудно, € сам обманыватьс€ рад"

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+