icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
√алина јралова
≈да и кулинари€

ѕолезен ли чай дл€ организма?

  • 9803
  • 34

ѕолезен ли чай дл€ организма?

„ай Ц это удивительный напиток, который люди употребл€ли с незапам€тных времЄн и по сей день. ”поминание об этом божественном напитке имеютс€ в древних китайских рукопис€х, поэтому  итай считаетс€ родиной ча€. Ќа плантаци€х чайное дерево китайцы стали выращивать в третьем-четвЄртом веке нашей эры, а в ≈вропу чай был завезЄн около трЄхсот лет назад. —уществует два вида чайных деревьев. ¬  итае они достигают в высоту один метр, а индийское чайное дерево иногда вырастает до шести метров.

—амые большие любители ча€ Ц это англичане, они в среднем выпивают около четырЄх с половиной килограмма ча€ в год, тогда как средний росси€нин - приблизительно восемьсот грамм в год.

¬ средствах массовой информации иногда встречаютс€ слухи о вреде дл€ здоровь€ употребление ча€, утверждают, что он вызывает бессонницу, головокружение, в€лость и много чего нехорошего. Ќо это не соответствует действительности. „ай, наоборот, очень полезен дл€ организма человека, потому что он содержит более трЄхсот различных элементов, основные из которых €вл€ютс€ кофеин, танин, витамины, эфирные масла и микроэлементы, которые создают любимый нами вкус и аромат ча€.

 роме того, учЄные установили, что содержащиес€ в чае вещества помогают выводить из организма т€жЄлые металлы Ц свинец, ртуть, цинк. Ёти вредные вещества проникают в организм человека с пищей, воздухом и водой.

“ого, кто любит пить чай без сахара, спешу обрадовать, такой чай защищает зубы от болезней. ћногие гипертоники бо€тс€ пить крепкий чай, так как существует мнение, что чай повышает давление. ¬сЄ как раз наоборот: у тех, кто из всевозможных напитков выбирает чай, сердце бьЄтс€ ровно, давление нормализуетс€

—амый полезный чай Ц это зелЄный. ¬ нЄм сохран€ютс€ все витамины и ценные вещества, которыми богат зелЄный чайный лист. Ётот чай способствует выведению из организма шлаков, регулирует обмен веществ, предупреждает накопление солей.

 репкий чай Ц неоценимый помощник при расстройствах желудка, а при острых расстройствах €вл€етс€ незаменимым продуктом, который можно употребл€ть в пищу. ќчень крепкий и сладкий тЄплый чай с молоком способствует выведению алкогол€ из организма.

ћногие сторонники модных оздоровительных систем считают, что чай с сахаром Ц наш злейший враг. ¬ действительности, если сахаром не злоупотребл€ть, такой чай полезен на завтрак. ¬ этом напитке содержитс€ танин, который повышает тонус сосудов, а сахар улучшает мозговое кровообращение. ѕравда, на ночь крепкий чай лучше не пить, если, конечно, вы хотите заснуть.

ѕолезен и чай с лимоном, так как наход€ща€с€ в лимоне аскорбинова€ кислота при растворении в тЄплой воде намного полезнее дл€ организма. “акой напиток €вл€етс€ антистрессовым.  итайцы, пыта€сь избавитьс€ от стресса, не только употребл€ют чай, но и набивают в подушки высушенную заварку. —лабый аромат, исход€щий из таких подушек, помогает хорошо отдохнуть, сн€ть накопившеес€ за целые сутки нервное напр€жение.

«айд€ в продуктовый магазин, можно увидеть огромное количество разновидностей ча€: чЄрный, зелЄный, каркадэ, белый, трав€ной, фруктовый. ќстаЄтс€ только выбрать из многочисленного ассортимента чай, который вам по вкусу.

ѕри€тного ¬ам чаепити€!


tra
»ван Ѕарашков

ѕро чай очень интересно! “олько, с ним одна головна€ боль... Ќе от ча€, а от проблемы выбора! „ай в пакетиках, крупно- и мелколистовой, в каких-то бутончиках. „ай чЄрный, зелЄный, красный. ƒаже белый! Ќе удивлюсь, если увижу на прилавке чай "бела€ роза" “ам ча€ нет совсем! ќдин кип€ток. ј какой изысканный вкус и армат...√алина, +!

deb
√алина јралова

 стати, насчЄт давлени€ - лично проверила, теперь только чай и пью, от кофе почти отказалась, только в редких случа€х.

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+