icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
ёли€ Ѕойко
ћучают вопросы? ”знай

 акой смысл в высказывании "“ы Ц то, что ты ешь"?

  • 2139
  • 2

 акой смысл в высказывании "“ы Ц то, что ты ешь"?

Ќ
Ќа первый взгл€д фраза Ђты-то, что ты ешьї может показатьс€ непон€тной и бессмысленной. ≈сли понимать эту фразу буквально, то получаетс€, что € Ц это борщ или салат или, может быть, печенье, которое съела утром. Ќо все это немного не то. ¬ этой фразе скрыт гораздо более глубокий смысл, чем может показатьс€ на первый взгл€д.  онечно, как нетрудно догадатьс€, эта фраза св€зана с правильным питанием и здоровым образом жизни, но все-же ее смысл не сводитс€ к обычной аналогии Ђсегодн€ € съела морковку Ц значит сегодн€ € морковкаї. ќснова этого высказывани€ заключаетс€ в том, что еда способна сформировать нашу внешность и весь организм. “от же самый лишний вес напр€мую зависит от того, что и как мы едим.  роме того, еда сказываетс€ на состо€нии кожи, волос и ногтей, она способна регулировать настроение и вли€ть на самооценку. —амое главное Ц это знать, как питатьс€. ¬ этом вам поможет правильное питание.

‘разу Ђты-то, что ты ешьї люб€т употребл€ть диетологи и медики. „аще всего, при помощи этой фразы они пытаютс€ побудить нас питатьс€ правильно. ѕравильное питание полезно дл€ каждого человека и в любой ситуации. ќно помогает укрепить здоровье и сбросить вес навсегда. ≈да, которую мы едим, напр€мую вли€ет на качество нашей жизни, поэтому нужно употребл€ть только самую свежую и качественную пищу. Ёто один из главных принципов правильного питани€.

 роме того, если вы хотите, чтобы ваше питание было правильным и сбалансированным, вам нужно помнить несколько простых правил. ¬ первую очередь, конечно же, нужно постаратьс€ исключить или значительно уменьшить количество потреблени€ сладкого, мучного, жирного, жареного и соленого. —читаетс€, что вы можете позволить себе такие продукты только иногда, чтобы не чувствовать себ€ уж совсем обделенным.  роме того, желательно питатьс€ дробно, например, через каждые 3-4 часа. ѕри этом порции должны быть меньше обычных. “акже если вы хотите придерживатьс€ правильного питани€, нужно не наедатьс€ на ночь.  онечно, не есть после шести не всегда возможно (например, если вы ложитесь спать после 12 ночи), но не есть за 3-4 часа до сна вполне возможно. ѕеред сном можно съесть €блоко или выпить стакан кефира.

“аким образом, правильно пита€сь, мы приведем в пор€док и наш организм, и избавимс€ от лишнего веса, если он есть.

ќднако выражение Ђты-то, что ты ешьї не всегда св€зывают с похудением. ¬ соответствии с народной медициной продукты способны помочь излечитьс€ от некоторых болезней. “ак, существуют продукты, которые по внешнему виду похожи на какой-то орган человеческого тела и они улучшают работу этого органа. “ак, грецкий орех помогает в работе мозга, сельдерей полезен дл€ костей, авокадо предотвращает болезни матки, грейпфрут предупреждает возникновение рака молочной железы, помидоры нормализуют работу сердца, красное вино преп€тствует образовани€ кров€ных сгустков, имбирь полезен дл€ желудка, оливки улучшают функцию €ичников, лук помогает выводить шлаки из всех клеток организма (он похож на клетки живых организмов), бобы помогают поддерживать почечную функцию.

“аким образом, мы и правда €вл€емс€ тем, что мы едим, но еда это далеко не все Ц также важно, что вы говорите, о чем думаете, как поступаете, с кем и как общаетесь. ќдним словом, в человеке все должно быть прекрасноЕ.


deb
—ветлана ќсс (“апчик)

ѕовеселила фраза буквального пон€ти€ про борщи или салат. “огда € - жарена€ картошка с огурцом)

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+