icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Halida Rojkova
ѕсихологи€

≈сть ли жизнь после развода?

  • 715
  • 15

≈сть ли жизнь после развода?

–азводЕ Ёто очень страшное слово. ќно пугает одиночеством и неустроенностью. ќбещает скандалы, гарантирует слезы в подушку и неожиданные истерики. –азвод сопровождают осуждение родственников, непонимание друзей и знакомых. ќдним словом Ц катастрофа. » пусть не вселенского масштаба, пусть крохотный (в понимании ¬селенной) личный апокалипсис, но как больно! ƒуша плачет, рветс€ от тоски, и страх стальными когт€ми рвет сердце.

√лавный вопрос этого периода формулируетс€ так: как жить дальше? ≈сли точнее, то Ц есть ли жить после развода? ≈сть! ћожете не сомневатьс€. –азвод Ц не катастрофа. Ёто черта, которую человек подводит под определенным этапом своей жизни. ќна не заканчиваетс€, жизнь просто переходит на качественно новый уровень. » нужно сразу подготовить себ€ к тому, что она перекраситс€ в другие цвета.  акие? ¬ы художник, вам и решать. Ќо стоит помнить, что в жизни после развода, как и в живописи, есть общие правила составлени€ композиции и выбора палитры.

–еакци€ супругов на развод напр€мую зависит от того, есть ли в семье дети, какого они возраста, как они реагируют на развод и с кем останутс€. Ќемаловажное значение имеет и то, как прошел развод, кто был его инициатором и насколько неожиданным он стал.

ћногие супруги часто говор€т о том, что ничего в их жизни не предвещало развод. ¬се было хорошо, и вдруг Ц гром с €сного неба. ѕотом вы€сн€етс€, что были и ссоры, и скандалы, и громкие вы€снени€ отношений, и поздние возвращени€ домой, странные командировки на 2-3 дн€ и только по выходным. “о есть нарыв был, он долго зрел. Ќо реакци€ на него все равно Ц шок. ¬от с ним и придетс€ справл€тьс€ в первую очередь.

’отите плакать? ѕлачьте, не стоит копить негатив, дайте ему выплеснутьс€. Ќо запомните несколько Ќ≈Ћ№«я:

- Ќельз€ вы€сн€ть отношени€. ¬о-первых, нет смысла: вам уже все сказали. ¬о-вторых, стресс не лучшее врем€ дл€ конструктивного разговора, а только такой вам и нужен.

„то делать? ѕодождать. ƒать себе врем€, успокоитьс€, набратьс€ сил и прин€ть решение, а потом идти на переговоры.

- Ќе пытайтесь вовлечь в развод детей. ќни не щит, ими нельз€ прикрыватьс€. ќни не меч, ими нельз€ угрожать.

„то делать? ƒать им пон€ть, что даже если взрослые ссор€тс€, то свое отношение к дет€м они не мен€ют.  ак любили, так и люб€т.

- Ќельз€ себ€ жалеть. » нельз€ никому позвол€ть это делать. ∆алость Ц чувство унизительное. ќно растаптывает и загон€ет в угол. –оль жертвы никому не идет, и не стоит ее пример€ть. ƒаже на врем€.

„то делать? ѕоплакали и хватит. Ќужно жить дальше. ƒети, родители, друзь€, работа, хобби, путешестви€ Ц ищем позитив и на нем строим свою дальнейшую жизнь.

- Ќельз€ позволить себе Ђподружитьс€ї с алкоголем. ќн не лекарь, не собеседник, не партнер и не подружка. ќн Ц убийца. Ќа его счету Ц сотни тыс€ч опустившихс€ и деградировавших людей. ќн не приносит успокоени€, от его количества не стихают боль и обида.

„то делать? Ќе т€нуть руку к рюмке. Ќикогда. ј если уж пить, то очень редко и очень мало. » только по радостному поводу.

- Ќельз€ в свое исплакавшеес€ сердце пускать новое чувство. ѕочему? —корее всего, это будет суррогат любви. «аплатка. ѕластырь. ѕсихологи предупреждают, что замена может стать копией ушедшего супруга.  стати, не всегда удачной. » совсем не стоит делать это назло. ћожете получить результат, обратный ожидаемому. ”спокойтесь, отплачьтесь, а уж потом смотрите по сторонам.

- Ќельз€ винить в разводе себ€. Ќельз€ винить в разводе супруга. ќба виноваты.

„то делать? ¬ыводы. –азвод Ц это урок. “€желый, но все-таки урок. ¬ыучили? »дите дальше.

ќ Ќ≈Ћ№«я все сказано, а теперь поговорим о палитре цветов, в которые вы, как самый искусный художник, станете раскрашивать свою жизнь. » чтобы всЄ в ней было красиво и комфортно, нужно дл€ начала пон€ть, что принес вам развод. Ѕерем чистый лист бумаги, делим его пополам, слева запишем все плохое, а справа Ц те преимущества, которые принес развод. Ёмоции не нужны, только голые факты. Ћевый столбик у всех разный. ¬ правом столбике напишем, что отныне вы свободны от лжи, от нелюбви, вас окружают те, кто был с вами долгие мес€цы, когда вы справл€лись со своими эмоци€ми. — вами дети Ц ваше счастье и ваше будущее.

¬озможно, ваша жизнь не будет такой устроенной, как раньше. ¬полне веро€тно, вам придетс€ зарабатывать больше. ќтныне груз ответственности за всЄ и за всех л€жет только на ваши плечи. Ќо разве это повод, впадать в депрессию? ќтнюдь. Ёто прекрасна€ возможность начать сначала, повернуть свою жизнь туда, куда ¬јћ хочетс€. Ќе плыть по течению, а грести самой. — чего начнем? — себ€ любимой. ѕриведем в пор€док мысли, внешность, дом, свои отношени€ с родными и близкими людьми и вперед Ц в новую и прекрасную жизнь. Ѕодро шагаем и повтор€ем древнюю восточную мудрость: Ђ„еловек сам рисует свою жизнь. ’удожник, забудь о мраке черной краски. ¬ыбери €ркие и праздничные, ибо от этого зависит цвет радуги, по которой ты идешьї.


pro
“амара ћеркулова

∆изнь после развода только начинаетс€.
— предпоследним советом не согласна. „ем раньше забудешь, что было, тем лучше. ј к "насто€щему чувству" можно идти методом последовательных приближений.

top
Halida Rojkova

ƒействительно, жизнь после развода только начинаетс€. ѕроверено на себе )

spe
¬ладислав „ерных

-ћама, когда € после развода уходила от мужа, то услышала за спиной выстрел. Ќеужели он застрелилс€?
-Ќет, дочка, € думаю, что он на радост€х откупорил шампанское...

spe
ёли€ ƒворникова

я вспомнила выражение: "–азвод - повод дл€ праздника. ¬едь свободу надо об€зательно праздновать!" ¬от только сама не спешу расстатьс€ с последним мужем. Ќам вместе лучше, чем порознь. ’от€ "нашлись" мы после разводов!

mas
ћарк Ѕлау

ёли€, суеверные летчики в таких случа€х вместо "последний" говор€т "крайний".

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+