icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Halida Rojkova
ѕсихологи€

 ак боротьс€ с ленью? » стоит ли?

  • 1104
  • 9

 ак боротьс€ с ленью? » стоит ли?

Ѕ
Ѕывает так: строишь с вечера планы назавтра, а утром, проснувшись, понимаешь, что планам этим не суждено сбытьс€. ≈ще глаза не открылись, еще голова уютно лежит на подушке. «начит, нужно вставать и, засучив рукава, начинать трудитьс€Е Ќо по телу сладкой истомой разливаетс€ матушка Ћень, крепко сжимает в своих объ€ти€х. » ты понимаешь, что из этого плена теб€ сможет вырвать только что-то сверхординарное.

ќткрываешь один глаз, потом второй, пот€гиваешьс€. ¬ голове возникает смутно Ц расплывчатый образ запланированных дел. Ќу нет среди них ничего, что не могло бы подождать! ¬ этот момент мозг начинает быстро сортировать дела, отсека€ второстепенные. » вдруг понимаешь: оставшиес€ дела тоже могут подождать! ¬се! –ешение прин€то, с чувством выполненного долга поворачиваешьс€ на другой бок и снова попадаешь в объ€ти€ Ћени. √лазки медленно закрываютс€. ћозг пытаетс€ напомнить о долге, о планах, но быстро сдаетс€ и отключаетс€. ѕроваливаешьс€ в сладкий сон. “ам, в этом сне, все дела наход€тс€ в идеальном пор€дке, задачи успешно решены, планы удачно реализованы. ћожно и отдохнуть.

ѕровал€вшись весь день, встаешь с больной головой, бегаешь по дому, стара€сь сделать все дела сразу. Ќе выходит! ј ну и не надо! ѕадаешь на диван или садишьс€ к компьютеру. ¬друг замечаешь, что уже пора ложитьс€ спать, ведь завтра начинаетс€ нова€ недел€. –абота, котора€, как известно, не волк, встает на пороге и сердито грозит пальцем. ¬ыходной закончилс€, не успев начатьс€.

Ћожишьс€ спать и, прежде чем заснуть, принимаешь решение Ц завтра все будет иначе. Ћени скажу решительное Ђпрощайї, а как же иначе, ведь у мен€ есть сила воли, да еще кака€! —нова составл€ешь план действий: зар€дка каждый день, бег через день, бассейн три раза в неделю. Ќепременно зан€тьс€ €зыком. ѕланов громадьЄ. — силой воли все в пор€дке Ц справлюсь. » на следующий день, и через день, и через мес€ц, и через год ничего не изменитс€. ѕочему? “ак ведь Ћень Ц матушка мешает. ѕоселившись где-то совсем близко, во все вмешиваетс€ и буквально подчин€ет своей воле.

„то делать? Ѕоротьс€ с ней? ј зачем? — ней так удобно: ответственности ни за что нести не нужно. Ќапр€гатьс€, надрыватьс€, старатьс€, трудитьс€ Ц эти глаголы из лексикона прочь. –асслабитьс€, понежитьс€, отдохнуть, кайфануть Ц эти глаголы, напротив, пригласим в свою жизнь. ¬от она мечта лент€€ во плоти!

Ёто, конечно, шутка. Ќо ведь так живет огромное количество людей. ¬полне веро€тно, их не все устраивает в том образе жизни, который они ведут. Ќо ведь они ничего в нем не мен€ют. » это самое страшное. ƒействие в жизни лент€€ замен€етс€ мечтами. Ётакий вариант ќбломова 21 века. Ћег, в уме совершил парочку подвигов, сам себ€ за них вознаградил, похвалу себе воздал Ц теперь пора и отдохнуть.

„то с этим всем делать? –€дом с ленью и инертностью, пустыми мечтами и умением прощать себ€ за безде€тельность живет каждый человек. » степень их присутстви€ в своей жизни каждый человек тоже дозирует сам. Ќет ничего страшного в том, что, отработав неделю, мы позвол€ем себе полежать лишний часок в постели. ƒаже если проведем в ней весь день, небо на землю не рухнет. √лавное, не превратить этот процесс в привычку.

ћечтаете о своем доме, о новеньком роскошном автомобиле, о поездках по всему миру, о красавице, живущей по соседству? ќтлично! ѕервый шаг к мечте вы уже сделали. “еперь пора делать второй - составл€ть перспективный план. «аметили, как все это похоже на действи€ вышеупом€нутого ќбломова? ќн тоже мечтал, составл€л планы и ни один так и не дописал до конца. Ќо мы же не ќбломовы?! Ќет?! Ќо встать и заставить себ€ действовать - иной раз такой т€жкий труд! ј тут еще и Ћень-матушка на ушко нашептывает: Ђ«ачем тебе это нужно? Ћ€г, расслабьс€ї. Ќо мы не сдадимс€, мы перехитрим эту даму. «наете чем? ћы придумаем дл€ себ€ мотивацию.

«ачем нам нужен дом?  вартира, то есть крыша над головой есть. » ничего, что маленька€, очень тесна€, зато сво€. ј на дом пока заработаешь, состаришьс€, и сил жить и радоватьс€ не останетс€. ќстановитесь, это не вы говорите: это шепчет вам на ушко Ћень. Ќе сдавайтесь! ћечта прекрасна€ Ц дом вам нужен. Ѕольшой и просторный, такой, чтобы всем в нем место нашлось. ѕредставьте, как обрадуютс€ такому дому ваши родные и близкие. ¬идите, как они счастливо улыбаютс€ и готовы во всем помогать вам? ќдному такой проект подн€ть не под силу, а они р€дом и готовы работать. ћотиваци€ найдена, силы прибавл€ютс€ на глазах.

¬спомним теперь об автомобиле. ¬ы до сих пор ездите на Ђкопейкеї своего папы, а все ваши друзь€ давно уже Ђрассекаютї на новеньких авто. » девушка, в которую вы влюблены, даже не смотрит на вас. ’отите ее поразить? ƒокажите ей, своим друзь€м и в первую очередь самому себе, что вы можете быть не хуже, а лучше многих. ¬перед, и тут мотиваци€ найдена. ѕлан составлен. ѕора действовать.

Ѕоротьс€ с ленью можно и нужно. “рудно, понимаю, но ведь возможно. ¬сего два шага Ц чего-то сильно захотеть и найти достойную мотивацию. ¬овсе не об€зательно, чтобы она была той, что сформулирована выше. ” каждого человека она сво€. ѕодн€лись и вперед Ц к цели.

ј где же Ћень? ќна робко выгл€дывает из-за шкафа, в котором спр€талась, увидев вашу активность. Ќе выгон€йте ее совсем, потому что дама она тиха€ и спокойна€. ј когда очень устанете, пригласите ее, только ненадолго. Ќужно же когда-нибудь отдыхать!


top
Halida Rojkova

ј € себ€ всегда ругаю, когда сдаюсь ей в плен.)))

top
≈лена јсвойнова-“равина

ѕомнитс€, у де  остера в финале "”леншпигел€" Ћень превращаетс€ в ћечту мудрецов и поэтов... но реально она чаще всего ходит рука об руку с подавленным состо€нием.

top
Halida Rojkova

я думаю, Ќн только с подавленностью, но и с неуверенностью в своих силах.

mas
ћарк Ѕлау

Ћень лени рознь. ¬ упом€нутом ≈леной финале "”леншпигел€" у каждого недостатка - сво€ оборотна€, хороша€, сторона. ¬ообще, говор€т, лень - двигатель прогресса.  ак тут не вспомнить старинный анекдот о соревновании обезь€ны и советского прапорщика, заканчивающийс€ вещими словами: "„его тут думать - тр€сти надо!"

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+