Такое состояние вполне можно называть стрессовым. Конечно же, далеко не все волнуются и переживают в подобных случаях. Но для некоторых людей подобные страхи перед обществом являются серьезной проблемой, с которой они не могут справиться самостоятельно.
В чем же отличие временно возникающей социальной тревоги от фобии? Да собственно в скоротечности. Если подобные страхи возникают редко, состояние волнения быстро исчезает, то повода для беспокойства нет. Это нормальная реакция на неприятные ситуации, которые могут временно повышать уровень тревожности. Но если повод для страха отсутствует, а страх присутствует, вас одолевают навязчивые мысли о переживаниях, вы избегаете общественных мест, общения с людьми, вам просто страшно входить на улицу, то это может быть признаком социофобии.
Кто такой социофоб? Тот, кто постоянно боится попасть под осуждение окружающих людей. При этом его боязнь отличается навязчивостью и постоянством. Зачастую социофобия может не сопровождаться чувством страха, а проявляться как отвержение, нежелание контактировать с людьми, решать проблемы социального характера. К примеру, при устройстве на работу нужно пройти определенные тесты, но социофоб категорически против. Он панически боится посещать большие магазины, торговые центры. В спортзал или в бассейн его силком не затащишь, а уж в ресторан и подавно. У людей, которые страдают социофобией, может наблюдаться общая скованость (человек зажат в себе), могут дрожать руки, головокружение и тошнота, заторможенность. Они всячески пытаются произвести положительное впечатление на окружающих, но одновременно они очень сомневаются, что это у них получится.
Такие люди не говорят «нет» своему начальству, даже если они будут правы, а начальник дурак. Своим домашним они уступают во всем и везде. Всячески стараются избежать ситуаций, когда их могут отвергнуть другие. В некоторых случаях социофобы испытывают страх перед последствиями, которые могут возникнуть от социальных контактов. Купив некачественный товар, они не станут возражать и требовать возврата денег или обмена («золотой» покупатель для торговца). Такие люди предпочтут смириться с материальной потерей, чем выслушивать обвинение от собеседника.
В других случаях социофобу очень важно казаться в глазах окружающих положительным и даже безупречным человеком. В подобном случае он может превратиться в заложника своего имиджа. Среди людей, в шумной компании он будет вести себя оживленно, много шутить, рассказывать невероятные истории из своей жизни, смеяться над другими. Перед всеми он будет выглядеть полностью уверенным в себе человеком. Но на самом деле за этой маской уверенности будет скрываться постоянная тревога. Для такого человека подобные мероприятия превращаются в пытки. Основной причиной страданий социофоба является его убеждение в том, что уделяемое ему внимание окружающих обязано нести в себе негативную окраску. Нет никаких оснований, а он все равно боится показаться глупым, слабым. Он видит мир через собственную призму своих предположений.
Часто подобные люди считают, что они не интересны, что они зануды, слишком посредственны. Они редко посещают вечеринки, посиделки друзей (хотя какие уж тут друзья). Страх перед общественностью имеет свое начало еще в подростковом возрасте. Обычно он возникает в период от 12 до 17 (20) лет. Как правило, молодые люди в этом возрасте отличаются нерешительностью и застенчивостью. Ведь многое они делают впервые. Многие в такие моменты испытывают состояние напряжения. И от того как пройдет их первый опыт, так собственно и пойдет все остальное. Страх, возникший при первом негативном опыте общения, в дальнейшем может сыграть роковую роль в жизни человека. Он превратится в некий щит, которым человек будет защищаться от окружающего мира. Хорошего мало.
Поэтому учитесь быть смелыми, уверенными людьми с юных лет. А то станете такими как я. А оно вам надо?
