icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
јлександр  уц
ѕсихологи€

„то такое социофоби€

  • 2183
  • 7

„то такое социофоби€

ћ
ћногим из нас известно чувство тревоги или напр€жени€.  огда нас критикуют окружающие, когда возникает конфликтна€ ситуаци€ с коллегами по работе, что мы чувствуем? ј какие чувства возникают при выступлении перед большим количеством людей? „еловек испытывает волнение, чувство страха, он боитс€ совершить глупость, сказать не то...

“акое состо€ние вполне можно называть стрессовым.  онечно же, далеко не все волнуютс€ и переживают в подобных случа€х. Ќо дл€ некоторых людей подобные страхи перед обществом €вл€ютс€ серьезной проблемой, с которой они не могут справитьс€ самосто€тельно.

¬ чем же отличие временно возникающей социальной тревоги от фобии? ƒа собственно в скоротечности. ≈сли подобные страхи возникают редко, состо€ние волнени€ быстро исчезает, то повода дл€ беспокойства нет. Ёто нормальна€ реакци€ на непри€тные ситуации, которые могут временно повышать уровень тревожности. Ќо если повод дл€ страха отсутствует, а страх присутствует, вас одолевают нав€зчивые мысли о переживани€х, вы избегаете общественных мест, общени€ с людьми, вам просто страшно входить на улицу, то это может быть признаком социофобии.

 то такой социофоб? “от, кто посто€нно боитс€ попасть под осуждение окружающих людей. ѕри этом его бо€знь отличаетс€ нав€зчивостью и посто€нством. «ачастую социофоби€ может не сопровождатьс€ чувством страха, а про€вл€тьс€ как отвержение, нежелание контактировать с людьми, решать проблемы социального характера.   примеру, при устройстве на работу нужно пройти определенные тесты, но социофоб категорически против. ќн панически боитс€ посещать большие магазины, торговые центры. ¬ спортзал или в бассейн его силком не затащишь, а уж в ресторан и подавно. ” людей, которые страдают социофобией, может наблюдатьс€ обща€ скованость (человек зажат в себе), могут дрожать руки, головокружение и тошнота, заторможенность. ќни вс€чески пытаютс€ произвести положительное впечатление на окружающих, но одновременно они очень сомневаютс€, что это у них получитс€.

“акие люди не говор€т Ђнетї своему начальству, даже если они будут правы, а начальник дурак. —воим домашним они уступают во всем и везде. ¬с€чески стараютс€ избежать ситуаций, когда их могут отвергнуть другие. ¬ некоторых случа€х социофобы испытывают страх перед последстви€ми, которые могут возникнуть от социальных контактов.  упив некачественный товар, они не станут возражать и требовать возврата денег или обмена (Ђзолотойї покупатель дл€ торговца). “акие люди предпочтут смиритьс€ с материальной потерей, чем выслушивать обвинение от собеседника.

¬ других случа€х социофобу очень важно казатьс€ в глазах окружающих положительным и даже безупречным человеком. ¬ подобном случае он может превратитьс€ в заложника своего имиджа. —реди людей, в шумной компании он будет вести себ€ оживленно, много шутить, рассказывать неверо€тные истории из своей жизни, сме€тьс€ над другими. ѕеред всеми он будет выгл€деть полностью уверенным в себе человеком. Ќо на самом деле за этой маской уверенности будет скрыватьс€ посто€нна€ тревога. ƒл€ такого человека подобные меропри€ти€ превращаютс€ в пытки. ќсновной причиной страданий социофоба €вл€етс€ его убеждение в том, что удел€емое ему внимание окружающих об€зано нести в себе негативную окраску. Ќет никаких оснований, а он все равно боитс€ показатьс€ глупым, слабым. ќн видит мир через собственную призму своих предположений.

„асто подобные люди считают, что они не интересны, что они зануды, слишком посредственны. ќни редко посещают вечеринки, посиделки друзей (хот€ какие уж тут друзь€). —трах перед общественностью имеет свое начало еще в подростковом возрасте. ќбычно он возникает в период от 12 до 17 (20) лет.  ак правило, молодые люди в этом возрасте отличаютс€ нерешительностью и застенчивостью. ¬едь многое они делают впервые. ћногие в такие моменты испытывают состо€ние напр€жени€. » от того как пройдет их первый опыт, так собственно и пойдет все остальное. —трах, возникший при первом негативном опыте общени€, в дальнейшем может сыграть роковую роль в жизни человека. ќн превратитс€ в некий щит, которым человек будет защищатьс€ от окружающего мира. ’орошего мало.

ѕоэтому учитесь быть смелыми, уверенными людьми с юных лет. ј то станете такими как €. ј оно вам надо?

top
≈лена јсвойнова-“равина

ѕожалуй, и ко мне это относитс€ - может, не в крайней степени... только начало, наверное, не в подростковом возрасте, а несколько раньше - лет в 5, когда пришла в детский сад - и мен€ сразу же начали бить...

spe
Ќадежда «аколюкина

3 абз. от конца статьи: "—реди лудей, в шумной компании он будет..." - опечатка в слове "лёдей"
«амечательна€ стать€, очень подробно, всЄ по полочкам +++

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+