icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Halida Rojkova
ѕсихологи€

 ак излечить ранимость?

  • 495
  • 13

 ак излечить ранимость?

–асскажу-ка € сказочку. »нтересную и волшебную, и, как велел ѕушкин, с намеком в начале и уроком в конце.

¬ одном царстве, самом дальнем государстве жила-была √ордын€. ∆ила не одна, а со своими дочками-двойн€шками. —таршую (говор€т, она родилась всего-то на п€ть минут раньше) звали ќбидчивость, а младшую Ц –анимость. Ѕыли они, как положено, умницы и красавицы, да к тому же талантливые рукодельницы. —естры прилежно учились и много работали.

Ќо вот беда Ц никто с ними дружить не хотел. Ўуток сестрицы не понимали. ≈сли кто-то сме€лс€, то всегда думали, что это над ними потешаютс€. ѕохвал€т их за что-нибудь Ц сестры расцветают в улыбке. Ќо не надолго. Ќадо же послушать, как других хвал€т, а потом сравнить: вдруг кому-то комплиментов больше досталось. √орько расстраивались они, если их старани€ не были замечены. ј уж если вдруг кто-то решалс€ их покритиковать, то душевным мукам не было конца.

—естры вечно на кого-то дулись и проливали слезы. ј еще копили обиды. ” них был огромный кованый сундук. ќни складывали в него все насмешки, шутки и обидные словечки.  аждый вечер, перед тем, как лечь спать, они открывали сундук и перебирали обиды. —лезы у них лились в три ручь€. Ќаплакавшись, они ложились спать. —разу уснуть не получалось, потому что обиды выползали из сундука, ложились р€дом и начинали шептать в ушко. ќ чем говорили?

- ќ том, что никто сестер не любит,

- что никто их не понимает,

- что каждый стараетс€ их обидеть, да побольнее,

- что все люди злы и завистливы, поэтому нужно держатьс€ от всех подальше.

» причина этому в том, что они, сестры, самые красивые, самые талантливые. Ћюди им завидуют, вот и обижают.

√ордын€, как и положено люб€щей матери, дочерей своих поддерживала. ¬се плохие. ¬се вокруг только и делают, что стро€т козни против ее красавиц. ћатеринский наказ звучал так: никому сердце свое не открывать и не довер€ть. ¬ести себ€ так, как их кузина –азочарование. ¬от ее-то никто не обманет!  узина познакомила сестер со своими друзь€ми - домысликами. —кажут люди несколько слов, а домыслики тут же любую картинку черненьким карандашиком разукрас€т и разные страшилки дорисуют. “акой ужастик получаетс€, что сами от обиды плачут.

ќбидчивость и –анимость выросли, стали взрослыми и их обиды. ќчень скоро в их доме поселилось ќдиночество, которое приходилось им дальней родней. ќчень скоро стало пон€тно, что уходить оно не собираетс€. Ќу что за жизнь, скажите, пожалуйста, если вокруг теб€ только обиды и домыслики, за руки теб€ ведут √ордын€ и –азочарование, а ќдиночество бродит по дому и всех от теб€ отпугивает?!

Ќо тут, как и положено в сказке, по€вилс€ добрый ЕЌет, не волшебник, а психолог. Ѕыл он человеком веселым, дружил с ƒобродушием и с ёмором, а потому обиды от него отлетали в разные стороны и превращались в пыль. ѕротер влажной тр€почкой и забыл об обидах, кто же пыль копить станет? ќчень понравилс€ сестрам психолог, и захотели они изменить свою жизнь. ¬от только не знали, с чего начать.

ƒал им психолог несколько добрых советов, но сначала попросил их имена себе новые выбрать: не получаетс€ быть счастливым и довольным, если теб€ зовут ќбидчивость и –анимость. —естры согласились, но попросили немного времени на обдумывание, а пока стали записывать советы и спрашивать, как правильно ими пользоватьс€.

—овет є 1 - выбросить сундук с обидами. —ели сестрицы возле сундука и обнаружили, что сундук-то бездонный. ¬ нем, как вы€снилось, хранились совсем маленькие обидочки, которые сестрицы положили в него, когда им исполнилось по три годика. «абавные такие обидочки были Ц про куколку и бантик. ј еще одна смешна€ была про €блочко: одной из сестер показалось, что ее фрукт чуть меньше, чем у второй. ¬от слез-то было!

–ассме€лись девушки, перебрали в последний раз свои обиды, простили всех на кого обижались, а заодно и самих себ€ за злопам€тность. » самым решительным образом вытр€хнули все из сундука.

—овет є 2 Ц без сожалени€ расстатьс€ с домысликами, ведь уже €сно, что ни к чему хорошему дружба с ними привести не может. ѕсихолог предупредил сестер: Ђ—ледует помнить, что человек сказал то, что он сказал. Ќичего к сказанному от себ€ добавл€ть не стоит. ј если что-то не пон€тно, то лучше переспроситьї.

—естры открыли двери дома, и домыслики вприпрыжку помчались на поиски новых Ђдрузейї.

—овет є 4 Ц расстаемс€ с кузиной. –азочарование Ц дама грустна€, ничего позитивного в жизнь не вносит, а потому отправл€ем ее туда же, куда ушли домыслики. —естры не сразу согласились распрощатьс€ с кузиной Ц все-таки родн€, жалко стало. ѕришлось психологу объ€сн€ть, что на самом деле разочарование Ц это наши несбывшиес€ ожидани€. ћы часто планируем одно, а получаем другое. ¬место того, чтобы провести анализ, пон€ть причину неудачи, мы обижаемс€ и приглашаем в гости разочарование.

«накомство с новым человеком Ц это надежды на взаимность, на счастливое продолжение, которое непременно Ђдолжної перерасти в любовь или в дружбу. Ќачало нового дела Ц это надежды на скорое процветание. » вдруг не сбылось. ќшибка. „еловек не оправдал наши надежды. ј должен был? Ѕизнес-план был неправильно рассчитан. ј кто в этом, кроме нас, виноват? ќшибки должны учить и давать опыт. ¬сЄ, больше никакой функциональной нагрузки они не несут.

—овет є 5 Ц избавитьс€ от √ордыни. Ёто еще одна родственница, от которой придетс€ держатьс€ подальше. √ордость Ц качество хорошее, а вот гордын€Еќна ходит под ручку с —амомнением и јпломбом, а потому больше мешает, чем помогает.

—овет є 6 Ц знакомимс€ с пон€тием Ђадекватна€ самооценкаї. ¬от это насто€ща€ поддержка и опора человека. Ќикака€ критика, даже сама€ несправедлива€ не сможет довести человека до слез, если он знает себе цену. —праведливые замечани€ принимаем, делаем выводы. ј на злобные выпады просто не обращаем внимани€. ћы же знаем себе цену?

—овет є 7 Ц помним один из главных постулатов эзотерики: каждый человек, встреченный тобой в жизни, - это твой учитель. ’орошее Ц перенимаем, на плохое смотрим, даем оценку и решительно выгон€ем из своей жизни.

—овет є 8 - ќбиды так похожи на мусор. Ќе успеваешь вынести, как пакет оп€ть полон. —овсем без него, мусора, не обойтись, но и копить не стоит. ѕривлека€ внимание к себе обидой, (вот посмотрите, какие вы плохие и до чего мен€ довели!) мы отталкиваем людей и портим себе жизнь. ≈сли такое поведение демонстрирует ребенок, то это иной раз даже забавно выгл€дит. ¬от тут-то ему и нужно объ€сн€ть правила поведени€ с обидами. √лавное Ц не запускать, а то обида быстренько перерастет в обидчивость, то есть в привычку обижатьс€ по поводу и без. ј если так ведет себ€ взрослый человек, то это настораживает и раздражает.

ѕоэтому запомним, что никогда не обижаютс€ только те люди, которые обладают душевным здоровьем. ќни переросли детские обиды и сумели стать счастливыми.

—овет є 9 - в любом действии есть вторична€ выгода. —тоит задать себе вопрос: Ђѕочему € обижаюсь? „то € с этого имею?ї ѕредельно честно на него ответить и найти решение проблемы.

- я не уверен в себе.

„то делаем? ѕоднимаем самооценку. ѕонемногу, по шажочку в день, но ежедневно хвалим себ€.

- —трашно боюсь критики и нуждаюсь в посто€нном одобрении любых своих действий.

„то делаем? ”чимс€ раздел€ть критические замечани€ на полезные Ц их принимаем к сведению; и те, что направлены против нас. »х цель Ц вывести из себ€. Ќе будем же мы радовать такой реакцией своих недоброжелателей?

- я не знаю, как, не обижа€сь, добитьс€ своего.

„то с этим делать? »скать новые пути разрешени€ конфликтных ситуаций. ”лыбка подойдет? Ўутка поможет? ј может, нежный поцелуй поспособствует? Ќе помогает? –азворачиваемс€ и уходим. ѕусть этот злыдень съедает сам себ€.

» последнее. Ёзотерика утверждает, что раковые опухоли возникают у тех людей, которые не умеют прощать. ќбиды разъедают человека и привод€т его к смерти. Ѕудем жить долго, согласны? ј сестры имена себе помен€ли. “еперь их зовут —частье и –адость.


deb
јнатолий ягодкин

—тать€ очень интересно написана! ”влекательно! «ачиталс€, спасибо ¬ам большое за интересную форму.
—читаю, что это та сфера где советы не работают. ¬сЄ это верно, что вы пишите и головой это пон€ть можно, но вот исправить не у всех получаетс€, увы.

∆ить по советам психолога невозможно, жить можно только так как ты чувствуешь, извлекать уроки и идти дальше, но нужно не думать головой, а чувствовать сердцем. √олова здесь не всегда помошник. Ёто тот случай, когда пон€ть легко, а сделать бывает сложнее!

ј за статью +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

top
Halida Rojkova

—пасибо, јнатолий, за комментарий. я сама через это прошла, с обидчивостью справилась. »ногда она, правда, возвращаетс€, но € держусь и отбиваюсь. “ак что советы эти работают. ѕроверено на себе)))

mas
ћарк Ѕлау

¬о многом согласен с јнатолием. ¬се советы, даваемые посторонними, очень трудно применить к своей жизни, чтобы ее изменить.

top
Halida Rojkova

ј советам вообще следовать трудно. ѕока шишек не набьешь, ничего не доходит. ”вы, мы так устроены. (

pro
“амара ћеркулова

ћо€ подруга тоже страдала от своей нежности-ранимости пока судьба не подкинула ей более старшего по возрасту мужа. ƒевушка на удивление осмелела и все свои горести забросила за высокую горку.

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+